отримаєте

Хочете зберегти гарну фігуру? Спробуйте їжу! Деякі види спецій і трав навіть допоможуть вам скинути зайві кілограми.

Жирожир кардамону
Кардамон просто вражає, адже він підходить як для солоних, так і для солодких страв. Приготуйте напій з однієї чайної ложки насіння кардамону, кількох гвоздики, трохи кориці та імбиру. Суміш залийте півлітра води і доведіть до кипіння, нехай настоюється 10 хвилин, і їжа на світі! Крім того, він чудовий на смак.

М’ята перцева - полегшує травлення
Найчастіше ми готуємо чай з м’яти. Заморожуючи кубики льоду, трава зберігає типовий аромат. Таким чином у вас є запас, готовий до гірших часів, коли вам потрібно буде налагодити своє травлення і позбутися кількох непотрібних кілограмів. М’ята полегшує травлення, діє проти здуття живота і спазмів, також підходить при діареї.

Шавлія - ​​заспокоює шлунок
Втраті ваги також допомагає шавлія, яка знижує рівень цукру в крові. Якщо ви дратуєте шлунок неправильним харчуванням, це допоможе його заспокоїти. Столову ложку висушеного шавлії залийте окропом і дайте йому настоятися хвилин 10. Випийте одну склянку перед їжею. Ви також можете додавати його до м’яса та салатів.

Кориця - відганяє голод
Це не тільки чудовий афродизіак, але ви не будете відчувати від нього голоду. Він підтримує кровообіг, пришвидшує обмін речовин і травлення, а також підтримує рівень цукру в крові на допустимому рівні. Це перегріває організм. Ви можете приготувати відвар (використовувати його цілим) і пити як чай, а можете додавати в чай. Він чудово підходить до яблук і підходить для різних тортів або солодких страв.

Імбир - швидко спалює жири
Імбир розширює судини, протікає кров в організмі, а значить, приємно зігріває весь організм. Це прискорює метаболізм до 20 відсотків, тому, якщо у вас надмірна вага, негайно додайте його до свого меню. Корінь містить ефірні олії, які заспокоюють нервову систему та підтримують вироблення шлункового та жовчного міхурів. Вони подбають про швидке спалювання жирів. Можна натерти свіжий корінь і додавати його в соуси, салати, страви з рису та птиці. Або: випийте літр імбирної води протягом дня. Для цього вам потрібен корінь довжиною 5 см, який ви очищаєте, нарізаєте скибочками, заливаєте гарячою водою і залишаєте настоюватися 20 хвилин.

Чорно-білі спеції - до чаю та какао
Він підтримує обмінні процеси, вироблення жовчних кислот, а також використовується як допоміжний засіб для схуднення. Він стимулює шлунок, кишечник, а отже, і весь метаболізм. Фахівці рекомендують додавати щіпку в чай, какао або гарячий шоколад. Навіть склянка теплого молока з 2 ложками меду і подвійною щіпкою перцю смакує смачно. Пити його можна щодня.

Каєнський перець- відріжте своє ожиріння
Перець містить речовину капсаїцин, яка збільшує вироблення слини у двадцять разів. Це означає, що ми їмо все, що їмо, швидше. Ця речовина підтримує метаболізм і завдяки їй організм швидше спалює жири до 25%. Жир не накопичується в організмі, а відразу перетворюється в енергію.

Насіння гірчиці - ліквідатор жирових запасів
Гірчиця як рослина дико росте і в нашій країні. Однак для кухонних цілей його висаджують у спеціальних садах. Речовина, що міститься в насінні гірчиці, сприяє кровообігу та діяльності жовчного міхура, який відповідає за спалювання жиру. Насіння гірчиці можна використовувати для загортання риби або для завантаження м’яса чи огірків. Вони також чудово підходять для випічки та варіння супів чи рибних делікатесів.