дорослі

Харчове харчування в дитячому віці

Є два типи дітей-спортсменів. Спортсмен із хобі та спортсмен, який займається змаганнями. Спортсмен-хобі тренується лише для задоволення спортом, а спортсмен-змагальник, тому що це його життя. Так, в дитинстві. Але в одному - ці діти схожі. Їм потрібна свідома, підтримуюча дієта. Чому?

Вибагливі дорослі

Все більше і більше я стикаюся з явищем, яке я досі ледве знав у процесі своєї роботи. Вибагливі дорослі. Я досі не жив у печері, як консультант з питань харчування, я точно знаю, що всі віддавали перевагу і менш бажані страви, а також страви, які вони, звичайно, не їдять. Але це придатне для життя і звичайна прискіпливість.

Моя історія

Для кожного настане момент, коли він скаже, що все, припиніть. Для мене справа дійшла до магазину одягу, оскільки я повинен був усвідомити, що штани 38-го розміру для мене не підходять, а наступний - 40. Я стояв перед вішалками і сказав, що не хочу цього вішати. На той момент ми писали грудень 2015 року, і я мав 72 кг.

Програма підтримки народжуваності для пар

Програма підтримки народжуваності для пар!

Якщо дитина не прийде, це сильно зашкодить. Коли головним героєм кожного місяця є надія, яка через деякий час стає тьмянішою. Існує конкретна фізична причина нездатності запліднювати, і дуже часто пояснення невдачі просто не існує. В обох випадках дуже важливо, щоб фізичне та психічне здоров’я були в хорошому стані одночасно. Незалежно від того, чи ми психічно погано переживаємо, чи наш спосіб життя неадекватний, це може перешкодити вам завагітніти як індивідуально, так і колективно.

Духовні перешкоди для родючості

Коли плід не завагітніє або завагітніє, але наше тіло не може нести Його, я вважаю дуже важливим, щоб ми розпочали інтенсивну роботу з самопізнання та дослідили, що може заважати нашим стосункам із плодом. Духовні, емоційні фактори надзвичайно важливі в цьому дуже чутливому та інтимному процесі.

Що ви можете робити, якщо дитина не приходить?

Якщо воно не поєднується, це дуже болить. Коли головним героєм кожного місяця є надія, яка через деякий час стає тьмянішою. Існує конкретна фізична причина нездатності запліднювати, і дуже часто пояснення невдачі просто не існує. В обох випадках дуже важливо, щоб фізичне та психічне здоров’я були в хорошому стані одночасно. Незалежно від того, чи ми психічно погано переживаємо, чи наш спосіб життя неадекватний, це може перешкодити вам завагітніти як індивідуально, так і колективно.

Заповніть найкраще!

Хлопчики довго не хотіли про це чути, а також не підходили до цього. Потім одного разу я поставив їх перед готовою ситуацією і впевнений, фаршировані кабачки підійшли до обіднього столу. Була велика підозра, але врешті-решт це виявилося величезною історією успіху. Мій чоловік особливо любить це влітку, у велику спеку. Мій син теж - хоча він змішує подрібнені кабачки в начинку і добре їх їсть, слизько.

Чому важко зіткнутися з тим, що ви відгодували свою дитину?

Це болюча тема. Але я стільки разів чую від своїх батьків: я не знаю, чому xy's такі товсті, бо вони майже нічого не їдять. Батьки! Серйозно? Чуєш себе? Ви вірите в те, що говорите: ви майже нічого не їсте. Ви справді приголомшуєте себе дитиною, яка набирає вагу з повітря?

В одиницях для пікової продуктивності

Один наш погляд плаче, другий сміється! Наша навчальна програма з підтримки ефективності була успішно завершена, і ми запустили команду! Під час тренувального процесу, який тривав понад півроку, ми багато пережили з командою і стали свідками змін та підходу до, здавалося б, неможливої ​​мети, яку ми досягли за той час! Це було дуже захоплююче бачити і змусило нас пишатися, коли ми виявляли зміни з тижня в тиждень щодо дітей-учасників, головного тренера та команди в цілому.

