Основна причина, через яку ви влітку швидше напиваєтесь, - це зневоднення.

вашим

Поділитися статтею

Спекотна погода спокушає нас справді холодним напоєм. І що у нас популярніше, ніж справді росне пиво? Але вживання алкоголю на сонці - справжня азартна гра. Що відбувається з нашим тілом у цей момент?

Напевно, всім відомо, що вживання алкоголю на сонці не рекомендується. Він «лізе нам в голову» набагато швидше. Основною причиною того, що ви влітку швидше напиваєтесь, є зневоднення, пише tn.cz, яке посилається на чеський веб-сайт pijsrozumem.cz.

"Особливо в теплу погоду нам слід перекладати вживання алкоголю достатньою кількістю води або інших безалкогольних напоїв, щоб запобігти зневодненню", - заявив чеський координатор профілактичних програм Союзу виробників та імпортерів алкогольних напоїв Володимир Даребнік.

Алкоголь зневоднює організм, і в поєднанні з теплом, коли наше тіло потіє, це правда вдвічі. Ніщо не заважає йому поглинатися в кров і надзвичайно швидко досягати клітин мозку. Крім того, це впливає на жінок, у яких в організмі зазвичай менше води, ніж на чоловіків, навіть швидше.

"Вживання алкоголю в поєднанні з теплом або навіть у поєднанні з бульбашками небезпечно, оскільки сонце і бульбашки трохи пришвидшуються, з якою швидкістю алкоголь впливає на нас. Спекотно, ми більше спрагнемо, тому п'ємо більше" додала дієтолога Jitka Tomešová.

Важливо також переводити алкоголь у їжу в літні місяці, навіть якщо ми не хочемо цього багато разів у погану погоду. Алкоголь починає всмоктуватися в організм в травній системі. Але коли у нас порожній шлунок, він не має до чого зв’язуватися, і він потрапляє в організм все швидше.

Чому ми не відчуваємо себе добре вранці після алкогольного сп’яніння?

Багато в чому це пов’язано з зневодненням. Це пов’язано з тим, що алкоголь у крові блокує секрецію гормону, який відповідає за реабсорбцію води в нирках. Якщо нирки не отримують цієї інструкції, вода потрапляє безпосередньо в сечовий міхур.

Крім води, також виводяться речовини, яких не вистачає вранці. Особливо тоді глюкоза, дефіцит якої проявляється загальною слабкістю організму.

Тож, якщо ви хочете випити алкогольний напій влітку, виберіть, наприклад, винний бризок або сидр. Однозначно не перестарайтеся з кількістю алкоголю, посидьте в тіні і не забувайте наливати безалкогольні напої.