Знання того, які продукти та в яких пропорціях вам підходять, є важливим фактором для здоров’я. Майте на увазі ці рекомендації:
Знання того, які продукти та в яких пропорціях вам підходять, є важливим фактором для здоров’я. Майте на увазі ці рекомендації:
НЕ ЗЛАМІТЬ ГОЛОВУ
Не ламайте голову, думаючи, якою має бути адекватна порція кожного продукту; упаковані продукти мають запропоновану порцію, знайдіть їх безпосередньо на упаковці або на етикетках. Якщо ви хочете знати, як читати таблицю з поживними речовинами, введіть сюди. Знання того, яка порція підходить для кожної людини, залежить від таких факторів, як:
ВІК
Здорова дієта важлива від народження до старості, але кожен етап життя має певні харчові потреби, і важливо знати, що потрібно в кожному з них.
ВАГА
Кількість їжі, яку ми повинні споживати, варіюється залежно від того, чи є наша мета зменшити, підтримати або збільшити свою вагу. Не забувайте завжди консультуватися з професіоналом. Також дуже важливо знати, яку їжу їсти і як часто її їсти. Тут ми розповімо вам спосіб його досягнення.
Знайдіть поживні та збалансовані рецепти на веб-сайті www.recetasnestle.com.co
Чи є у вас сумніви з цього приводу? Не соромтеся спілкуватися
з нашими експертами через dчат.
Дата публікації: вівторок, 15.12.2020 - 16:06