Ви коли-небудь бачили бар’єр у парках, який робить м’язову молодіжну гімнастику? Це вуличне тренування, тренування з власною вагою, яке має бронзову медаль чемпіонату Угорщини в особі Кокоса Шарки. Спортсмен, якого також називають найкращим тілом угорця, сказав Оріго, що після відкриття нового будинку кожні два тижні немає необхідності в попередніх умовах. Підніміть, щоб зробити наш біцепс великим.

Гетто, навчання у в’язницях, вуличне створення - В Угорщині не називають все більш крутих тренувань на вулиці, суть яких полягає в тому, що вони виконують різні вправи із власними отворами для тіла на відкритих доріжках, побудованих для цієї мети. Це тренажерні зали для дорослих, які схожі на ігрову кімнату.

Минулого року він фінішував третім

"Це свого роду гімнастика на свіжому повітрі", - сказала Сарка Какос, найкраща угорська тренування на вулиці, Оріґу. Минулого року він виграв бронзову медаль на чемпіонаті світу, а цього разу виграв золоту медаль на Кубку світу в Азербайджані, здобувши кваліфікацію до листопадового чемпіонату світу в Осло. Ндре, який є вершиною спорту, і де це також починається з надії.

Американське коріння

Цей вид спорту був винайдений у США, але він був відносно активним і в Росії, в середині 1990-х. Американці представляють практики, багаті переважно акробатичними елементами, а в Росії завдяки сильним традиціям церемонії акцент робиться на.

Найкращі угорські тренування на вулиці:

Я хотів потренуватися

"Поки що у мене переважає сила, але останнім часом я почав включати в свою практику більше акробатики", - сказала 24-річна Сорока, яка спочатку хотіла займатися. "Я хотів стартувати у віці 14 років, але це було знаково, тому я почав тренуватися сам. Я змагався два роки, чотири дні на тиждень, три рази на день. Я тренуюсь. Я тренуюсь спеціально. фітнес-тренування ".

Є багато способів подати заявку

За словами Сороки, цей вид спорту ще настільки зароджений, і існує так мало правил, що багато з них можуть бути хорошими вуличними тренуваннями. "Більш сильні, приголомшені люди будуть отримувати вправи, зосереджені на фокусі, більш вільні, більш відкриті хлопці, кажуть брейк-дансисти, будуть виходити з акробатичних елементів, а хіп-хопери здатні добре координуватися з легшими вправами з музикою, тому існує безліч способів застосовуватись у цьому виді спорту. оскільки існує більше правил, і навіть важчі елементи, як очікується, будуть зняті ", - сказав Сарка kos.

тренування вулиці
Сорока іноді заперечує закони фізики Джерело: Sport & Style/Lêk Tam s

Немає спортивного одягу, взуття обов’язкове, матрац був би непоганий

Однак спортивні лідери повинні намагатися максимально віддалити тренування на вулиці від турніру. Конкурентам, наприклад, заборонено носити кросівки та обов'язкове взуття. Тут немає заборонених предметів, як на турнірі, як правило, немає матраців, які можуть притупити підлогу у разі дощу, хоча конкуренти хочуть бути в безпеці.

"Ми вважаємо, що було б базовим мати під собою матрац, вони вже були представлені на деяких змаганнях, але це не така особливість. Неможливо налаштувати наші пристрої. Ак, вони жорсткі, вони не" вони не мають такої гнучкості, як, наприклад, бар'єр. Однак гімнастика набагато складніша, що вона краще розсуває людські межі ".

Спортивна дипломатія тут поки не має великого впливу

У більш серйозному змаганні мінімум чотири і максимум вісім скінів, кожен має власну зону для перегляду - є ті, хто має силу, акробатику або стихію. А є ті, хто забиває лише в гармонії з музикою. За словами Сарки, спортивний диплом ще не дійсний, як і в інших бальних видах спорту, але це може бути лише до тих пір, поки він не буде включений. Багато грошей.

Конкурс сорока під час:

Олімпіада вже тут?

"Після минулорічного чемпіонату світу була конференція, на якій мої міжнародні лідери говорили про можливість незабаром тренуватися на вулиці для Олімпійських ігор. Звичайно, нам потрібно регулювати це ще більш суворо, бо це видно, але на час бути нашим видом спорту безкоштовно ", - сказала Сарка kos. На умови Угорщини свідчить той факт, що в бронзовій медалі Кубку світу він працює помічником редактора журналу, оскільки вдома неможливо вбити з цього виду спорту.

Угорщина була б випробувальною країною

Є також ті, хто через один-два роки має можливість придбати капітана, претендуючи на те, що він тренер, хоча він і священик. Звичайно, вони не про це. Це неможливо, оскільки такого навчання немає ні в Угорщині, ні в цілій Європі. "Я вже деякий час співпрацюю з міжнародною федерацією, ми працюємо над початком навчального курсу, це очікується в майбутньому. Ми можемо розпочати навесні. Угорщина буде країною для випробувань, і якщо вони прийдуть сюди, ми введемо це деінде ".

Szarka kos може розпочати перший тренінг у Європі Джерело: Facebook/Szarka kos Workout

Це було б необхідним лише тому, що кількість вуличних тренувань швидко зростає (в даний час 60-80), і вони будують нову майже кожні два тижні. Поки що вони злетіли швидко, і для тих, хто вже може назвати себе просунутим, більшість парків є досить елементарними, тому буде потреба в більш серйозному обладнанні.

Продовжувати ніколи не пізно

А скільки років можна починати? За їх словами, Сорока вже бачила чоловіків у віці 40-50 років в угорських парках, або вони колишні гімнасти, яких веде ідея "ніколи не спізнюватися", або вони просто виросли в ті часи, коли брали фізкультуру серйозніше в школі, і учні проходили базову гімнастичну підготовку. "Вони виглядають ностальгічно, коли приїжджають переїхати. Звичайно, тим, хто був далеко від спорту у світі, важко почати у віці 50 років".

Вам не потрібно сидіти на лавці і піднімати тяжкості

Декілька веб-сайтів згадують про найкращого угорця Сарку, який каже, що існує різниця між тренуванням на вулиці та тренуванням у тренажерному залі, але rt не буде проти них. "Наприклад, я ніколи не звертав уваги на своє навернення, просто цей рух напружує те, що мені не доводиться рахувати калорії. Вуличні тренування набагато довші за тренування в тренажерному залі, усвідомлення організму людини буде кращим, а його корисні м'язи будуть розвиватися непомітно. Щоб зупинитися на суперсучасній машині, вам не потрібно. Не вистачає таланту, але є і потреба у просторі. Тут ви починаєте вправу, і до того часу, коли навчитесь, ви знайдете ви вирощуєте біцепс ".