Зі збільшенням віку рухливість людини поступово зменшується. Однією з причин є зношення a поступове пошкодження суглобового хряща. Суглобовий хрящ здебільшого складається з колагенових волокон. Після 25 років синтез колагену в нашому організмі починає сповільнюватися. не в змозі замінити пошкоджені колагенові волокна новими.

Що таке артроз?

Артроз або артроз поступовий дегенеративне захворювання суглобового хряща. У звичайних умовах кінець майже кожної кістки в тілі захищений хрящем. Хрящ діє як уявна подушка, який надійно захищає кістки, поглинаючи удари.

Однак артроз зношує суглобовий хрящ, який не замінюється новою тканиною. Хрящ стоншується і він не може надійно виконують свою функцію.

Щороку артроз діагностують мільйони нових пацієнтів. Вважається, що покоління людей у ​​віці 50 років страждає цією хворобою близько 80% населення. Зі збільшенням віку цей відсоток збільшується, і якщо мова йде про населення сімдесяти років, ми говоримо до 90% пацієнтів, які страждають цією хворобою.

остеоартроз

Артроз в основному впливає всі суглоби Тіло людини. Дуже часто говорять про артроз колінного суглоба, який є не тільки домінуючою рисою старшого покоління, а й людей, які займаються надмірною спортивною активністю або страждає надмірною вагою або ожирінням. Також нам доводиться дуже часто шукати артроз для болю в стегнах.

У багатьох випадках вирішуються як тазостегновий, так і колінний суглоби оперативно. Їх дисфункція загрожує здоровим рухам.

Недостатня кількість фізичних вправ є величезною проблемою для старшого покоління, а тому є артрозом небезпечний. Якщо пацієнт рухається недостатньо регулярно, це не тільки поступово атрофія м’язів, але також k витончення кісток. Поступова втрата кісткового матеріалу в багатьох випадках може призвести до перелому шийки стегна, що часто має летальні наслідки.

Як розпізнати артроз на початку?

    Чутливість і біль у суглобах Часте відчуття скутості суглобів Збільшення суглобів Доторкнувшись до нього, виникає відчуття, що поверхня суглоба горбкуватий як зазвичай Під час руху це можливо чути в суглобах тріскаються або навіть скриплять Суглоби гірше функціонують і мають обмежена рухливість При дотику можна відчути появу нових кісткові нарости (вони спричинені тертям кісток одна об одну) Наявність м’язової слабкості та атрофії навколо ураженого суглоба Біль у суглобах навіть вночі під час відпочинку Чутливість до холоду та змін погоди

Як згадувалося в попередніх рядках, загальним суглобом, ураженим артрозом, є колінний суглоб. Якщо ваше коліно було пошкоджене раптовою травмою, дуже ймовірно, що артроз пошкоджує обидва коліна одночасно.

Одним з найбільш частих симптомів артрозу є коліно біль, перелом коліна та проблема переключення коліна.

Кісткові нарости з’являються переважно в районі верхні кінцівки і пальці. Їх наявність викликає не тільки біль, але і надмірна скутість пальців і проблема з ними шляхом згинання. Кісткові нарости можуть навіть викликати набряки і почервоніння суглобів на руках. Вони є проблемою, особливо в таких видах діяльності, як письмо або в тих випадках, коли необхідно використовувати дрібну моторику.

Ступінь артрозу - як розвивається це захворювання?

Такі пошкодження, як остеоартроз, не виникають з дня на день. це є поступовий дегенеративний процес з певною послідовністю етапів:

    I стадія - настає звуження суглобової щілини та переродження хряща II стадія - процес звуження суглобової щілини продовжується, тонкі нерівності на суглобових поверхнях починають з’являтися при контакті III стадія - процес звуження суглобової щілини все ще прогресує, починається відкрити остеопороз та остеосклероз IV стадія - суглобовий простір повністю зник, деформації кінців кісток, які торкаються одне одного. Він являє собою останній етап, на якому показано заміщення пошкодженого суглоба

Артроз - це хвороба людей похилого віку?

У минулому артроз вважався хворобою людей старшого покоління. Однак сучасні дослідження та тестування показують нам, що артроз стає все більш поширеним захворюванням, яке вражає так само старше і молодше покоління.

Синтез колагену, який утворює основну масу суглобового хряща, починає сповільнюватися приблизно у віці 25 років, поки він поступово не припиняється.

Це явище можна спостерігати не тільки на суглобовому хрящі, але і на шкіри, який втрачає свою гнучкість. Таким чином, цілком можливо, що артроз стає діагнозом, який діагностується i покоління до 25 років?

Одна група складається з надмірно заангажованих осіб фізична активність. Заняття спортом є здоровою частиною життя, але професійні спортсмени дуже напружують суглоби. Тому в їх випадку відбувається швидкий знос суглобів і поступовий вимирання суглобовий хрящ.

Надмірні рухи також невигідні недостатній рух. У розвитку дітей та молодого покоління рух відіграє незамінну складову розвитку.

Рух - це стимул, який змушує суглобовий хрящ і кістки рости, він відповідає за правильний розвиток структур, на яких згодом кріпляться м’язи.

Якщо у дітей та молоді недостатньо фізичних вправ у дитинстві та статевому дозріванні, не відбувається до правильного формування кісток і хрящів. Недостатньо сформований хрящ легко пошкоджується і наближається процес артрозу.

Ви належите до групи ризику?