Коучинг стилю Балінта Вікі

Дозвольте мені показати вам, як я працюю через одного з моїх дорогих клієнтів, і я хотів би подякувати йому за згоду оприлюднити цю деталь.

Підлітки їдять занадто багато сміття

З раптовим пробудженням підлітків до самосвідомості їх харчові звички, безумовно, зміняться, і не обов’язково в правильному напрямку. Після 10 років вже не впевнено, що мама готує найсмачніше, часто бульйон вдома плавно збиває гамбургер. Якщо батько не знаходиться в розриві і не діє проти нього, це явище не буде лише тимчасовим.

ГРА. Виграй одну з 4 PINK книг!

Яке життя крутого підлітка? А що таке такий крутий? Чи можете ви знайти любов, навіть якщо ви не серед найпопулярніших? Він справді справжній друг, яким ти його вважаєш? Може, нова подружка тата не така вже й погана голова? Як довго можна терпіти шкільні знущання? Вони завжди будуть сміятися, бо я двоє лівоногих?

Лише на кілька запитань ви можете отримати відповіді від дійових осіб серії PINK, історії яких захоплюють, навіть якщо ви залишили свої підліткові роки позаду і навіть якщо ви знаходитесь прямо посередині. Якщо ви теж хочете їх познайомити, вам нічого не залишається, як грати з нами.

Двоє наших щасливих читачів тепер можуть виграти 1–1 примірники з 4 серії книг, опублікованих на сьогодні.
Тому все, що вам потрібно зробити, це відповісти на справжнє запитання про терапію тіла та розуму.

Чим ви збудили цього тижня крутих крихіток та крутих мам для сім’ї чи якою крутою їжею ви побалували себе чи свою сім’ю?

Facebook напишіть відповіді в коментарі, це може стати натхненням для кожного, якщо ви можете вкрасти ідеї з чужої кухні.

І два наших найкрутіших програвача, що скремблюють меню, можуть вибрати копію серії книг. Грайте, розмішуйте, читайте!

РОЗОВІ томи - пізнайте їх

А далі, як я вже обіцяв, ось докладні звіти про обсяги в серії PINK!

І пам’ятайте, вони скоро зіграють!

РОЗОВИЙ - ваш світ

Привіт! Нещодавно я зробив дуже гарну роботу. Я написав звіт про серію книжок для дівчат для Móra, видавця серії книжок PINK. Оскільки я завжди любив підліткові, химерні книги, я із задоволенням читав, а також із захопленням писав рецензії. І ви можете прочитати, якими були мої враження, насправді, гра про серіал стартує найближчим часом! Слухай, читай і прийди грати!

Чому це гарна ідея робити дієту влітку? А що можна зіпсувати?

Літо - чудова мотивація для схуднення, оскільки ніхто не хоче потонути від тримання живота на пляжі. Товстий, ретельно доглянутий і покривний одяг знімається, і все більше поверхонь шкіри вільно блимає. Було б добре, щоб про це не турбуватися, чи не так?

Дієтичні депі

Коли ви сідаєте на дієту або, ще краще, усвідомлену зміну способу життя, ви часто можете помилитися, вважаючи, що досягнення вашої мрійної магічної ваги може стати путівкою до щасливішого життя. Проте усвідомлення, здоровий спосіб життя - це набагато більше, ніж це. Більш здорове життя дає нижчий артеріальний тиск, кращу рухливість, більше енергії, впевненості та впевненості в собі. Уже якщо ви приймаєте. Якщо ви цього не зробите і просто зосередитесь на вазі, яку хочете, не дивуйтеся, якщо ви не будете здоровішими і щасливішими, у вас буде депресія.

Твоє тіло чи душа голодні?

Боже мій, але я б зараз з’їв сомло! Візьміть мені гамбургер негайно! Це почуття знайоме? Те, що раптом зривається з нізвідки і відхиляє вас з елементарною силою. Ваші руки і ноги майже тремтять, вас так приваблює певна їжа, яку ви бажали. Але чи справжній це голод? Або просто бажання, цікавість?

