• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Чаба Орсоля, підтримка теми 24.11.2019 | Оновлено: 07.07.2020 | |

ідеальний

Аніта з 1886 р. | Яким би видом спорту ви не займалися, будь то біг, ігри з м’ячем або навіть крос, вам точно потрібен хороший спортивний бюстгальтер

Носіння правильного спортивного бюстгальтера під час занять спортом або бігу важливо не тільки для комфорту чи естетики, але й для здоров’я - будь то маленька, середня або велика груди. Нижче ви дізнаєтесь, як вибрати ідеальний для вас спортивний бюстгальтер, і ми покажемо вам найважливіші особливості одягу.

Спортивний бюстгальтер Anita Momentum Pro (5539)

Anita Momentum Pro Максимальна підтримка спортивного бюстгальтера (5539)

Бюстгальтер Anita momentum Maximum Support (5529) - забезпечує максимальну підтримку бігу, інтенсивних занять спортом

Спортивний бюстгальтер Anita Momentum Pro (5539)

Anita dynamiX star максимально підтримує спортивний бюстгальтер (5537) - для бігу та інтенсивного спорту

Anita dynamiX star максимально підтримує спортивний бюстгальтер (5537) - для бігу та інтенсивного спорту

Anita dynamiX star максимально підтримує спортивний бюстгальтер (5537) - для бігу та інтенсивного спорту

Anita dynamiX star максимально підтримує спортивний бюстгальтер (5537) - для бігу та інтенсивного спорту

Бюстгальтер Anita momentum Maximum Support (5529) - забезпечує максимальну підтримку бігу, інтенсивних занять спортом

Anita Air Control DeltaPad Максимальна підтримка спортивного бюстгальтера (5544)

Anita Air Control DeltaPad Максимальна підтримка спортивного бюстгальтера (5544)

Якщо ваші груди більші, ви все одно можете тримати їх надійно та надійно - Anita Air Control DeltaPad Maximum підтримує спортивний бюстгальтер (5544)

Спортивний бюстгальтер Anita Extreme Controll з максимальною підтримкою (5527)

Спортивний бюстгальтер Anita Extreme Controll з максимальною підтримкою (5527)

Спортивний бюстгальтер Anita Extreme Controll з максимальною підтримкою (5527)

Окрім цього, спортивний бюстгальтер Maximum Support може бути оснащений верхнім блискавкою на твердій опорі для підвищення комфорту.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • Далі

Жіноча молочна залоза складається з молочних залоз (12-20 молочних часток), трубок, що ведуть з них (молочні протоки), жирової тканини та сполучної тканини, і, звичайно, лімфатичних та кровоносних судин. Починаючи з періоду статевого дозрівання, гормони постійно зазнають впливу гормонів, під час менструального циклу, під час годування груддю, в період менопаузи, зміни (збільшення, зменшення розміру грудей) та симптоми (напруга, чутливість) в основному спричинені естрогеном та прогестероном . Так само, звичайно, внаслідок схуднення та ожиріння, у разі вагітності, годування груддю, а також у випадку оздоровчих або естетичних корекційних операцій змінюються також розмір і твердість грудей.

У більшості видів спорту жіноча грудь піддається сильним навантаженням. Сполучна тканина і куперові зв’язки розтягуються (вони з’єднують жіночу грудну клітку з грудиною), і в результаті грудна залоза може втратити форму, стійкість і еластичність. Оскільки молочна залоза по суті не має власного м’яза, тобто м’язова тканина відсутня і сполучна тканина не піддається тренуванню, подовжена сполучна тканина не відновлює початковий стан!

Загалом, у разі збільшення розміру грудей неправильна поза може навіть призвести до перевантаження м’язів шиї, спини та плечей, що спричиняє хворобливі скарги: плечовий пояс, плече, напруга в шиї, головний біль, біль у шиї та попереку. відбуваються. Тож при проблемах з плечовим поясом та шийним відділом хребта, а також хронічних болях у голові та спині непогано перевірити, чи справді ваш бюстгальтер добре пасує.!

Під час пробігу на 1 км жіночі груди «роблять» 84 м!

