- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт дитино . Будь ласка, у вас є досвід із цим. Я хочу спробувати, там у них новорічний виклик. Але я повинен вибрати лише одну з програм, напр. HIIT або sexpack . Це я. Вона наводила приклад. Або якщо я плачу за це і все це маю? А яку програму ви тренували для схуднення? Також є підкріплення . Але я хочу схуднути спочатку. Дуже дякую
@aalzbetkaa привіт, мені певний час платили, я також схудла ☺ (звичайно, їжа повинна дотримуватися) . коли ви заплатите за це, ви матимете доступ до всіх відео. Ви встановлюєте одну програму як основну, але додатково можете займатися чим завгодно. Я ввімкнув якусь підказку, думаю, ми
@aalzbetkaa цього року я зробив новорічний виклик і схуд. Потім я продовжив іншу програму, я люблю практикувати мрії.
@aalzbetkaa Я займаюся більше півроку з фітшекером, плачу рік. Я займаюся пілатесом по 20 хвилин на день. Не для схуднення, а для зміцнення і для того, щоб я почувався добре. Перевага полягає в тому, що коли ви платите за це, вам доводиться займатися, це не дорого, і ви економите багато часу, вам не потрібно ніде трястись, і ви займаєтесь, коли це вам підходить. Незважаючи на ці переваги, у мене бувають дні, коли я не можу змусити себе. такі як зараз у святкові дні.
@aalzbetkaa, якщо ви платите за членство, ви активували всі програми, і ви можете вибрати будь-яку вправу з іншої програми та змінити основну програму в будь-який час. Сама програма hitt лише вправ хіт не існує - вони просто у викликах або в сексуальних точках. поставити для мене новорічний виклик - це поєднання кількох програм - тож це, як правило, кардіо на тиждень (або швидше тренування з кардіо, хітом чи табатою), 2x тренування з власною вагою, пілатес та йога та відео про їжу. якщо вам не подобається вправа, біжіть до будь-якої іншої програми відповідно до того, що ви пишете сексуальні точки, і виберіть іншу вправу там. Кожного разу, коли ви можете змінити програму за замовчуванням на іншу, єдиною перевагою, якщо у вас є підказка, є те, що існує декілька комбінацій, тому ви намагаєтесь кілька програм. ви тренуєтеся, коли завгодно, скільки завгодно (також 5 вправ з різних програм) та будь-яку вправу, яку захочете