Бідні, вилучені вуглеводи - зберігайте міру, споживайте вартість!

Я дивлюся з подивом, що відбувається на форумі, пов’язаному з деякими дієтами, схудненням, здоровим способом життя. Разом, разом ми ненавидимо, кидаємо грязь на вуглеводи, яких проголосили винуватцем номер один за кожен грам зайвої ваги. Божевілля, але серйозно.

Дитина оголошує голодування?

Що робити, а чого не змусити вас їсти

Прикро і навіть найстрашніше для будь-якого з батьків, якщо дитина відмовляється від їжі з однієї хвилини на іншу. Відмова від їжі - це завжди ознака чи наслідок чогось. Глибоко вдихніть і не панікуйте. Вихід є ...

Рухайся, синку! - Як змусити цуценя регулярно займатися спортом?

Незважаючи на те, що кожна п'ята дитина в Угорщині страждає ожирінням або надмірною вагою, лише 30% дітей шкільного віку регулярно займаються спортом. Не конкурентно, просто на регулярній основі в школі чи на хобі. Проте регулярні фізичні вправи, незалежно від ваги, були б потрібні всім дітям. Але що можуть зробити батьки, якщо їхня дитина навіть не хоче слухати про те, щоб ходити на регулярні фізичні вправи хоч раз-два на тиждень?

Що їсти до і після тренування?

На жаль, багато батьків взагалі свідомо не займаються цим питанням. Перед тренуванням дитина їсть те, що знає, а потім те, що знаходить вдома. Однак для дитини, яка займається змагальними видами спорту, якість та склад страв перед та після тренування можуть бути життєво важливими для їхньої ефективності.

Увага, відсутність? Батьки, слухайте!

Або як наші діти пізнають нас, а не ми їх!

Бо це велика смердюча правда. Наші діти, щоб отримати життєво важливе підкріплення, увагу, визнання, любов, вчаться поводитися так, як ми очікуємо від них. Так чи інакше, вони пристосовуються до умов, які ми їм ставимо.

Ви теж ненавидите займатися спортом?

Тоді подивіться, що ви кажете ні!

Хтось любить займатися спортом, а хтось ні. Є ті, хто регулярно пересувається, тому що їм подобається рухатися і почуватись краще від цього, а є ті, хто готовий переїхати лише тому, що боїться, що інакше їх приклад буде великим. (Або плоский, це не має значення.) Останній тип не любить сам рух, але насолоджується наслідками. І звичайно є ті, хто просто ненавидить займатися спортом. Зазвичай я чую від них такі заперечення.

Система проти нервової системи Частина 2 Роль системи у харчуванні

Будь то індивідуальна сесія чи тренування Body & Mind, що змінюють спосіб життя, одним із наріжних каменів змін чи змін є система. Будучи в змозі систематизувати свої страви, щоб дати дієті основу для вашого режиму дня.

Система проти нервової системи Частина 1

Ти дотримуєшся правил чи непокірна порода? Ви любите організовувати свої речі, чи віддаєте перевагу контролювати своє життя, чи ви імпровізуєте день у день і дотримуєтесь принципів "жити сьогодні"? Але чому працює одне, а чому інше? Як правила впливають на наше життя і що може спричинити свобода?

Допоможіть! Чому б мені не схуднути?

Якщо ви продовжуєте їсти більше, ніж ваше тіло спалює протягом дня, ви вже отримали відповідь. Але якщо ви дієтуєте, ви, здається, мало їсте, плюс регулярно піднімаєте спину і ходите на тренування, а кілограми в будь-якому випадку не починаються в мінусовому діапазоні, тоді ваш відчай законний.

Звідки ви знаєте, що ваша дитина має зайву вагу?

Питання може здатися банальним, оскільки відповідь чітка, правда? Я дивлюсь на дитину і бачу, що він товстий. Але тепер чесно. Як батько, кожен бачить свою дитину найкрасивішою та найдосконалішою. Що стосується зайвої ваги, вони розуміють, що це просто мила дитяча шкаралупа, потім вона росте, виростає, залишає зайві кілограми, потім розтягується, а решта. Зовсім не.

