Їжте білок!
Тонка талія і повні стегна? Ми знаємо правило, наскільки бідні жінки з фігурою пісочний годинник!
Вас турбують зайві кілограми, і чим би ви не займалися, не можете від них позбутися? Ви десь помилилися.
Ти пісочний годинник?
Ви стоїте перед дзеркалом і думаєте, чи не нагадує ваш персонаж і пісочний годинник? Власниці такої фігури зазвичай мають тонку талію, повніші стегна і більші груди. Навпаки, їхні руки та ноги бідні до кістлявих. Якщо ви найчастіше набираєте вагу в області сідниць, стегон і грудей, ви потрапляєте в категорію жінок з фігурою пісочний годинник.
Фото: Profimedia.sk
Як схуднути?
Для початку нам слід усвідомити, що кожен з нас відрізняється. Те, що стосується вас, може не стосуватися вашого друга і навпаки. Однак основне правило: не забувайте їсти і їсти більше білка. Чому? Обмін речовин у жінок з таким типом статури відбувається набагато повільніше. Протягом дня подавайте 5 страв, які збалансовані і завжди містять білок. Це ті, з яких починається ваш повільний обмін речовин, а зайві кілограми починають йти. Слід уникати молочних продуктів, макаронних виробів, рису та випічки.