Експерти виявили, що під час середньої пробіжки груди рухається на 9 см, розкриваючись на кожному кроці вгору і вниз, тобто, під час пробіжки на 1 км, груди «роблять» 84 метри (не кажучи вже про поперечний рух). Для марафонської дистанції 42192 км це зміщення грудей на 3,5 км.

На всіх! Незалежно від того, мала ваша грудь, середня чи велика, з анатомічних причин, згаданих вище, надзвичайно важливо носити спортивний бюстгальтер потрібного розміру, який підходить під час занять, захищаючи та утримуючи груди, захищаючи тим самим сполучні тканини . Важливо завжди носити спортивний бюстгальтер, незалежно від виду фізичної активності, тому спорт на витривалість, гімнастика, а також піші прогулянки або катання на лижах. Вібрація виникає в більшій чи меншій мірі під час усіх цих дій, тому носіння спортивного бюстгальтера може допомогти зберегти стягнутість грудей і запобігти болю.!

Також збоку!

Дослідження, проведене дослідниками з Університету Портсмута кілька років тому, повідомляє, що жінки відчувають різні «рухи грудей» з часом під час фізичних вправ: тоді як у 20-30-х роках рух грудьми вгору і вниз частіше спостерігається., У віці старше 45 років, бічне зміщення більш виражене у дам. Ось чому для спортивного бюстгальтера важливо забезпечити належну підтримку та підтримку з усіх напрямків.

Ремені повинні бути широкими і м’якими, щоб вага грудей розподілявся на більшій ділянці плеча. Однією з особливих особливостей спортивних бюстгальтерів Anita є те, що із збільшенням розміру кошика (тобто для великих розмірів грудей) ремінець також стає ширшим для вивантаження, забезпечуючи таким чином підвищений захист одягу.

Також важливо, щоб ремінці не скручувалися, бюстгальтер повинен адаптуватися до різних рухів! Також важливі плоскі шви, що запобігають подразненню шкіри. Матеріал повинен «дихати» і відводити вологу, щоб шкіра залишалася якомога сухішою і не охолоджувалась.

Груди потребує стійкого тримання, але в той же час матеріал спортивного бюстгальтера повинен бути досить м'яким і легким, насправді як носіння другого шару шкіри.

Як побудований хороший спортивний бюстгальтер? Це найважливіші, на які завжди слід звертати увагу:

• Ремінець повинен бути широким, зшитим (з такою клепкою) і регульованим. Важливо, щоб спинка також регулювалася!

• Виготовлений з дихаючої, швидкосохнучої, добре провітрюваної, зручної та м’якої тканини, щоб не третися про шкіру під час тренувань.

• Високий виріз, плоскі строчки, м’які плоскі скоби ідеально підходять для обробки.

• Кошики мінімізують рух грудей, тому хорошим рішенням є вибір шматка з кошиком з безшовного, зменшеного еластичного матеріалу зсередини.

• Стрічка під грудьми повинна бути широкою, гнучкою, плоскою і м’якою.

Груди у спортивному бюстгальтері виглядають інакше, ніж у звичайних штуках, вони менше підкреслюють груди. Це пояснюється тим, що завдання спортивного бюстгальтера - тримати груди якомога ближче до тіла, обмежуючи тим самим її рух. Функція плоских кошиків та вищого декольте полягає у захисті грудей від вібрації. Ось чому не варто відмовлятися від спортивного бюстгальтера, навіть якщо груди в ньому виглядають більш рівно.

Визначаючи розмір грудей, доцільно проводити вимірювання в тонкому зручному бюстгальтері без брекетів.

Крок 1: Визначте окружність підгрудей

Проведіть рулетку прямо під грудьми, навколо тулуба. Виходячи з отриманого розміру кола, розмір бюстгальтера можна знайти в таблиці (тобто номер у маркуванні, наприклад: 80, 85, 90 тощо).

Крок 2: Визначте окружність грудної клітки

Направляйте мірну стрічку прямо - спереду до верхньої частини грудей, ззаду, у найширшій частині плеча - не натискаючи мірну стрічку на грудях (з цього ви можете визначити літеру в розмірі бюстгальтера, який означає розмір кошика, наприклад A, B, C, D тощо.)

Після вимірювання ви можете скористатися таблицею нижче, щоб визначити розмір грудей!

