Блог про життя на Сардинії, одній із блакитних зон планети

Коли моя нога вперше увійшла в цей прекрасний краєвид, крім прекрасної природи, блакитного моря та неймовірно гарної їжі, мене захопила ще одна річ. Старі бабусі та діди, життєвої сили яких часом не вистачало навіть на їхню юнацьку енергію.

Люди похилого віку, або, як їх тут називають "веккі", справді сповнені енергії в нашому містечку Бурчеї. Я часто бачу їх рано вранці в пекарні, у церкві чи просто гуляючи містом. Вони збираються в групи і щодня сидять на стінах і лавках, де розповідають історії своєї молодості, спостерігають за оточуючими людьми або часто просто пліткують. Вперше, коли я обійшов таку групу пліток, я побачив, що вони перестали говорити, і тихо відміряв мене з голови до ніг. І я не здивований. Я не дуже вписуюсь у свій зовнішній вигляд тут. Моє каштанове волосся, блакитні очі і світла шкіра кричать в інакшості, і кожен сардіанець знає, коли я дивлюся на мене, що я дівчина зі Сходу (як нас тут називають). Тож я став такою маленькою визначною пам'яткою тут, особливо для наших старих людей.

Що це за блакитні зони планети?

Місця, де люди доживають до надзвичайно довгого віку, називають блакитними зонами планети. Я ніколи не чув про них до мого "відкриття" Сардинії. Я зацікавився ними тут лише тоді, коли моя подруга спекла торт для 102-річної бабусі. З часом я дізнався, що тут люди доживають глибокої старості, особливо в регіоні Барбаджа. Це гірська місцевість з красивою та незайманою природою, яка особливо виділяється своєю типовою культурою. Його часто називають серцем Сардинії. Якщо ви хочете дізнатись більше про цю культуру, ви повинні відвідати Музей життя популярних сардинських традицій (Museo della vita e delle tradizioni popolari sarde). Крім Сардинії, до блакитних зон планети належать острів Ікарія в Греції, Окінава в Японії, Лома Лінда в Каліфорнії та півострів Нікойя в Коста-Ріці.

Рецепт довголіття

Хотіли б ви дожити до сотні? Отже, ви належите до моєї групи крові. Мене дуже захоплює ця тема, саме тому я досліджую і вивчаю, чому Сардинія належить до блакитних зон. З моєї точки зору, це, безумовно, чисте довкілля та повітря. Наприклад, у нашому містечку Бурцей ви знайдете пагорби, де можна подихати справді свіжим гірським повітрям. Основою довголіття безумовно є дієта, яка ґрунтується на свіжих, місцевих, якісних та хімічно необроблених продуктах. Якісне червоне вино (і він містить ресвератрол), багато овочів і риби, активний спосіб життя і, звичайно, післяобідня сієста, з моєї точки зору, сприяє довголіття населення.

сардинія
Фото Сем Картер на Unsplash

Я часто називаю Сардинію «диким ландшафтом» для себе, адже в багатьох районах є справді незаймана, незаймана природа, де можна побачити вільних тварин та худобу, за якими стежать незліченні пастухи. Населення, як правило, базується на своїх традиціях, у них є свій специфічний, гордий менталітет, міцна віра в Бога, і особливо вони піклуються один про одного як сім'я. Вона справді відіграє тут справді важливу роль. І я думаю, що багато в чому нам слід брати приклад із сардинців 🙂