Існує великий вибір полівітамінів та інших вітамінних препаратів, часто дуже важко вибрати правильний вітамінний препарат для організму як неспеціаліста.

Ось величезний вибір вітамінних препаратів, які допоможуть вам знайти дорогу. Прочитавши цю статтю, ви можете отримати корисну пораду щодо використання кожної вітамінної добавки.

вітамінних препаратів

Склад вітамінних препаратів

Склад вітамінних препаратів може сильно відрізнятися. Є препарати, що містять лише один тип, наприклад, вітамін А; інші склади включають певні сімейства вітамінів, такі як вітаміни групи В. Деякі склади також містять мінерали, крім вітамінів, або навіть пробіотики.

Точний склад та рекомендований щоденний прийом завжди вказані на коробці із препаратами, завжди уважно читайте це. Якщо це необхідно для загального зміцнення, зміцнення імунітету, роботизації, варто вибрати полівітамінний препарат; бажано такий, який також містить мінерали. Якщо ви приймаєте більше одного продукту, уважно розгляньте кожен інгредієнт і пам’ятайте, що якщо ви приймаєте однакові активні інгредієнти через прийом декількох ліків, кількість кожного інгредієнта складеться.!

Це особливо важливо для жиророзчинних вітамінів, оскільки вони можуть накопичуватися в організмі, наприклад, вітамін А або вітамін D також може становити серйозну небезпеку передозування.

Вітамінні препарати

Спеціальні вітамінні препарати без необхідності повноти:

  • Вітаміни, що використовуються для здоров'я волосся, шкіри та нігтів: ці препарати слід використовувати як лікувальний засіб, крім захисту волосся від фізичних та хімічних впливів, а також належного споживання рідини.
  • Вітаміни для вагітних: Вагітні вітаміни - це вітамінні препарати, спеціально розроблені для майбутніх мам, які також містять мінерали, тому, якщо вам потрібно приймати залізо (яке майже є законним з другого триместру), ви також розраховуєте вміст заліза у вагітному вітаміні в добовій дозі. Те саме відбувається з фолієвою кислотою, деякі вітаміни мають достатній вміст фолієвої кислоти, інші препарати вимагають додаткового споживання фолієвої кислоти.
  • Вітаміни, що даються спеціально для підтримки здоров’я системи органів: існує також вітамінний препарат, спеціально розроблений для здоров’я серцево-судинної системи, очей та кісток.