З кожним днем ​​нові і неможливі модні дієти набирають крила. Більшість із них завдають більше шкоди, ніж користі. Що б щось не вартувало, тим більше відіграє ефект йо-йо. Ви хочете назавжди позбутися зайвої ваги? Ось як:

дієту

Ти теж належиш до табору тих, хто вважає, що кілька годин на тиждень у кімнаті, і ти вже можеш їсти, що хочеш? Це досить великий дурний.

Ви формуєте 70% форми свого тіла з їжею!

Не кажучи вже про те, що під час інтенсивних фізичних навантажень запаси поживних речовин в організмі вичерпуються, що ви можете поповнити за допомогою їжі.

Багато людей вважають, що вуглеводи потрібно повністю виключати, і тоді все буде добре - але ні! Зрештою, це дає енергію організму, але неважливо що: якщо ви їсте шоколад і п'єте солодкі безалкогольні напої, ви приймаєте порожні калорії, не збагачені поживними речовинами.

І ви знали, що можете їсти після 6 вечора?
Звичайно, просто неважливо, що!