потрібно

  • здоров'я
  • серце
  • холестерин
  • ldl холестерину
  • контроль
  • Здоров'я

Рівень холестерину слід регулярно перевіряти у здорової людини та у людини, яка раніше мала високий рівень.

Доктор Ілона Штанчик, кардіолог, анестезіолог та терапевт інтенсивної терапії Кардіоцентру, допомагає вам зорієнтуватися в цій темі та відповідає на найпоширеніші запитання.

Кому і як часто варто перевірити?

Рекомендується здоровій дорослій людині вимірювати рівень холестерину в середньому кожні п’ять років, але тим, у кого раніше були високі показники, слід проводити лабораторне дослідження щороку.

Наступні ситуації також вимагають частіших перевірок:

  • У разі надмірної ваги рівень холестерину слід перевіряти щороку. Якщо у вас в анамнезі спостерігалася гіперліпідемія, яка є високим рівнем підвищеного вмісту жирів у крові, ви можете лікуватися.
  • У дітей віком до десяти років, якщо один або обидва батьки знають високий рівень жиру в крові.
  • Якщо у вас в родині є серцево-судинні захворювання.
  • При наявності зайвої ваги або ожиріння.
  • У разі діабету та високого кров’яного тиску.
  • Якщо у вас захворювання, яке може підвищити рівень холестерину, наприклад, захворювання нирок, хвороби підшлункової залози або гіпотиреоз.

Це також може бути серйозним фактором ризику

Високий рівень холестерину не дає чітких та вражаючих симптомів, тому без аналізу крові ніхто не може відчути, високі чи нормальні їх значення. Тому важливо мати лабораторну знахідку, яка показує не лише добре відомий ЛПНЩ, тобто „поганий” та ЛПВЩ, тобто „хороший” рівень холестерину, але також загальний рівень холестерину та тригліцеридів.

Тригліцериди - це основні компоненти харчових жирів, які, потрапляючи в жирові клітини, зберігаються в організмі. Вони є найважливішим джерелом енергії в організмі, а також беруть участь у формуванні багатьох гормонів, тому їх наявність важлива для здоров’я. Якщо їх рівень занадто низький, це також може свідчити про захворювання печінки, гіпертиреоз або порушення травлення. Однак занадто високий рівень тригліцеридів може сприяти розвитку серцево-судинних захворювань.

Стаття продовжується після рекомендатора

- Значення жиру в крові зазвичай слід оцінювати не окремо, а з точки зору їх складності. Сам по собі не особливо небезпечний, якщо у когось рівень загального холестерину дещо вищий, але якщо, наприклад, це пов'язано з абдомінальним ожирінням, інсулінорезистентністю або діабетом, сидячим способом життя, це вже є серйозним фактором ризику серцево-судинних захворювань, наголошує доктор Станчік.

Чому підвищений рівень холестерину небезпечний?

Якщо в крові накопичується занадто багато холестерину ЛПНЩ, і організм не в змозі його розщепити, він осідає в стінках артерій. Ці бляшки, в свою чергу, знижують еластичність судин, звужуючи діаметр. Через усе це кровоносні судини все менше здатні пропускати потрібну кількість крові, що призводить до того, що навколишні клітини отримують менше кисню, і функції органів можуть бути фундаментально порушені. У летальному випадку кровоносна судина може закупоритися, що призведе до загибелі тканин.

Кожен може багато зробити для зниження рівня холестерину, розвиваючи правильний спосіб життя. Однією з найважливіших речей є регулярні фізичні вправи, які зміцнюють серцевий м’яз, допомагають схуднути, знижують артеріальний тиск і знижують рівень холестерину. Втрата зайвої ваги настільки ж хороша - корисно буде звернутися за допомогою до дієтолога - оскільки втрата ваги до 3 кг супроводжується помітним зниженням рівня холестерину.

- Однак бувають ситуації, коли для коригування нормальних значень також потрібні ліки. Це має місце, наприклад, коли рівень холестерину по суті високий або коли стан настільки запущений, що інші елементи метаболічного синдрому збільшують ризик серцево-судинних захворювань. Вирішити це і замовити відповідне лікування, безумовно, є завданням фахівця, - пояснює д-р Ілона Станчік.

Також зменшує запалення та рівень холестерину: 9 корисних продуктів з універсальним імбиром

Характерну ароматизовану траву варто не тільки використовувати для чаю.