Вам варто подумати про заміну свого «улюбленого» чаю на щось яскраве, сміливе та смачне. Чай з гібіскуса штурмує світ чаю, надаючи соковиту кислотність та відтінок яскраво-червоного в кожній поживній та смачній чашці.

знаєте

Зараз ми знаємо, що встановити вибір напою може бути проблемою. Вживачі чаю дотримуються своїх улюблених смаків та марок. Ви зобов’язані собі дізнатися трохи більше про чай з гібіскуса та його численні переваги для здоров’я. Хто знає? Ви можете додати його до свого обертання за всіма його харчовими властивостями.

ЩО ТАКЕ ЧАЙ ГІБІСКА?

Щоб приготувати цей чай, потрібно замочити яскраві кольорові пелюстки квітки гибискуса в гарячій воді. Отриманий смачний напій виходить однорідним і кислим одночасно. Насправді смак нагадує одну із чорниць. Крім того, він має яскравий червонувато-рожевий відтінок, на який так само приємно дивитись, як і пити. Оскільки він не містить кофеїну, його класифікують як трав’яний чай, щоб ви могли насолоджуватися ним будь-коли, вдень та вночі.

Також відомий як розель, квітку гібіскуса збирають, коли квіти ще не розкрилися. Цікаво, що бутони мають глибокий і яскравий червоний колір. Однак самі квіти розкриваються інтенсивно білим. Урожай частіше сушать і використовують для приготування чаю, сиропу та додають як інгредієнт до різних страв Індії, Західної Африки та Південно-Східної Азії.

Кількість застосувань гібіскуса стабільно зростала з часу його використання в кулінарії та медицині тисячі років тому. І мало що змінилося щодо розвитку рослини та її потенції у лікуванні всіх видів захворювань та станів здоров’я.

Експерти по чаю вважають, що його вживання для чаю та споживання почалося майже 6000 років тому в Судані чи Західній Африці, і його використовували як для напоїв, так і для їжі. Навіть сьогодні вишукана кухня в цій частині світу пишається тим, що дарує квіти гібіскуса як частину ситної їжі.

Гібіскус швидко поширився по всьому світу, переїхавши спочатку до Індії, а потім з’явившись на Заході десь приблизно в 17 столітті. Сьогодні досить часто можна спостерігати зростання гібіскуса в різних тропічних та субтропічних регіонах світу.

ПЕРЕВАГИ ПИТЯЧОГО ХІБІСКО

Пиття цього яскравого, терпкого та освіжаючого чаю має багато переваг. Зупиніться з кухлем, і дозвольте нам провести вас через кілька способів, як гібіскус додасть вашому життю трохи пікантності:

1. ВІН ЗАВАНТАЖЕНО АНТИОКСИДАНТАМИ

Гібіскус є чудовим джерелом антиоксидантів, які допомагають боротися із вільними радикалами та зменшують кількість окисних пошкоджень, що виникають в організмі. Коли вільні радикали вільно блукають по тілу, вони атакують клітини і прискорюють процес старіння, засмічуючи клітинні метаболічні процеси токсичними відходами. Кілька досліджень пов'язують окислювальну шкоду з такими захворюваннями, як деменція, діабет та серцево-судинні захворювання, не кажучи вже про кілька інших станів, які виникають внаслідок пошкодження вільними радикалами. Висока доза антиоксидантів, присутніх у цьому чаї, допоможе нейтралізувати дію вільних радикалів та зменшити запалення, допомагаючи довше виглядати та відчувати себе молодшими.

2. ЗДОРОВО ДЛЯ СЕРЦЯ

Вживання гібіскуса позитивно впливає на здоров’я серця. Вважається, що він знижує рівень холестерину і підтримує здорову серцево-судинну систему. Це також позитивно впливає на артеріальний тиск. Незважаючи на те, що він приносить переваги більшості людей з цим неприємним станом, він може викликати проблеми у тих, хто з високим кров'яним тиском приймає гідрохлоротіазид, діуретик, який використовується для лікування гіпертонії. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи вживання гібіскуса може принести вам користь, не викликаючи ускладнень.

3. ПІДЛІЖНО ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРОЛУ

Невеликі дослідження показали, що випивання пари чашок цього смачного чаю на день корисно для збільшення хорошого холестерину (ЛПВЩ) та зниження рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ). Підтримання рівня холестерину під контролем сприяє поліпшенню здоров’я серця. Однак ці дослідження є нещодавніми, і необхідні додаткові дослідження, щоб остаточно встановити, чи є це послідовним висновком.

4. ЧАЙ ГІБІСКУ ПОВ’ЯЗАНИЙ ДО Схуднення.

Гібіскус не є чудесним замінником повноцінного харчування та певних фізичних вправ. Однак деякі вважають, що його сечогінні властивості сприяють постійному зниженню ваги. Дослідження показують, що постійне споживання чаю з гібіскуса протягом 12 тижнів сприяло зниженню маси тіла, зменшенню жиру на животі та зниженню індексу маси тіла.

Існують також чіткі зв’язки із споживанням чаю та зниженням рівня кортизолу; Оскільки кортизол - відомий гормон “накопичення жиру”, все, що ми можемо зробити для зниження рівня кортизолу в організмі, матиме позитивний вплив на зусилля щодо схуднення.

