слабкі

У зв’язку із серцево-судинними захворюваннями фахівці піднімають попереджувальний палець, особливо проти високого кров’яного тиску, який у необробленій формі може призвести до інфарктів та інших небезпечних ускладнень. Однак багато хто з нас страждає від протилежної проблеми - артеріальний тиск коливається і особливо вранці занадто низький. Чи знали ви, що гіпотонія може дуже швидко призвести до колапсу? Дізнайтеся, що робити в такій ситуації і як підвищити артеріальний тиск якомога швидше.

Причина гіпотонії залишається загадкою

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, значенням вважається нормальний артеріальний тиск 120/80 мм рт. Ст. Все, що є більш значним вище або нижче цієї межі, вважається нефізіологічним і може представляти значні труднощі для організму. Лікарі постійно попереджають про наслідки звужених судин, утворення тромбів та інші проблеми, пов’язані з гіпертонією. Хоча менше говорять про низький кров’яний тиск, це може полегшити життя пацієнтам.

Гіпотонія вважається станом, при якому вона перебуває значення систолічного тиску менше 90 і діастолічного тиску менше 60 мм рт. Чому насправді виникає гіпотонія, медична наука поки точно не знає. Він часто стоїть за нею нестача рідини або різка втрата ваги. Отже, групами ризику є дівчата підліткового віку, молоді стрункі жінки, вагітні дами, люди, які страждають розладами харчування (анорексія, булімія), а також люди восени життя. Люди похилого віку худі і зазвичай забувають пити, бо не відчувають спраги.

Що насправді відбувається при гіпотонії?

Низький артеріальний тиск найчастіше проявляється вранці або вранці. Іноді нам залишається лише важче встати з ліжка. Однак гіпотонія також може виникати ні з чого, як підтверджує досвід пані Магдалини (41): "Нещодавно я вранці піднявся сходами, і раптом мені потрібно було лягти. Я відчув дивний тиск у своїй голові, світ крутився зі мною, мені було важче дихати, я відчував, як мене рве, і я не міг встати. У мене ніколи не було проблем з тиском, але я точно виміряв його. Дисплей показав мені 80/53 ". Ці труднощі є типовими симптомами гіпотонії, включаючи:

  • раптова слабкість, відчуття відпадання або навіть "темрява на очах"
  • прискорене та поверхневе дихання, відчуття нестачі кисню
  • запаморочення і запаморочення, потреба сидіти або лежати, неможливість триматися на ногах
  • нудота
  • головний біль, гул або шум у вухах
  • втома
  • холодний піт і озноб
  • тахікардія - прискорене серцебиття

Більшість симптомів слабкі мозковий кровотік та периферичні частини тіла (кисті, стопи). З цієї причини організм оголошує свого роду «тривогу» і концентрує всю кров посередині - в грудній клітці, серці та прилеглих органах.

Як діяти при гіпотонії?

Важливо не піддавати тіло подальшим стресам і негайно лягати. Ефективним є так званий антишокове положення - лежачи на спині, підніміть ноги приблизно на 30 сантиметрів над килимком і підтримайте столиком або подушками. Це також необхідно забезпечити подача рідини - не всі одразу, а ковтками. На додаток до чистої води, вона також вимагає тиску для підвищення тиску кава. Звільніть одяг, особливо на шиї, і правильно провітрити кімнату, краще дихати.

Як уникнути гіпотонії?

Медикаментозне лікування практично не існує, тому необхідно зосередитись на ефективній профілактиці. Це включає, перш за все, регулярний рух, в якому ви залучаєте всі групи м’язів - ходьба, піші прогулянки, плавання тощо. Уникайте стояти довго і питний режим Будьте гранично обережні - приймайте від 2 до 3 літрів рідини на день. Приймаючи душ, злегка загартуйтесь і чергуйте теплу воду з холодною.

Ви також страждаєте від низького кров'яного тиску? Як ви ставитесь до нього? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами в дискусії.