Ви хочете залишатись у формі після літа або хочете наблизитись хоча б на крок до персонажа своєї мрії? Наступні програми для фітнесу допоможуть вам у цьому.
Runtastic
Ми першими підготували для вас заявку, орієнтовану переважно на біг. Runtastic - це просте, але дуже зрозуміле додаток. Увійшовши в систему та ввівши дані про вагу, зріст, стать, ви побачите середовище, де можна налаштувати тренування. Ви можете встановити тривалість тренування, довжину маршруту або кількість калорій, які ви хочете спалити.
Крім того, Runtastic дає вам можливість обрати маршрут у вашій місцевості, який пробіг хтось інший і зберіг для інших користувачів. Розробники також не забули про можливість підключення пристрою з датчиком пульсу.
Runtastic надає статистичний огляд усіх ваших занять, де ви можете побачити загальну кількість пробіжених кілометрів, спалених калорій та часу, який ви витратили на свою подорож до більш красивої фігури. Недоліком цієї програми для деяких користувачів може бути середовище суто англійською мовою.
Існує також версія Pro за 4,99 євро. В основному це позбавить вас від надокучливої реклами. Додаток доступний для пристроїв з операційними системами iOS, Android, Android Wear та Windows Phone.
Ендомондо
Якщо ви шукаєте програму із середовищем на словацькій мові, обов’язково перевірте програму Endomondo. Під час повторного входу ви повинні надати інформацію про зріст, вагу та стать. Середовище програми дуже просте та інтуїтивно зрозуміле.
Як і в додатку Runtastic, також можна встановити, чи важливі для вас час тренування, пройдена відстань, кількість спалених калорій або ви просто ходите на пробіжку. Ви можете переглянути свої результати на статистичних графіках.
Додатковою функцією, яку приносить Endomondo, є, наприклад, можливість створити зобов'язання про те, скільки кілометрів на тиждень ви хочете пробігти, а потім відстежувати, на скільки відсотків ви досягли мети.
Існує також преміум-членство, яке ви можете придбати за € 5,99 на місяць або € 29,99 на рік. Власники ультрасучасних пристроїв від Samsung користуються цією функцією безкоштовно протягом одного року. Завдяки йому додаток може створити особистий план тренувань, який підготує вас навіть до марафону, але найголовніше позбавить вас від всюдисущих оголошень.
S - Здоров’я
Вам сподобалися попередні програми, але ви не хочете платити за версію PRO? Хоча S - Health не передбачає можливості особистих навчальних планів, хоча це і безкоштовно, ви не знайдете жодної реклами ніде в оточенні.
Порівняно з попередніми програмами, він пропонує можливість реєструвати рівень глюкози в крові, кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень, кількість зроблених кроків, а також кількість випитих склянок кави та води.
S-Health має велику кількість програм-партнерів, які розширюють свої функції, наприклад, поточним значенням УФ-випромінювання або якістю сну. Звичайно, ви також можете використовувати додаток для запису всіх ваших спортивних занять - від бігу до скакалки.
Якщо у вас бракує мотивації до регулярних занять спортом, навіть у цьому випадку ви
S - Здоров’я допоможе. Коли ви встановите цільову кількість кроків, які ви хочете пройти кожен день, і виконаєте її, програма оцінить вас золотою медаллю. Ви отримуєте його, навіть якщо ви побиваєте свій рекорд за кількістю пройдених кроків на день, за найдовшу тривалість вашої діяльності або за найбільшу кількість спалених калорій.
Наразі програма доступна для всіх пристроїв Android версії 4.4 та новішої.