втому

Загальновідомо, що люди, які живуть біля моря, здоровіші. Однією з причин може бути той факт, що вони регулярно включають у своє меню водорості. Особливо в Азії, Китаї та Японії вони є невід’ємною частиною раціону. Поступово морські водорості завойовують дедалі більше прихильників у нашій країні, особливо за цінний внесок в організм людини. Водорості витягують цінні мінерали безпосередньо з моря, саме тому вони містять різноманітні мінерали та мікроелементи, які в іншому випадку дуже важко отримати... .

Навіщо включати водорості у свій раціон

Морські водорості переважно продаються в сушеному вигляді. Окрім того, що містять різні мінерали та мікроелементи, особливий інтерес представляє наявність кальцію та заліза. У водоростях накопичується набагато більше, ніж у наземних травах. Дивна річ у тому, що нас усіх у дитинстві приводили до шпинату. Пепек Наморник також порадила нам його споживати. Ну, не те щоб він був нездоровим. Але все-таки - в водоростях заліза в рази більше. Пепек утримала це від нас:) Оскільки це рослина, яка росте в морі, природною частиною є наявність йоду. Ви вже знайдете свою добову дозу йоду в одному грамі сухої речовини водоростей. Чи знали ви, що йод дуже важливий для функціонування щитовидної залози? У морських водоростях також міститься велика кількість розчинної клітковини. Тут можна згадати, наприклад, алігнати, карагенан, агар. Клітковина переважно не засвоюється в кишечнику, а отже, сприяє відчуттю насичення та ситості. Це буде робити у вашому шлунку називається припинити переїдання. Тому дуже доцільно використовувати водорості в раціоні при складанні дієти для скорочувальних дієт.

Для спортсменів та веганів
Якщо ви регулярно любите займатися спортом, знайте, що водорості містять мало жиру, а деякі види дуже багаті білком. У деяких видах морських водоростей є стільки незамінних амінокислот, скільки в бобових або яйцях. Вони також є хорошим джерелом вітаміну В12 і тому є дуже підходящою частиною раціону для вегетаріанців та веганів.

Наші рекомендації щодо продуктів для вас
Оскільки наша місія полягає у поєднанні натуральної та здорової їжі під одним дахом, ми не можемо пропустити продукти з водоростей. Наприклад, морська капуста WAKAME, яка містить добову дозу йоду до 50 днів. Продукт чудовий, якщо його додавати в різні салати або супи. Як варіант - побалуйте салатом з морепродуктів, який дуже просто приготувати. Промийте салат з морепродуктів під проточною водою, замочіть його в холодній воді на 10 хвилин, злийте і варіть близько 5 хвилин у прісній воді. Готово. Найпопулярніший продукт у цій групі - морські спагеті KOMBU. Вони належать до водоростей з найбільшим вмістом йоду. Ви також можете використовувати комбіновані страви для смаку круп’яних та овочевих страв. Ми вас заманили? Ми також пропонуємо товари з галузі косметики та пластівців, що містять водорості. Всі товари можна знайти в нашому електронному магазині після введення ключових слів MORSKE RIASY.

Примітка.
(Для будь-якого замовника, чий сума замовлень перевищує суму 100 євро ми визнаємо постійним знижка 3% Коли значення перевищено 500 євро ви отримаєте від нас постійне Знижка 5% a понад 1000 € воно буде цілим 10%.)