Мама - Дитина

Поки ми стежимо за обов’язками наших дітей у школі та за рядом груп інтересів, ми повинні знати та поважати біоритм, який протягом дня впливає на здатність дитини зосереджуватись.

вашої

Ранок критичний

Напевно, кожен батько буде знати тортури пробудження школярів, які хотіли б ще більше розширити ранкову сієсту. Однак нічого не вдієш, шкільний дзвоник нещадно звучить о восьмій годині першого уроку, і кожен повинен сісти на свої місця. І поки дорослі починають роботу з ранкової кави та невимушеної розмови з колегами, діти обов’язкового шкільного віку та їх старші брати та сестри вже важко пишуть або репетирують перед дошкою. Однак експерти стверджують, що вчителі не повинні піддавати своїх учнів подібним заходам з високою концентрацією до 9 години, коли розумова діяльність починає зростати. А як щодо того, коли графік не зникає, а на початку викладання є також такі важкі предмети, як математика або хімія. Також некоректно звертатися до нестачі вчителів або перевантаження школи нульовими годинами, які часто репетируються. Якщо змусити дитину так швидко сконцентруватися, це може призвести до дратівливості учнів, головного болю, а згодом і до зниження стійкості до інфекційних захворювань.

Навчання в потрібний час

Оскільки дитина проводить цілий ранок у шкільному середовищі, перед тим, як готуватися до школи вдома, їй необхідно дати перерву відпочити. Нарешті, цей ритм закономірний, оскільки в другій половині дня через втрату енергії внаслідок перетравлення обіду спостерігається спад у кожної людини. Найкращий час для розв’язування рівнянь, написання стилів та вивчення фізичних визначень чи англійських слів - це після обіду між 16:00 та 17:00. Проблема в тому, що саме в цей час діти беруть участь у різноманітних позакласних заходах і готують завдання ввечері, коли вони повинні відпочивати. Тому завжди потрібно ретельно продумувати кількість гуртків, в які ми пишемо сина чи доньку, щоб ми не перевантажували дитину і не напружувались без потреби. Неправильно розписаний розпорядок дня та відсутність розслаблення можуть мати такі ж наслідки для дитини, як для дорослого. Виснаження і зниження імунітету організму.