Після кількох років дієтичних порад та тренінгів доля зібрала низку виправдань. Завжди є заперечення надмірної ваги, відсутності рухів.

Пости на Facebook аналізують, наскільки круту фігуру та спосіб життя вони представляють. Тому що ти "радий бути товстим" і "ти не хочеш бути м'язовим мертвим".

Є кілька причин, чому я не вважаю це таким смішним. З одного боку, оскільки я також носив їх у взутті, скажу вам, що одного разу.

З іншого боку, особисті розмови завжди виявляють, що вони насправді відчувають цефетин у своїй шкірі, особливо влітку.

І що полум’я та морозиво не допомагають, лише на дві хвилини, тоді настає каяття. І чорна сукня, бо на ній сліпи

(Зараз серйозно, хтось все ще вірить у це? Це як куряча дитина, яка почувається дорослою, просто дивлячись на що.)

Іноді ми натрапляємо один на одного на вулиці: "зараз я справді приходжу, ти переодягнешся, ми їмо інакше, я погано переживаю, я маю зайву вагу, я завжди втомлений, я знаю, що мені слід змінитися ..."

Потім дні йдуть, я з нетерпінням чекаю, що не прийду.

також

А потім приходять виправдання.

Заперечення часу:

Я ніколи до цього не діходжу, працюю, потім діти, прибирання вихідних ...

Це важко, так, я підписую це. Але якось є час на ці кляті серії, правда? (Я згадав, що у нас немає телевізора?)

Добре, тоді не ходіть на організовані заняття спортом! Але чому б не змінити їжу? У мене є сімейні рецепти, які можна зробити за 20 хвилин. Дійсно: скільки часу потрібно, щоб кинути щось у духовку або посмажити на тефлоні? Або ви все ще випікаєте шестикутники після смаженої курки? І суп перед ним, бо немає сімейного обіду з трьох страв?

Невеликі зміни, і врешті-решт ви виграєте з часом ... Можливо, підійде навіть велика поїздка після обіду!?

Заперечення втоми:

Ви знаєте, що зрештою, відсутність фізичних вправ і якісно неправильне харчування або ви постійно втомилися?

Вас байдарка вже зловила? Ви не можете заснути ввечері? Куди ви підете зі своїми проблемами?

Ви сидите в офісі кілька годин, спрацьовуєте отруйний препарат або купуєте дієтичну добавку, яка «працює природно», і в підсумку нічого не змінює? Уявляєте, наскільки більше енергії має людина, яка займається спортом і правильно харчується?

Заперечення дієти:

Мені шкода за це ... Мені шкода, що багато людей не бачать далі поєднання курка-брокколі-рис-овес і вірять вам, що це єдиний спосіб. Це брехня і дуже неправильний напрямок!

Мені шкода, якщо ви не бачите далі за макаронно-картопляними гарнірами. Запишіть один раз, що ви їсте цього тижня. Цілком можливо, що дієта, яку ви вважаєте різноманітною, спирається лише на 3-4 інгредієнти, яким бракує навіть найосновніших вітамінів і мінералів, але принаймні робить вас сонливими.?

Заперечення проти грошей:

Здоровий спосіб життя дорогий, у мене на це немає грошей.

Це справді дорого? Дозвольте мені показати вам, наскільки дешево у нас чудова їжа, наприклад, сезонні овочі?

Чи можу я показати вам, які фантастичні речі ви можете з них приготувати? Вам цікаво, як ви можете зробити хліб з модних цілющих засобів в домашніх умовах, просто, швидко, без добавок? Ви вірите, що врешті-решт лише ви та ваша родина можете перемогти тут?

До речі: ви справді купуєте 20 г картоплі у продажу за 299 форинтів? Оскільки саме така кількість фішок, принаймні востаннє я бачив їх великими літерами. Чи варто перелічувати дороге сміття далі? Тоді хто з нас витрачає непотрібно багато?

Тепер я також згадав неділю, коли ми з онучкою іноді дивимось на торговий центр, переживаючи дівчачий день. Мені нагадали багато родин, які зараз проводять там свої мекі чи поганий китайський обід. Скажімо, чотири. Цікаво, скільки грошей це може коштувати?

Також це заперечення, коли вони намагаються переконати себе чи, точніше, інших, що вони насправді такі щасливі.

Тоді я просто не розумію, чому так багато спроб? Скільки починали, а потім залишали там дієти? Незручні генеральні репетиції? Купуєте готовий до мук купальник? Збираєте поради в різних онлайн-групах? Тепер це добре для вас, або не дуже?

Ти все ще пам’ятаєш, як було, коли ти востаннє жив і рухався визволеним? Ви справді щасливі зараз? Ви визнаєте, що у вас високий кров'яний тиск, що стегна торкаються, або що ви просто худі, але ви постійно болите спину, поперек, погано спите, неохоче, повільно не хочете йти де завгодно?

Ви дуже хочете зараз жити пенсіонером?

Заперечення проти всіх диво-методів

Ви платите тисячі форинтів за дорогі способи лікування, чудес, порошків, рідин, обробок, які зроблять худшим лише оператора і матимуть менше апельсинової кірки. Як довго ви вважаєте, як довго почнуться зміни без вас? Цього достатньо, якщо ви зайдете туди, обмотаєтеся, зробите масаж, візьмете це і те, а потім прийде успіх? Як довго ви обманюєте себе, отримуючи прибуток, не інвестуючи?

І якщо я скажу, що інвестування не є винятком, це вже частина самого прибутку? Я не чудовий економіст, але в цьому випадку це справді так ... Чи не могли б ви почуватися краще одного дня? Те, чого ви до цього часу боялися і збирали заперечення

не треба з цим стикатися?

Завжди є заперечення. Я отримую їх щотижня.

Що також смішно, бо він насправді не робить мені нічого доброго, хто починає шлях, який я пропоную. Це не змінює моє життя в принципово позитивному напрямку, як це вже сталося.

Вам доведеться змінитися, і обставини пристосуються до вас. Простіше, ніж ви думаєте!

Я допоможу тобі, якщо ти запитаєш!

Я покажу вам, як розпочати, якщо ви хочете бути справді ефективним і насолоджуватися змінами!

Тренер Colonial Bea, консультант з питань харчування та способу життя