Ще більше таємниць за дитячою кімнатою - клоун, присоска та друг

Ми вже познайомилися з рисами особистості розлючених, самотніх та агресивних пухких дітей. Однак ще є клоуни, лохи та категорії друзів. Однак не бажайте закривати дитину в суворій коробці. Певні риси особистості легко змішуватись, і насправді на різних етапах життя можуть домінувати різні типи характеристик. Сенс у тому, щоб лікувати свою дитину не тільки надмірною вагою, а й душею.

Побачити за шкірою дитини - агресивний, злий і самотній

Сьогодні в Угорщині кожна третя дитина має надлишкову вагу. Це може бути м’яко, але може бути і дуже екстремально, що, скажемо правді, досить страшно. Життя 6-14-річних дітей і так непросте, якщо все це погіршується на чимало зайвих кілограмів, дуже важко пережити повсякденне життя серед жорстоких однокласників.

"Тіло підказує вам, на що не здатні слова". - Марта Грем

Різні дієтичні програми помиляються, не враховуючи вказівки нашого тіла, що як наші харчові звички, так і наші фізичні здібності виявляють наше духовне та емоційне життя. Тоді давайте нарешті торкнемося летчо і подивимось на нього в якомусь стилі Body & Mind, щоб побачити, з чим ми стикаємось.?!

Змагальні види спорту та вітамінні добавки для дітей - взимку

Що стосується добавок вітамінів, ми маємо простіше завдання влітку та навесні, але взимку діапазон варіантів трохи звужується. Однак у таких випадках варто звернути особливу увагу на збільшене споживання вітамінів, якщо це можливо. Не тільки для того, щоб уникнути застуди, але і для того, щоб запобігти погіршенню сили та працездатності дитини, яка є звичайним спортсменом.

Заживайте, худніть, за допомогою кулінарної терапії!

Це величезна віха в нашому житті! Нарешті з’явився наш консультант, постачальник послуг та, нарешті, але не менш важливий веб-сайт журналу. Приходьте та читайте статті, вивчайте описи тренінгів, наших індивідуальних та групових занять та знайомтесь з одним із наших основних профілів, унікальною кулінарною терапією.

Готуйте швидко, два види!

Тут теж є перше творіння з кухні BMT, і наше перше заперечення проти вашого заперечення полягає в тому, що здоровий спосіб життя неможливий у сім’ї.

Ваше тіло знаходиться на межі вигорання

Ви не просто подумки зносите своє вигорання

Багато-багато місць стосуються синдрому вигорання чи синдрому вигорання - ми це робили, серед іншого, на цьому веб-сайті. Однак, крім психічних чи духовних симптомів, менше говорять про фізичні симптоми. Зазвичай вони мають справу з невеликою напругою, запамороченням, високим кров’яним тиском. Проте синдрому вигорання часто передують тілесні симптоми задовго до того, як хтось поставить справжній діагноз або навіть підозрює про вигорання.

Батьки, схаменіться!

Виступаючі ребра надсилають вам повідомлення!

Але ми не залишаємо поза увагою історію вихваляння грудної клітини. Після того, як ми зробимо початковий удар до батьків, ми також внесемо удар. Знаєте, світу було важко подолати явище мосту бікіні - труси, щільно прилягають на стегновій кістці, поглиблений живіт - а потім щілина стегна - величезна щілина між стегнами, - але це ще не закінчено, бо грудна клітка хвалиться. Тобто виступаючі ребра.

Знайомтесь з нами! А ти сам ...

Багато людей запитують нас - будь то друзі, знайомі чи нові клієнти, - як і за якою темою ми можемо поєднувати психічну та фізичну терапію, як можна проводити паралелі між цими сферами життя.

Хто горить, хто (виживає)

Вигорання або синдром вигорання

Відчайдушні обличчя, покірливий погляд, монотонний або просто неспокійний темп мови, злегка зігнута постава або просто як розлючена індичка постійно існують у пошуках ворога, атакують. Боже, на жаль, я бачу багато цього щодня, саме свого віку.