Серед найбільш ризикованих Фактори артрозу включають:

    Вік - ризик артрозу зростає разом із збільшенням віку Недостатній або, навпаки, надмірний рух - обидві крайності є небажаний Стать - u жінки існує більший ризик розвитку артрозу, у чоловіків ризик розвитку захворювання починає зростати після перевищення 50 років Ожиріння - висока вага збільшується тиск в суглобах нижні кінцівки. Збільшення навантаження призводить до швидкого зносу суглобового хряща. Підраховано, що жінки з надмірною вагою або ожирінням мають до чотирьох разів більше шансів захворіти на артроз. З іншого боку, ожиріння не лише відіграє роль при артрозі нижніх кінцівок - воно збільшує ризик розвитку цього захворювання у верхні кінцівки і кисті Травми суглобів - травми суглобів під час занять спортом або нещасних випадків збільшують ризик остеоартриту незалежно, коли сталася аварія Генетична схильність - генетична схильність також відіграє важливу роль. Якщо ваша сім'я хворіє на вас раніше, дуже ймовірно, що ви схильні до цього їхні гени Працевлаштування - люди, які працюють на сидячих роботах, у яких суглобів достатньо, особливо схильні до ризику вони не працюють. З іншого боку, люди, які працюють на певному суглобі або групі суглобів на роботі, також потрапляють в групу ризику - працюють на клавіатурі, стрижуть перукарські ножиці або напружують тазостегновий і колінний суглоби через підняття великих навантажень. Артроз і деформація кісток можуть дуже легко розвинутися в результаті перевантаження певного суглоба або групи суглобів - якщо ви народилися з деформований суглоб, ви належите до групи з високим ризиком розвитку артрозу

Артроз при вагітності

Вагітні та жінки, які годують груддю, серед них група ризику при розвитку артрозу. У їхньому випадку є два фактори ризику. У першому випадку відбувається декальцинація кісток, що є поширеним явищем при вагітності, а також під час годування груддю. З іншого боку, спостерігається надмірне навантаження на суглоби під час вагітності, особливо на тазостегнові, колінні та гомілкові суглоби.

Як діагностувати артроз?

Діагностика артрозу відбувається в кабінеті лікаря. На самому початку проводяться обстеження сімейної історії та основні обстеження, в яких пацієнт описує рівень болю. Лікар оцінить усього медичний стан пацієнта.

Потім настає серія спеціалізованих обстежень. Важливу роль відіграє рентгенологічне дослідження, яке є вкрай важливим техніка візуалізації. Завдяки їй лікар може обстежити артроз на перших стадіях звуження деформація суглобової та хрящової тканин. На пізніх стадіях захворювання необхідно вивчити наявність кісткових розростань та зміни в структурі кістки.

При необхідності лікар також може покластися на інші методи візуалізації, такі як магнітно-резонансний або ультразвуковий.

Дуже важливо, щоб артроз був правильно діагностований і щоб могло відбуватися подальше лікування.

Таке захворювання, як артроз, не можна повністю вилікувати. Однак можна уповільнити її перебіг і відновити життєлюбство у пацієнта. Там, де це необхідно, обмін пошкодженого суглоба для нового, але цей крок є останнім можливим рішенням. До нього звертаються, коли артроз досягає завершальної стадії і суглобовий хрящ повністю зникає.

Вони також добре працюють при лікуванні вправи, які пацієнти можуть виконати. Наприклад, дуже поширеною вправою є північна ходьба - ходьба, при якій використовується опора спеціальних паличок. Однак вправи, що стискають суглоби, - теж чудовий вибір.

Остеоартроз можна вилікувати?

У разі остеоартриту, який досяг I або II стадії, застосовується консервативне лікування, яке допомагає, зокрема, полегшити симптоми захворювання, такі як біль. Не менш важливим є включення протизапальних препаратів, що пригнічують супутнє явище артрозу - запалення ураженого суглоба.

Також рекомендується включати в розпорядок дня регулярні прогулянки та фізичні вправи.

Вправи є ключовими, особливо для відновлення вкорочених м’язів і розслаблення жорстких суглобів. Включення регулярних вправ може мати багато облич. Важливо вибрати діяльність, в якій не відбувається до подальшої шкоди. Вони - чудовий вибір вправи на розслаблення, йога або пілатес.

Консервативне лікування артрозу часто поєднується зі здоровим способом життя. Пацієнтам рекомендується переходити на здоровий спосіб життя і втрата зайвої ваги. Велика вага пацієнта чинить сильний тиск на суглоби, і хрящ пошкоджується ще швидше.

Перевагою є включення препаратів, корисних для лікування пошкоджених суглобів. Одним з таких препаратів є, наприклад, Кондросульф.

Лікування III та IV. етап є складніше. Найчастіше суглобовий хрящ абсолютно руйнується або відсутній, а кістки торкаються і згодом деформуються. В цьому випадку пошкоджений суглоб замінюється заміщенням.

Остеоартроз неможливо повністю вилікувати, але його можна сильно уповільнити.

Які основні основи лікування артрозу?

    Поліпшення рухливості суглобів Підтримання здорової ваги тіла (втрата рухливості є однією з основних причин збільшення ваги) Зняття болю Виховуйте здоровий та стійкий спосіб життя

Профілактика

У випадку профілактики ключовим фактором є підтримка здорової маси тіла, яка не чинить надмірного тиску на суглоби. Сауна також позитивно впливає на суглоби, і не шкідливо включати до своїх занять прості вправи йоги або пілатесу щоденна рутина. Також переконайтеся, що ваш раціон багатий усіма макро- та мікроелементами.

Також зосередьтеся на збалансованому споживанні вітамінів. Вітаміни A, D, E і K вони діють як сильні антиоксиданти, що пригнічують виникнення та розвиток запалення. Вітамін С він також є чудовим помічником - він відіграє важливу роль у синтезі колагену і тим самим сприяє зміцненню та побудові хрящової тканини.