Дотримуючись цього простого процесу вимірювання, ви навіть можете замовити бюстгальтер в інтернет-магазинах.

Після того, як ми зважили груди і, у випадку покупки столу чи магазину, вибрали потрібну штуку за допомогою продавця, давайте спочатку розглянемо наступне:

• Бюстгальтер ідеально лягає на груди, не виступає з матеріалу, оскільки це означає, що частина кошика велика на нас.

• Не виступайте збоку, під пахвами або зоною декольте, оскільки це може свідчити про те, що бюстгальтер маленький.

• Задня частина нижньої білизни повинна щільно прилягати до спини, не сильно б’ючись по шкірі. Цього можна досягти, спробувавши пройти перемикання.

• Нижня стрічка під грудьми повинна добре прилягати до нашого тіла по колу: якщо вона зупиняється і не підходить - це особливо помітно в частині під грудьми - це означає, що ми вибрали шматок неправильного розміру кола.

Плюс порада: багатьох турбує, якщо вони окреслюють свої соски на спортивному бюстгальтері, а потім на футболці, яку вони одягають. Щоб цього уникнути, ви можете вибрати деталь із двошаровим дизайном кошика або губчастою вставкою!

Стрибати, стрибати, стрибати!

Як тільки ми це перевіримо, тестування може прийти! Не соромтеся відскакувати в кабінці або вдома, це єдиний спосіб з’ясувати, чи справді бюстгальтер справді правильний, і тоді ми зможемо перевірити, чи правильно налаштовані ремінці. Якщо ви відчуваєте, що ваші груди рухаються краще, ніж потрібно, спробуйте затягнути ремінець по черзі, сміливо експериментуючи!

Може. Ввівши точний розмір кола, наведений вище, ви можете легко вибрати відповідний розмір для себе. Якщо ви не впевнені, зателефонуйте за контактним номером телефону, вказаним у веб-магазині, і вони допоможуть. У нашій редакції, хоча ми скептично ставились до домашнього, безкоштовного покупок на дому, інтернет-покупки все ще працювали дуже добре на практиці.

“Я все одно не можу знайти досить міцний бюстгальтер для своїх великих грудей. "

Дами з більшими грудьми часто скаржаться, що не можуть знайти «справжнього» серед спортивних бюстгальтерів, тож є двоє, а то й ті, хто одягає три деталі, щоб бігти, щоб забезпечити комфорт та уникнути болю. Хороша новина полягає в тому, що для них також є рішення (так, навіть для жінок з кошиками F, G, H і навіть J!), Їм не потрібно натягувати більше бюстгальтерів, просто «просто» міцний шматок. І секрет криється в дизайні бюстгальтера!

“Мою грудку видалили через рак. У мене теж є спортивний бюстгальтер? "

Хоча це часто все ще тема табу, про це потрібно говорити, адже чому жінка, яка перенесла видалення грудей, не могла б робити сміливі та комфортні фізичні вправи? Для них також існує практичне і, нарешті, але не менш важливе рішення. Серед найпопулярніших деталей спортивних бюстгальтерів Anita Active також доступна версія зі спеціальною кишенею для тримача протеза.

"Коли мені доведеться замінити спортивний бюстгальтер на новий?"

В результаті інтенсивного використання і з роками навіть найпотужніший і добре навчений спортивний бюстгальтер може втратити свою ефективність. З одного боку, ми можемо це відчути з того факту, що навіть незважаючи на те, що ми підлаштовуємо ремінці, шматок більше не тримається, як раніше. Або нижня, еластична частина починає скручуватися, більше не прилягаючи до тіла, як раніше. Можливо, матеріал настільки розтягується, що вже завдає дискомфорту.

"Чи має поперечний ремінець функцію на спортивному бюстгальтері?"

Насправді це не обов’язково надасть вам сильнішої постави, але з естетичних міркувань багатьом це подобається! Жінки з кошиками A, B і максимум C можуть спокійно носити виріб такого дизайну, але жінки з більшими розмірами грудей часто отримують відгук про те, що хрестовий ремінець притискає область поруч з шиєю, яка вже важча і, отже, викликає дискомфорт. Тож для них рекомендували спортивні бюстгальтери без ремінців, але, звичайно, це питання індивідуального рішення та переваг.