Зволожуючий, з великим внеском вітаміну Е та із зеленим кольором, який може зробити будь-яку страву привабливою. Тільки з цих трьох причин авокадо повинен займати привілейоване місце в нашому кошику для покупок. Але у нас набагато більше!

знаєте

Анокадо, яке часом позначається як передбачуваний вміст жиру, мало недоброзичливців на численних форумах. Однак сьогодні це здоровий характер, його внесок у вітамін Е та його гідратаційну здатність. За допомогою дієтологів з кухонної панелі My Recipes Cookpad ми збираємо разом користь, яку авокадо надає вашому здоров’ю:

1. Це корисно для холестерину

Вживання авокадо допомагає регулювати тригліцериди та їх вміст Омега-3 знижує "поганий холестерин" нашого тіла.

2. Пробуди свої почуття!

Завдяки високому вмісту Омега-3, авокадо приносить користь не тільки циркуляції, але і зір і мозок.

3. У ньому є вітаміни, які можна дарувати, продавати та дарувати!

Вітамін А, С, D, Е, В6, В12 і К. Авокадо захищає нашу імунну систему, покращує нашу когнітивну та нервову систему.

4. Протипухлинний

Завдяки своїм вітамінам авокадо є одним з ідеальних продуктів, щоб захистити себе Канцерогенні клітини.

5. Для пам’яті

Авокадо може бути союзником і найкращим другом студентів, людей похилого віку та людей, хворих на хворобу Альцгеймера мононенасичені жирні кислоти.

6. Для майбутніх мам і під час годування груддю

Вживання авокадо під час вагітності - це надати дитині чудове серце та посилений ріст вітаміну Е під час вагітності. Під час грудного вигодовування добре харчуватися, поки у нас є дитина, грудне вигодовування необхідне для якості молока, настільки, що, вживаючи салати з авокадо, ми даємо дитині якісне молоко, багате клітковиною, жирними кислотами, вітамінами ...

7. Для шкіри

Авокадо використовується в масках для тіла, кремах та зволожуючих кремах. Протягом століть він був природним продуктом для загоювати рубці, сліди та інші симптоми навантаження або зневоднення.

8. Для ідеального обличчя

Хочете яскравий і блискучий колір обличчя? Домашні маски з авокадо з медом, лимоном, включаючи огірок та оливкову олію ...максимальне зволоження ніби ми використовуємо найдорожчий крем на ринку!

9. Афродізіак

Ми не можемо забути його чуттєву цінність та силу в моменти пристрасті ... авокадо - це потужний природний афродизіак! Вміст калію, клітковини та багатство насіння роблять ритм крові відповідним, а отже, еректильна функція відповідає природному ритму.

10. Ідеально підходить для схуднення!

Забудьте про міф про те, що авокадо відгодовується. Містить здорові жирні кислоти та контрольований вживання авокадо ми прискорюємо наш метаболізм, Ми контролюємо рівень жиру в крові, і ми також відчуваємо задоволення. Звичайно, правда полягає в тому, що ви не повинні їсти авокадо в надлишку, бо якщо це станеться, ефект може бути зворотним.