Фото: Getty Images

симптомів

Ці 7 симптомів свідчать про чутливість до глютену!

Клейковину також називають тихим вбивцею, оскільки вона підступно руйнує організм, ініціюючи та підтримуючи запальний процес. Люди з непереносимістю глютену взагалі не повинні вживати їжу, що містить глютен.

Дотримуватися дієтичного способу життя непросто і неможливо. Якщо у вас спостерігаються будь-які з перерахованих нижче симптомів, обов’язково зверніться до фахівця для постановки точного діагнозу.

1. Проблеми з травленням

Якщо ви часто боретеся з нудотою, здуттям живота, втратою апетиту, запорами та болями в животі, цілком можливо, що в цьому винна їжа, що містить глютен. 10-15% населення світу страждає синдромом подразненого кишечника, який розвивається у людей, чутливих до глютену.

2. Різка зміна ваги

Чутливість до глютену може спричинити раптове ожиріння, а також втрату ваги. Мимовільний обмін речовин і стійке запалення викликають незрозумілі коливання ваги.

3. Порушення гормонального балансу

Існує прямий зв’язок між гормональними порушеннями та непереносимістю глютену, і в результаті постраждалі стикаються з низкою проблем - від недосипу до порушення менструального циклу. Непереносимість глютену може бути найбільшою проблемою в період статевого дозрівання, у вагітних жінок або під час менопаузи.

4. Проблеми з нервовою системою

Зниження здатності до концентрації уваги, симптоми депресії, тривога, безсоння, постійна втома, дратівливість можуть характеризувати людей, які борються з непереносимістю глютену. Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням, люди з непереносимістю глютену більше схильні до головних болів при мігрені. Після споживання продуктів, що містять глютен, приблизно головний біль може розвинутися через півгодини.

5. Стоматологічні проблеми

Такі мінерали, як кальцій, менше засвоюються у людей з непереносимістю глютену. В результаті можуть розвинутися різні проблеми із зубами, такі як карієс, проблеми слизової оболонки, афтоз, виразки, проблеми з яснами, чутливість зубів. Якщо ви ретельно доглядаєте за зубами і все ще маєте проблеми, можливо, вам доведеться стикатися з непереносимістю глютену.

6. Дефіцит заліза, анемія

Втома, слабкість, сонливість, блідість, головний біль, біль у шкірі, мукозит та артрит характерні для дефіциту заліза, що також може бути ознакою непереносимості глютену. В результаті захворювання залізо не може нормально засвоюватися, тому розвивається дефіцит.

7. Аутоімунні захворювання

Багато людей з непереносимістю глютену страждають різними аутоімунними захворюваннями. Непереносимість глютену - це також аутоімунне захворювання, імунна система атакує власні клітини після потрапляння глютену в організм.

Що робити, якщо ви помітили будь-який із перерахованих вище симптомів?

1. Зверніться до фахівця для проведення тесту на глютен. Виключіть з раціону продукти, що містять глютен, перед тестом, оскільки це може вплинути на точність тесту.

2. Виключіть з раціону продукти, що містять глютен. Як от:

  • пшениця;
  • жито;
  • борошно;
  • манна крупа;

Завжди перевіряйте етикетки продуктів, їжте лише ті, що не містять глютену.

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)

2020 рік приніс довгоочікувану революцію потоку! (х)

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Тому нова мутація коронавірусу небезпечна

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху