Я теж розпочав цю дієту, і ніколи цього не робив, але багато про неї чув, і того року мої співробітники багато її втратили. Я повинен схуднути на 20 кілограмів, я вже через 5 місяців після вітру.

також

Моє питання було б пити бульйон?

Чи потрібно їсти на вечерю те саме, що і на обід? Або я можу їсти щоглу?

Тут є форум, я думаю, що таких є більше, читайте далі, ви дізнаєтесь більше:

напр. "запитання про 90-денну дієту"

Я також кілька разів обдурював, проте лікування f. було ефективним. Існує спосіб, що не "підходить" відмовитись від такої кількості смаколиків.

Що ви їсте з м’ясом? Це найкращий день, з ним не повинно бути проблем. Проціджуйте соління спокійно або від свіжих овочів до салатів, піддонів для яєць тощо. Розслабтеся, ви також можете їсти овочі в білковий день. Я знаю, тільки не готували на пару, варили, смажили.

дякую за відповіді! Я знаю, що я можу їсти в крохмалистий день, у мене з ними проблем немає, я просто не знаю, що я можу їсти поруч із м’ясом. Бо, наприклад, капуста? але якщо я його запарю, це вже крохмаль ?! Хоча, що робить у ньому крохмаль, якщо я його готую ? В принципі, картоплю також готують, щоб вміст крохмалю не був таким високим.

Ну, я сьогодні багато згрішив:( У мене день народження, мама зварила голубці. Я добре скуштував його в капустяній частині. За кількістю приблизно 1 яблуко: S Na, але я вправляюся. Рухається вниз.:(

Овочі, які можна їсти лише в день крохмалю: картопля, квасоля, горох, гарбуз, кукурудза, сочевиця, каштани.

У цей день можна їсти й інші види овочів, але перераховані вище - лише в крохмалистий день.