• Вступ
  • За віком та статтю
    • Для хлопчиків
      • до 1,5 років
      • Від 1,5 до 3 років
      • Від 3 до 6 років
      • 6 і більше років
    • Для дівчаток
      • до 1,5 років
      • Від 1,5 до 3 років
      • Від 3 до 6 років
      • 6 і більше років
  • За діяльністю та видом
    • Дерев'яні іграшки
    • М'які іграшки
    • Музичні іграшки та інструменти
    • Різьбонарізні верстати
    • Відкриті іграшки
      • Змії
      • Піщані іграшки
      • Літні іграшки
      • Вишибали
    • Магнітні іграшки та ігри
      • Магнітна пов'язка
    • Головоломка
      • Звукові загадки
    • Ляльки та статуетки
    • Настільні ігри
    • Набори
    • Маски та костюми
    • Рухові ігри та іграшки
    • Творчі та художні потреби
      • Моделюючі матеріали
      • Розмальовки для дітей
      • Мистецтво та живопис
    • Автомобільні іграшки
      • Книги з наклейками
      • Забарвлення партії ура ура
    • Дитяче господарство
      • Грати в їжу
      • Кухонне та кухонне начиння
    • Марки
    • Монтесоррі
    • Інтерактивні іграшки
    • Іграшки для ванни/води
    • Розвиток рухових навичок
      • Тягніть іграшки
      • Іграшки віджимання
  • Книги та зошити
    • Ельф у піжамі
    • Дитячі книги
    • Робочі зошити
    • Рекламні пакети
  • Найкращі продавці
    • Ура-розмальовки з водою
    • Книги з наклейками
    • Магнітні прокладки
    • Звукові загадки
    • Ельф у піжамі
    • Розвиток базових навичок
  • Спеціальна пропозиція
    • Новини
      • Навчальні столи
    • Вигідні пакети
    • Розпродаж та знижки
    • Розпаковані товари
  • Меблі та обладнання
    • Килими
  • Статті
  • Список бажань

Інфолінія

Зв'яжіться з нами

Під словом осінь кожен із нас уявляє собі барвисте листя, що шелестить під ногами, гуляє на природі, збирає каштани, гарячий чай, випускає змій, вирізує гарбузи або читає книгу під теплою ковдрою. Однак у цей холодний осінній період, особливо у дітей, ми не уникаємо вулканів, кашлю, грипу та інших поширених захворювань. Це неприємно, але в той же час дитині необхідно формувати до них імунітет. У наступних рядках ми розповімо вам більше про те, що насправді є імунітет, а також кілька порад про те, як ми можемо його покращити у дітей.

імунітет

Що саме таке імунітет?


Імунітет - це здатність протистояти зовнішнім шкідливим організмам, таким як бактерії або віруси, які потрапляють у наш організм. Він виражається ступенем імунітету, який людина може успадкувати (вроджений, вроджений імунітет) або набути (набутий, адаптивний імунітет). Наша імунна система не має точної адреси в організмі, і тому її ще називають дифузним органом (примітка автора: дифузна = дифузна). Він складається з клітин, тканин та органів, які спільно захищають наш організм від сторонніх шкідників. Дуже важливу роль тут відіграють білі кров’яні клітини, які атакують і знищують ці чужорідні організми. І стан нашого травного тракту, особливо мікрофлори кишечника, має велике значення для нормальної роботи імунної системи. Він створює перший захисний щит і захоплює більшість забруднюючих речовин, що потрапляють у їжу. Недавні дослідження також підтвердили, що імунітет тісно пов’язаний з нервовою системою та психікою. Тому ми набагато більше схильні до хвороб у стресових та конфліктних ситуаціях.


Як ми можемо зміцнити імунітет у дітей?

Поширені інфекційні захворювання у дитини починають проявлятися частіше, особливо після вступу в дитячий сад. Його тіло піддається більшій групі дітей, де йому раптово загрожує низка нових вірусів та бактерій. Для дитини вступ до дитячого садка майже завжди є стресовим і психічно складним періодом, а тому він ще більше схильний до хвороб. Подолати їх завжди дуже неприємно як для дитини, так і для батьків, але в той же час також необхідно вибудовувати проти них важливі антитіла. Ніколи не кладіть дитину в садок чи школу, якщо вона не пройшла повне лікування. Окрім зараження інших дітей, він також більш схильний до інших інфекцій, які там приховуються.

Дієта, дієта і ще раз дієта

Найголовніше для дитячого організму - різноманітна дієта, насичена вітамінами та мінералами. Діти повинні споживати багато сезонних фруктів та овочів, а також слід звертати увагу на їх якість. В ідеалі вони повинні надходити з місцевого виробництва. Ви можете придбати такі фрукти чи овочі безпосередньо у фермерів або на ринках. Восени та взимку нам слід також збільшити споживання вітаміну С для дітей, який ми можемо легко доповнювати щоранку, наприклад, апельсиновим соком. Пробіотики, що містять білий йогурт, бринзу, сир та квашену капусту, в основному сприяють нормальному функціонуванню мікрофлори кишечника. Якщо їх немає у списку улюблених продуктів вашої дитини, ви можете також доповнити їх харчовими добавками, які зазвичай можна придбати в аптеках. Намагайтеся якомога більше уникати солодощів і напівфабрикатів, які лише навантажують організм, а організм не може ефективно боротися з бактеріями.

Не забувайте регулярно рухатися і спати

Часті фізичні вправи на свіжому повітрі також необхідні для правильної побудови імунітету. Частуйте це своїми дітьми якомога частіше, навіть якщо погода на вулиці не ідеальна. Обов’язково проведіть його на невелику прогулянку, навіть якщо на вулиці холодно і темно, йде дощ, сніг або кілька градусів морозу. Добре одягніть його і віддавайте перевагу кільком тонким шарам, а не одному товстому. Також підходить регулярне плавання в басейнах і щоденне загартовування дитини теплим душем. Хороша послуга імунній системі забезпечить достатній сон при регулярному режимі. Не перегрівайте кімнати в квартирі і ніколи не забувайте про часте і ретельне провітрювання. Температура в квартирі не повинна перевищувати 23 градуси, а спати рекомендується при температурі приблизно від 18 до 20 градусів.


На закінчення хороша порада


Якщо ваша дитина дуже часто хворіє, не соромтеся звертатися до педіатра. Він направить вас до імунолога, який на підставі обстеження визначить, наскільки слабкий імунітет вашої дитини, і одночасно оцінить необхідність спеціального імунологічного лікування.

Автор: Люсія Ярабкова