руйнуєте

Існує багато інформації та сучасності про сучасний спосіб життя про те, як жити якомога здоровіше, є інструкції щодо найефективніших вправ і, звичайно, є багато радників з питань харчування, які змішуватимуть для вас спеціальну дієту

Однак це справді так?

В даний час, із обсягом інформаційного хаосу, це вже неправда, що те, що ви прочитаєте, буде особливо корисним і для вас.

Ви не можете зробити відповідну оцінку того, чи просто хтось щось придумав в Інтернеті, чи насправді читає цінну інформацію для вашого здоров’я. До нас звертається дедалі більше людей, які мають проблеми з дотриманням «гарантованих» медичних рекомендацій.

Мозок, здоров'я та дієта

Найбільш зникаючим органом у разі неправильної дієти або неправильних вказівок щодо здоров’я є мозок, регенерація якого дуже складна в порівнянні з іншими органами. Мені не потрібно тут описувати, наскільки важливий мозок у поточній суєті життя.

Якщо мозок не працює належним чином, то і весь організм працює неправильно. Мозок виробляє важливі гормони для контролю всього тіла. Тому йому завжди потрібні найкращі поживні речовини і достатня кількість кисню.

Якщо вітаміни, мінерали, жири та кисень починають бракувати, тоді проблема починається для всього організму.

Дієти

Чи знали ви, що майже дві третини населення розвинених країн постійно дотримуються іншого режиму харчування (зниження, оздоровлення, детоксикація)?

Більшість із цих людей взагалі не усвідомлюють, що під час дієт наш організм зазнає нестачі вітамінів та мінералів, без яких наш організм не може функціонувати на 100%.

Оскільки мозок містить більшу частину жиру, йому також потрібні правильні жири, щоб нормально функціонувати.

Важливий Бечка

Вітаміни групи В дуже важливі для нормальної роботи мозку. Крім того, вони необхідні для засвоєння різних мінералів, особливо заліза.

Кожна дієта порушує постачання різноманітної їжі, і лише завдяки різноманітній, різноманітній дієті наш організм отримує достатньо поживних речовин. Тільки при різноманітному і достатньому харчуванні ви гарантуєте запас поживних речовин. Спосіб життя швидкого харчування також не гарантує достатньої кількості.

Подальші проблеми зі здоров’ям чи просто нервозність та дискомфорт у житті майже ніколи не пов’язують з нестачею вітамінів.

Тіло дає вам знати

Мозок сигналізує про нестачу необхідних речовин через різні прояви в нашому тілі.

Наприклад, психічна напруга, психічна дисгармонія, м’язові судоми, кліщі повік, примхливість, порушення поведінки, афи у роті, втома, виснаження або погіршення пам’яті.

Всі вітаміни групи В необхідні для підтримки енергії та загальної життєвої сили організму. Тому, якщо ви опинилися хоча б в одному із п’яти вищезазначених пунктів, вам слід доповнити вітаміни групи В.

Коли в основному виникає дефіцит вітамінів групи В?

  • Якщо ви сидите на дієті і не маєте різноманітного харчування. Тоді необхідно доповнювати вітаміни іншими формами, наприклад, природними вітамінами.
  • Якщо ви після лікування антибіотиками, особливо після тривалого прийому (при хворобі Лайма та інших інфекційних захворюваннях), кишкова флора майже завжди пошкоджується, а деякі вітаміни групи В перестають утворюватися в кишковому тракті. На додаток до вітамінів, якісні пробіотики також важливо.
  • Якщо ви займаєтеся спортом, то збільшується споживання вітамінів групи В, оскільки вони необхідні для засвоєння мінералів.
  • Якщо ви вегетаріанець або веган, вам особливо бракує вітаміну В12.
  • Якщо ви перебуваєте в умовах підвищеного стресу або якщо в даний час ви вживаєте більше алкоголю, то в цій групі також бракує вітамінів.

Спробуйте B - комплекс

Зокрема, перший пункт є найважливішим, оскільки, як я вже зазначав, він зачіпає майже все населення в нашій країні.

Отже, якщо ви сидите на редукційній або спортивній дієті або вам доводиться дотримуватися здорової дієти з точки зору здоров’я, тоді її необхідно доповнювати бажано комплексом вітаміну В. Також зверніть увагу, що комплекс В - це не комплекс В - .

Наша рекомендація - це природний вітамінний комплекс із суміші сирих поживних речовин, що забезпечує вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B12, холін, інозитол, PABA, а також фолієву кислоту B9 та біотин.

Бечко з трав

Ви також можете доповнити вітамін В комплексом травами, чудова настоянка нейросану, яка містить усі важливі для правильного функціонування мозку трави. Містить клен, агрус із круглою головкою, двостулковий гінко, бакопу та шавлія.

При проблемах з пам’яттю рекомендую використовувати настоянку Bakopy P70. Регенерація нервів та нервових центрів допоможе вам із комплексом вітаміну В та комбінацією трав’яних настоянок Ježibaba округлої головки T1 та Maple P17.

Досить вітамінів групи В та вищезазначених трав є чудовою профілактикою проти пошкодження мозку через неправильний спосіб життя. Усвідомте, що профілактика легша, ніж вирішення наступної проблеми зі здоров’ям.