їсте

  • Домашня сторінка
  • Як я допомагаю
    • Чим я тобі допомагаю
    • Як я допомагаю
    • Досвід, посилання, думки
  • Зміна
    • У фінансах
    • У вазі тіла
    • У наших стосунках
    • У нашому самопочутті
    • Стрес
    • Ти б міг подумати?
  • Безкоштовна освіта
    • Записи
    • Підкованість у кінезіології
    • Хвороби очима кінезіолога
    • Квітотерапія Баха
  • Мої послуги/Ціни
    • Ціни на кінезіологічний розчин
    • Астрологічний аналіз
  • Програма душевної карти
  • Астрологія
    • Чому астрологія?
    • Мій метод про вас
    • Астрологія, ціни
  • Зв'язок

Анна все життя боролася з кілограмами. Він цілком усвідомлював, що не почуватиметься краще з їжею, проте не міг припинити їсти. Щоранку він поклявся стримуватися, але в кінці дня все одно опинився в компанії солодощів, піци, чізбургера та морозива. За останні роки він втратив ще більше контролю над собою і набрав 15 кілограмів.

Анна насправді хотіла, щоб вона була здорова, добре виглядати і почуватись добре у своїй шкірі. Він думав, що якщо він схудне, він поверне собі самооцінку і більше не буде критикувати себе. Тому він вирішив розпочати іншу дієту і покласти край піноутворенням. Анна дотримувалася правил дієти, а також протистояла спокусі. Він також зайшов до кімнати і намагався мислити позитивно.

Своєю силою волі він на деякий час зумів стриматися, стримуючи примус їсти, але його бажання зростало. Він міг думати лише про їжу, ні про що інше. Одного разу, повертаючись додому з роботи, він зупинився у швидкій їдальні і замовив собі два чизбургери з подвійним картоплею фрі та шоколадним смузі ... Тепер, коли його сила волі була зламана і він розпочав дієту, порочне коло примусу кружляло. Анна повільно почала думати, що не може досягти своєї мети.

Ви теж їсте нав'язливо?

У цій історії Анна ще не зрозуміла, що емоції прив’язують її до їжі. Він ще не зрозумів, що їсть, тому що не може перетравити неприємні життєві ситуації, виключає свої почуття, не справляється зі стресом, негативними почуттями та думками. Дієта для нього не вирішення проблеми, оскільки запої не причина, а причина. Корінь проблеми слід знайти в іншому місці.

Чому Анна не усвідомлює, що використовує їжу, щоб придушити свої почуття та емоції? На жаль, це непросто визнати. Коли хтось набиває їжу, він не усвідомлює своїх почуттів. Хтось говорив: «Я їжу тому, що люблю їсти, а не тому, що мені сумно чи тому, що я почуваюся самотнім».

Якщо, можливо, ви відчуваєте розчарування, оскільки не можете керувати своїм апетитом і, як результат, своєю вагою, це може бути більше, ніж просто апетит. Якщо ви вважаєте, що наступні твердження відповідають дійсності, то, швидше за все, ви також їсте свої емоції, іншими словами, ви їсте емоції. Ви їсте, навіть якщо не голодні.

  • - Ви їсте, коли перебуваєте в стресі
  • - Ви винагороджуєте себе їжею
  • - Ви їсте, щоб заспокоїти себе
  • - Ви їсте, щоб відволікти вас від неприємних думок.
  • - Ви продовжуватимете їсти після того, як голод пройде, можливо, поки ви хворі
  • - Ви їдете між дієтою, піною і каяттям
  • - Ви не знаєте контролю над їжею
  • - Ви їсте потай
  • - Ви почуваєтесь безнадійно
  • - Ви ховаєте або збираєте їжу
  • - Ви їсте, щоб уникнути стресу, хвилювань, щоб втішити себе
  • "У вас є почуття провини, докори сумління за те, що ви їсте".
  • - Ви не можете зрозуміти, чому ви їсте
  • - Ти погано живеш, скільки б не з’їв
  • - Ви одержимі їжею
  • - Важко розпізнати свої почуття та потреби.

Емоційне харчування - це не їжа. Ви реагуєте на життєві виклики, стреси, конфлікти, повсякденні проблеми за допомогою їжі. Їжа - це інструмент для вас. Якщо вам ще не вдалося перемогти в цій боротьбі з їжею, це не тому, що у вас недостатньо бажання, або тому, що ви не доклали достатньо зусиль, або тому, що ви недостатньо мотивовані і ледачі. Швидше, вдихніть, відчуйте полегшення, що дієта не є рішенням для вас. Вам більше не доведеться витрачати час на дієти, і ви не повинні каятися.

Поки ви використовуєте їжу для управління своїми почуттями, емоціями, ви не зможете схуднути. Першим кроком є ​​викриття цієї поведінки, яка їсть емоції. Як тільки ви зрозумієте, що вживання їжі не є вирішенням вашої проблеми, що дієта ні до чого не призводить, ви можете почати вивчати та включати у своє життя інструменти, які ви можете використовувати для справжнього вирішення життєвих проблем.

Кінезіологічне розчинення та ETF є такими інструментами. За їх допомогою ми можемо з’ясувати причини і з великим шансом усунути проблему. Рішення у ваших руках.

Якщо ви вважаєте цю інформацію цінною, можливо, вам буде корисніше співпрацювати зі мною для вирішення проблем вашого життя.
Реєстрація заїзду: +36 20-806-34-33