худніть

Чоловічий журнал хоче пропонувати лише найкращі товари та послуги. Якщо можливо, ми оновимо, але пропозиція закінчиться, і ціни можуть змінитися. Якщо ви купуєте щось за одним із наших посилань, ми можемо заробити комісію.
Питання? Зв'яжіться з нами за адресою [захищено електронною поштою]

Ви намагаєтеся схуднути? Здається, всі є в ці дні. Справа в тому, що надмірна вага не є справжньою проблемою. Це симптом. Надлишок жиру може, звичайно, призвести до фізичних проблем. Однак, що важливіше, зайва вага, яку несуть багато хто з нас, є результатом більшої проблеми і часто психологічного характеру. Звичайно, нам слід менше їсти, а більше займатися фізичними вправами. Але ми не можемо.

Чому? Що заважає нам втратити ці кілограми? Як це так, що кожного разу, коли ми худнемо, ми починаємо відразу? Чому ми не можемо зійти з дивана? Чому ми не можемо зупиняти перекуси між прийомами їжі?

Noom може допомогти вам відповісти на ці запитання. Noom - це більше, ніж проста програма схуднення. Це повна система управління способом життя, програма охорони психічного здоров’я та фізичного здоров’я, яка визначає проблеми, через які ви набираєте вагу.

Втрата ваги - це більше, ніж просто спорт або більш здорове харчування. Це змінить вашу поведінку, приведе нас до кореня психологічних проблем, які змушують нас переїдати чи не ходити в спортзал. І Ноом може допомогти.

Noom допомагає розвивати поведінку, яка робить вас сильнішим, впевненішим у собі. Втрата ваги є ключовим інструментом - і основною перевагою.

Як працює Noom?

Noom поєднує в собі потужність технологій із співпереживанням справжніх тренерів для досягнення успішних змін у поведінці та стійких результатів втрати ваги. Це психологічна програма, яка вчить людей визначати і змінювати звички, які вони мають.

На прикладі програми профілактики діабету Центрів контролю за захворюваннями Noom допомагає користувачам зрозуміти особисті бар'єри, встановити цілі та визначити сфери можливостей для змін. Після встановлення цих параметрів Noom допоможе вам досягти особистих цілей поведінки, які приведуть до кращого. Важливі невеликі перемоги без ефекту дальності. Отримайте такі речі, як довіра та мати більше енергії, щоб вести щасливе, здорове життя. І ви також схуднете. Це загальна виграшна ситуація.

Користувачі входять через веб-сайт Noom. Після швидкого опитування ви отримаєте персональний пакет з урахуванням ваших відповідей. Ви отримуєте 14-денний іспит лише за 1 долар! Після вибору Noom з вас буде стягнено одноразову суму. (Найпоширеніший план - на період від 4 місяців до 30 доларів на місяць.) Негайно знайомтеся з вашим цільовим спеціалістом, персональним тренером, і починайте щоденний процес самовдосконалення, читаючи статті, встановлюючи цілі та навчаючись. вчитися, вчитися.

У перший тиждень програми цільовий фахівець допоможе вам визначити вашу "остаточну причину". (Головною причиною прийому Noom є не просто схуднення, а часто набагато більша особиста мотивація, ніж бути впевненими чи здоровими для своїх дітей.) Спеціаліст, який проводить цілі, щотижня співпрацює з вами, щоб створити персональний план дій, який відповідає вашим. Фіксуються поточні події та умови життя. Щотижня ви будете отримувати індивідуальну підтримку від свого тренера, який навчений допомагати з можливістю зміни дій. Вони вивчать щоденну боротьбу, отримають визнання за свої досягнення та обговорять уроки, включені в навчальну програму.

Звідки я знаю, що можу довіряти спеціалістам компанії Noah?

Більше, ніж просто співробітники телефонних банків, усі спеціалісти Noom Goal відповідають критеріям прийому на іспит тренера з питань охорони здоров'я та оздоровлення Національної ради. Це означає, що вони мають звання або ступінь співробітника або сертифіковані керівництвом як фармацевт, фізіотерапевт, спеціаліст/лікар загальної практики або медсестра. Або ви можете мати 2000 годин досвіду роботи в Американській академії спортивної медицини, Національній академії спортивної медицини, Національній раді сертифікованих особистих тренерів або Національній раді з питань міцності та фізичної форми. І більше. Незалежно від дисципліни, якою вони заробляють на життя, цільовими спеціалістами є медичні працівники, які навчені допомагати таким людям, як ти.

Ви також навчаєтесь техніці, яка називається Мотиваційне інтерв’ю. Це підхід консультування, спрямований на стимулювання поведінкової зміни, спрямованої на КПТ, цілеспрямовану психотерапію, що стосується думок та/або моделей поведінки. Визначивши ланцюг поведінки (1-й тригер, 2-а думка, 3-й акт, 4-й наслідок) за нездоровими звичками, ви отримаєте краще розуміння того, де ви воюєте - і як це вирішити.

А як щодо повсякденного життя?

Зручний додаток Noom схожий на персонального помічника - завжди на вашому боці. Це дає вам оголошення, коментарі та похвалу. Це допоможе вам реєструвати їжу та відстежувати калорії та фізичні вправи. База даних із 426 000 продуктів харчування постійно оновлюється та розвивається.

А найкращий? Не існує дієти Noom! Ніщо не є табу! Просто використовуйте додаток, щоб відстежувати калорії та дієту та приймати розумні рішення щодо дієти. Це все.

Ноом

Noom дає вам доступ до групи партнерів, де ви можете звернутися до пропозицій чи порад - або просто до місця, де ви можете випустити пару. Це допоможе вам дотримуватися свого плану і досягти своїх цілей. Результат? Ви не тільки худші, але і здоровіші. Краще.

У поєднанні з фітнес-програмою, такою як кето-або палео-дієта в поєднанні з регулярними фізичними вправами та контролем фітнесу, Noom допоможе вам схуднути - і утримати це. Це може допомогти вам і в інших сферах вашого життя.

Кілька науково оглянутих наукових журналів опублікували статті про підхід №. Отже, ви знаєте, що це працює. І це не просто робота, тому що вона допоможе вам краще харчуватися. Це працює, бо вчить приймати розумніші рішення. Це працює, бо дає розумніший та розумніший підхід до життя. Це працює, тому що допомагає схуднути, набратися впевненості, поширити позитивну енергію та приймати обґрунтовані рішення.

Більше 80% користувачів Noom схудли під час інших планів зниження ваги, щоб відновити все. Якщо ви протягом усього життя боролись із втратою ваги та/або раніше пробували програми для схуднення, або просто хочете навчитися приймати кращі рішення у своєму житті та завоювати довіру, отриману від усвідомлення того, що у вас це є. Спробуйте Ноум сьогодні.

Отримайте: Почніть сьогодні з 14-денного іспиту Noom!

Всі продукти та статті, які ми відібрали для читачів чоловічих журналів, дивіться тут