забираєте

Їжте це, якщо хочете жити далі - ілюстрація, фото: iStock

Ми також розповімо вам, як.

Зараз це всі спостерігають!

Це сни, що віщують удачу і гроші

Ці 3 зірки НІКОЛИ не зроблять вас товстим. Однак якщо випадково, зрештою ви завжди схуднете

Харчування без вуглеводів зростає. Більшість людей виключають їх зі свого раціону, оскільки вони хочуть схуднути. Вони можуть цим досягти форми своєї мрії, але.

Дослідження, опубліковане в The Lancet Public Health, показало, що ті, хто приймає половину щоденного споживання калорій з вуглеводів, живуть довше, ніж ті, хто споживає менше цього, пише Джой.

Найдовше живуть ті, хто вживає таку кількість вуглеводів (83), потім той, хто їсть більше цього (82), і той, хто їсть мало вуглеводів принаймні протягом року (79).

Звичайно, дослідження також показали, що не має значення, хто вживає які вуглеводи і що вони їдять разом з ними. Найкращі - це ті, які пройшли якомога менше обробки і повільно засвоюються. І це значно покращує, якщо ми їмо багато клітковини та овочів.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!