вирішили

15.4. 2016 10:24 Нарешті, ви можете побалуватися тим, що вам подобається в ефірі. Скільки кілокалорій ви втратите?

Велосипед

900 ккал/год при їзді зі швидкістю 16 км/год.

Роликові ковзани

600 ккал/год. Звичайно, тим більше, якщо ви не просто пересуваєтесь і стоїте біля кожного фуршету за "кавою чи піфко"

Швидка ходьба

300 - 900 ккал/год. Калорії, що спалюються, залежать від поверхні та швидкості.

740 ккал/год. Так само, якщо ви біжите в гору, цифри швидко зростатимуть і "небезпечно".

Туризм

або інтенсивна наполеглива ходьба в гору позбавить вас прекрасних 900 ккал/год. Ми навіть не говоримо, що буде після вихідних у горах.

Волейбол

300 ккал/год. Споживання збільшується, коли ви граєте в пляжний волейбол на рухомій поверхні.

Погода приваблює!

Сонечко, трава. kilečká. Як щодо бігу? Якщо ви думаєте про те, щоб встати на ноги, зробіть все про більше. к., але дуже чудово, потрапляють на кросівки, адже протягом 16 років ці кросівки відповідають найвищим критеріям та вимогам спортсменів та бігунів-рекреаторів. Завдяки великій кількості практичних нововведень, вони включені до поточного списку "must have".