- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт 🙂 Цікаво, скільки різних дієт ви пробували у своєму житті? Ви тип людей, які сидять на дієтах, повертаються до шкідливих звичок, а потім знову занурюються в наступну дієту? Або ви знайшли щось стійке для вас у довгостроковій перспективі, і ви зробили це стилем життя?
Поділіться з нами різноманітними дієтами, яких ви дотримувались, від звичайних до якихось химерних. Чекаю ваших відповідей 🙂
періодичне голодування 16/8
@laurabenceova довгостроково, чи? "Я намагався, але у мене це не спрацювало"
Я дотримуюся лише однієї дієти і перевірена для мене (план Nutrifood), лише якщо переборщую, ставлю її на 2-2,5 тижні, щоб шлунок стискався, тяга до всього можливого і через два тижні - це початок здорової, збалансованої дієти і тому я намагаюся довго працювати, їм все, що подобається, але здорові варіанти, але, звичайно, я не буду переїдати здорових.
@ doda818 приблизно 3 місяці, але через робота я зупинився з ним, це навіть не заважало мені схуднути (перший тиран, я схуд на 3 кг, і я не пішов за ним далі), але це виправило моє травлення, я ні довше мав накачану млинку після їжі 🙂
@emmulienocka Я не замовляю, я йду особисто
Кетодієта, вперше у своєму житті 😀.
Ніколи не дієта, але здорове збалансоване харчування було частиною мого життя від народження, воно лише покращувалось з роками завдяки новим знанням та дослідженням їжі 😊
@jankamk і які ваші почуття? 🙂
@ doda818 Я дуже задоволений. Я зовсім не голодний, чого я найбільше боявся, і кілограми прекрасно знижуються.
@jankamk, тому я стискаю пальці, щоб це тривало весь час, і залишаю вас задоволеними, як і раніше
@leskovael, будь ласка, це система, коли у вас є лише їхні продукти, або ви можете приготувати кілька страв.
@ natalka13 ви просто їсте їх дієту. Тоді повільно через 2-3 тижні (це залежить від того, наскільки ви хочете схуднути) починається включення нормального харчування.
Як молода і дурна людина, я спробував дієту Дюкана, і вона страждала, плюс ми якось проводили детоксикацію Macing - з тих пір я не можу дивитись на буряк, не змушуючи живіт тремтіти 🤢
Парадоксально, але я маю свою «омріяну» вагу дотепер у 35 років, після дієти та без дієти 🙂
@ doda818 привіт. Так, він це робив, наприклад, я мушу звертати увагу на те, що і коли я їжу. У мене є свій старий перевірений стиль, інакше це було б для мене погано. Вранці натщесерце випиваю не менше 1 dcl чистої води. Коли я дуже голодний, я снідаю, це найчастіше 1 скибочка хліба, спред, сир, овочі, чай, сік. Потім тільки фрукти, приблизно 3 штуки, на цілий ранок і вода. Обід повинен бути великим, суп та інше. Кава. Малинівка. Настоятель тільки вода, 2, 3 шматочки фруктів, і сійте солодощі, до цих 110 г, і малинова вода. Якщо сказати таким чином, я задоволений розміром S або S/M мереж.