Високий вміст білка
Білок TEKMAR SPORT PROTEIN доставить у ваш організм 15 г білка. Джерелом білка є поєднання концентрату сироваткового білка та ізоляту соєвого білка. Білки сприяють зростанню та підтримці м’язової маси (Європейська комісія, 2012). Білки є джерелом амінокислот, які є основними будівельними елементами білків організму (FAO, 2013). Амінокислоти, особливо ті, які організм не може виробляти, повинні надходити в організм, оскільки вони необхідні для росту, здоров’я та виконують інші важливі фізіологічні функції в організмі (Wu, 2009).
Вуглеводи
Вміст вуглеводів у батончику становить 22 г. З них цукру складають 11,7 г. Хоча цукри збільшують глікемічний індекс продуктів і надмірне їх споживання пов'язане з ожирінням, вони є готовим джерелом енергії, тобто. від. що якщо вам потрібно забезпечити організм енергією, наприклад, відразу після тренувань або інших фізичних навантажень, то планка вам підходить. Крім того, цукри викликають викид інсуліну в кров. Інсулін запобігає розщепленню білків в організмі, що збільшує загальний білковий баланс (Stokes et al. 2019).
Високий вміст клітковини
У батончику високий вміст клітковини - 5,4 г на батончик, що становить майже 22% добової потреби в клітковині для людини. Джерелом клітковини є клітковина цикорію - олігофруктоза. Клітковина регулює перетравлення жирів і вуглеводів, зв’язує воду з собою і тим самим збільшує її об’єм. Це призводить до відчуття ситості. Це їжа для "хороших" бактерій у травному тракті та діє як пребіотик (Роберфроїд, 2000).
Жири
Ми повністю видалили пальмову олію з палички, яка останнім часом була суперечливою сировиною, особливо з точки зору екології. Джерелом жиру в барі є кокосовий жир і ріпакова олія. Кокосовий жир містить насичені жирні кислоти із середнім ланцюгом, т. Зв МСТ жири, які складають майже 45%. Після всмоктування ці жири транспортуються через ворітну вену безпосередньо в печінку (Bach & Babayan, 1982) і посилюють енергетичний обмін (White, Papamandjaris, & Jones, 1999).
Вітаміни та мінерали
ТЕКМАР СПОРТИВНИЙ ПРОТЕЙН збагачений вітамінами С, Е, ніацином, пантотеновою кислотою, В6, В2, В1, фолієвою кислотою, біотином та вітаміном В12. Ці вітаміни, серед іншого, сприяють правильному обміну речовин, важливого для виробництва енергії, нормальному функціонуванню нервової системи, нормальному функціонуванню імунної системи, захисту клітин від окисного стресу (Європейська комісія, 2012). Брусок є джерелом кальцію та магнію, які виконують важливі функції в організмі, наприклад: вони сприяють нормальному функціонуванню м’язів та нервової системи, правильному метаболізму для виробництва енергії, сприяють підтримці здоров’я кісток та зубів (Європейська комісія, 2012).
Білковий батончик TEKMAR SPORT PROTEIN - це підходяща закуска для спортсменів, людей з активним способом життя, а також для тих, хто хоче вгамувати голод і хоче поповнити енергію та необхідні поживні речовини в організмі. Це також хороша альтернатива для подорожей, якщо вам потрібна швидка і багата поживними речовинами закуска. Штанга підходить після тренування - вона поповнює енергію та білки, необхідні для росту та регенерації м’язів.
Список літературних джерел:
Бах, А. С., Бабаян, В. К. (1982). Тригліцериди середнього ланцюга - оновлення. Американський журнал клінічного харчування, 36: 950–962.
Європейська комісія (2012). РЕГЛАМЕНТ КОМІСІЇ (ЄС) № 432/2012 від 16 травня 2012 р. Щодо санкціонування деяких заяв щодо здоров'я щодо харчових продуктів, що стосуються зменшення ризику захворювань та розвитку та здоров'я дітей.
FAO (2013) Оцінка якості білків у харчуванні при нутріції людини. Звіт експертної консультації ФАО, продовольча та харчова папірція ФАО № 92. Продовольча та сільськогосподарська організація ООН, Рим.
Стокс, Т., Гектор А. Дж., Мортон, Р. В. та ін. (2018). Останні перспективи щодо ролі дієтичного білка для сприяння гіпертрофії м’язів за допомогою тренувань із вправами на опір. Поживні речовини, 10: 180, 1-18.
Роберфроїд, М.Б. (2000). Пребіотики та пробіотики: це функціональна їжа? Американський журнал клінічного харчування, 71 (6): 1682-1687.
Стокс, Т., Гектор А. Дж., Мортон, Р. В. та ін. (2018). Останні перспективи щодо ролі дієтичного білка для сприяння гіпертрофії м’язів за допомогою тренувань із вправами на опір. Поживні речовини, 10: 180, 1-18.
Уайт, М. Д., Папаманджаріс, А. А., Джонс, П. Дж. Х. (1999). Підвищений витрата енергії після їжі при годуванні жирними кислотами із середнім ланцюгом послаблюється через 14 днів у жінок в пременопаузі. Американський журнал клінічного харчування, 69, 883–889.
Ву, Г. (2009). Амінокислоти: обмін речовин, функції та харчування. Амінокислоти, 37: 1-17.