Травні та здорові вечері

Дієтологи підтверджують, що вечеря - це їжа, яка може найбільше вплинути на вагу. Те, що ми їмо вночі, запас нашого організму. З ресторану пансіонату Doña Juana вони дають нам ідеї щодо того, як доглядати за собою та робити схему схуднення, не голодуючи. Є продукти, які допоможуть вам поліпшити своє здоров’я і схуднути на кілька кілограмів, якщо ви готуєте їх, дотримуючись деяких правил.

схуднення

Найбільш рекомендованими продуктами, щоб бути частиною найбільш поживного та травного меню, є:

  • Риба.
  • Рослинні креми.
  • Яйця.
  • Салати.

Перша порада - дбати про себе протягом дня, а не лише за вечерею, - це дотримуватися одного з найпопулярніших висловів нашого іспанського прислів’я: «снідати як король, обідати як принц і вечеряти як жебрак».

Пропозиції, щоб задовольнити себе:

Риба та яйця. Вони є двома продуктами харчування, які забезпечують нас білками та іншими важливими для нашого організму поживними речовинами, вони навряд чи забезпечують калорії, а їх жирні кислоти корисні для здоров’я.

Овочеві та салатні креми. Вони дуже легко засвоюються, ситні, поживні та дуже прості у приготуванні. Велика різноманітність зелені та овочів є додатковою перевагою, оскільки ви можете використовувати сезонні за низькими цінами і не повторювати весь тиждень. Однією з проблем режимів є одноманітність.

На десерт найкращий - це фрукти, і, щоб зробити його набагато поживнішим і ситнішим, ви можете приготувати його у вареному або смаженому вигляді, важливо не додавати цукор. Спробуйте приготувати компот з домашніх груш або смажених яблук, і ви виявите, що доглядати за собою не означає голодувати або позбавляти солодкого смаку.

Ще одна порада, яку пропонує пансіонат Doña Juana, полягає в тому, що порції повинні бути відповідними. Вночі краще, щоб їх не вистачало. Щоб допомогти вам економно служити собі, використання маленьких тарілок з ними дозволить вам краще контролювати кількість. Ідеальний спосіб схуднути - їсти здорову їжу і поступово худнути.

Більше порад, не тільки дієта впливає на схуднення, фізичні вправи мають важливе значення для здоров’я, піти гуляти нашим гарним містом та його околиці, і ви, безсумнівно, втрачаєте вагу.

Гостьовий будинок Doña Juana відомий і захоплюється своїми стравами, виготовленими з зіркової риби будинку, тріски. Доказом того, що вони є фахівцями в гастрономічному мистецтві приготування цієї риби, перетворення її на делікатес богів, є святкування їх знаменитого Дні тріски, що цього року вони щойно відзначили своє 25-річчя. Якщо ви не приїхали вчасно, щоб скуштувати їхнє спеціальне меню, ви можете замовити одну зі страв, які ви завжди знайдете в меню: Тріска по-пільпськи Doña Juana.