5. ЦЕ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЗМЕНШИТИ АБО УСТАНОВИТИ АНТОКС

Наступного разу, коли ви прагнете чогось солодкого, приготуйте собі смачно солодку чашку чаю з гибискуса, щоб задовольнити свій ласун і уникнути непотрібного споживання калорій. Гібіскус може очистити ваше піднебіння і означати, що ваша їжа закінчена. Якщо ви вважаєте його занадто кислим, подумайте про додавання натурального підсолоджувача, такого як мед, щоб зняти край.

6. РОБИТЬ ВЕЛИКИЙ ДІВОВИЙ КОКТЕЙЛ

Ви пропустили напої після обіду, якими ви колись ділилися з родиною та друзями? Тепер вам не потрібно сидіти осторонь, коли ви готуєте смачний напій з чаєм з гібіскуса та газованою водою з відтінком лайма. Інші можуть настільки заздрити, що просять вас зробити щось для них теж.

7. ЦЕ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ВАШОМУ ПЕРЕБОРУ

Все, що класифікується як «діуретик», допомагає вивести надлишки відходів та солі з організму; Це природний детоксикант. Ця альтернатива звичайній воді без цукру та кофеїну забезпечить задоволення ваших смакових рецепторів, одночасно очищаючи організм та сприяючи підвищенню ефективності процесів травлення.

8. МОЖЕ ПІДТРИМИТИ ВАШУ ІМУННУ СИСТЕМУ

Що? Чи можна пити цей рожевий коктейль від застуди та чхання? Гібіскус містить вітамін С, дуже потужний антиоксидант, який допомагає зміцнити імунітет та утримати хвороби та інші хронічні захворювання. Гібіскус також багатий залізом, яке допомагає збалансувати імунну систему та підтримувати еритроцити.

9. ДОПОМОГА УРЕГУЛЮВАТИ ФУНКЦІЮ НИЧКИ

Дослідження на щурах показали, що споживання гібіскуса допомогло запобігти перетворенню кристалів оксалату кальцію в камені в нирках. Незважаючи на те, що це дослідження є багатообіцяючим, буде потрібно більше досліджень щодо його впливу на людину. Будь-яка надмірна кількість води, яку ви можете споживати, допоможе ефективно промити нирки та вивести з організму відходи. І який смачний спосіб полегшити ці процеси!

10. ВЕЛИКО ДЛЯ ПЕЧІНКИ.

Якщо ви відчуваєте втому або млявість після ночі в місті, або трьох, спробуйте чашку гібіскуса, щоб допомогти очистити та детоксифікувати печінку. Ваша печінка є основним метаболістом алкоголю в організмі. Отже, чим більше ви вживаєте напоїв для дорослих, тим складніше буде працювати, щоб вивести токсини з організму. Дослідження виявляють зменшення маркерів пошкодження печінки та збільшення рівня детоксикаційних ферментів в організмі. Всі ці фактори працюють разом, щоб оздоровити вас.

11. МОЖЕ ЗНИЖИТИ РІВЕНЬ КОНЦЕНТРАЦІЇ ТЛЮДУ В КРОВІ.

Регулярне вживання гібіскуса може мати позитивний вплив на тригліцериди, зменшуючи кількість жирного холестерину в крові в будь-який час. Будь-яке зниження рівня холестерину та жиру в крові приносить користь тим, хто схильний до розвитку серцево-судинних проблем. Тому звичайні любителі чаю, як правило, мають здоровий рівень холестерину та нормальний здоровий кров’яний тиск. Наче смак сам по собі не був достатньою причиною, щоб почати його пити!

12. Містить сполуки, які можуть запобігти розвитку раку.

Гібіскус дуже багатий на поліфеноли, які забезпечують потужний захист від розвитку ракових клітин у всьому тілі. Дослідження у пробірках показали вражаючий прогрес щодо здатності екстракту гібіскуса запобігати ріст усіх типів ракових клітин. Він особливо потужний у запобіганні поширенню раку шлунка; Одне дослідження продемонструвало 52-процентне зменшення кількості ракових клітин, які росли в присутності екстракту гібіскуса. Випивання чашки чаю на день сприяє вивільненню антиоксидантів у всьому тілі, сприяючи нормальним і здоровим клітинним процесам, що перешкоджають утворенню ракових пухлин.

МОЖЛИВІ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ ТА РИЗИКИ ПИТЯЧОГО ЧАЮ ГІБІСК

Для більшості з нас випадкові чашки чаю з гибискуса не матимуть негативних наслідків для нашого здоров’я. Для інших він може мати побічні реакції при змішуванні з ліками, що відпускаються за рецептом, або іншими рослинними засобами. А тим, у кого вже були такі захворювання, як гіпертонія та діабет, слід діяти обережно. У цих випадках рекомендується поговорити зі своїм лікарем про можливі ускладнення при поєднанні з ліками або щодо вашої унікальної медичної ситуації.

ЗАКЛЮЧНІ РОЗМІШКИ ПРО НАСЛАДЖЕННЯ ГІБІСКОВОГО ЧАЮ ДЛЯ СЛАБОГО СМАРКУ, КРАЩОГО ЗДОРОВ'Я!

Заміна одного з калорійних напоїв, що містять кофеїн, на міцний, ароматний напій з гібіскуса, який регулярно дасть вам смачний смак, на який можна з нетерпінням чекати і покращувати своє здоров’я, по одній чашці!