Вібраційний тренажер замість фізичних вправ та дієти? Може, як доповнення? Багато з вас уже запитували - звичайно, не наших постійних читачів - що ми думаємо про цей популярний пристрій.
Варто згадати про це лише тому, що деякі огидні знаменитості здатні рекламувати це лайно і використовувати свою славу, щоб проштовхнути своїх послідовників про те, що вони "вичерпали" ці речі.
Як "працює" цей великий винахід?
Ви повинні стояти на ньому, і важливо робити це в різних позах, - каже виробник. Потім йде дещо громіздкий опис події:
- виникає низка диспропорцій
- ваша центральна нервова система активована
- ваш мозок «інструктує» всі м’язи, що беруть участь у підтримці рівноваги, виправляти
- м’язи автоматично чинять опір
- Ваші позиційні рефлекси вступають у гру
- і все це призводить до значної роботи м’язів
Тому що це обіцяє непрофесіоналам розповсюджувач?
Оскільки ми швидко заявляємо, що вібраційний тренажер, звичайно, не для спортсменів і призначений для людей з правильними знаннями, тренуванням способу життя та харчуванням. Цільова група - як і у випадку з багатьма іншими споживчими товарами, інструментами, заклинаннями - це широкий прошарок невігласів.
За допомогою вібротренажера ви повинні ефективно працювати з м’язами (ага: D), плюс ви ледве потієте. Тут виробник міг бути обережнішим, тому що багато дурних людей можна промацати саме цим пітливість споживає . Але ні, тут буде кмітливість.
Це те, що "знає" вібраційний тренажер
Окрім ефекту «споживання» та «зміцнення м’язів», також згадуються його переваги для здоров’я. Через обмеженість простору ми не вирішували б їх, не в останню чергу тому, що в більшості місць це не ці основні моменти, а, звичайно, передбачуваний „споживчий” ефект.
Вони також стверджують, що ефекти вібраційних тренувань були підтверджені медичними оглядами космонавтів у Радянському Союзі в 1960-х. Ну, споживачі товарної реклами очевидно виходять з цього шару здебільшого, так? Не випадково, що найдорожчі господині із середньою вагою, середнього віку та переїзду, найімовірніше.
"Ваші м'язи зміцнюються"
Звичайно, ці незначні дисбаланси та рухи, що їх коригують, мають значний ефект зміцнення м’язів. Сміття з гантелями!
Вони стверджують, що використання тренера призвело до золота для голландського олімпійського катання. Можливо, він навіть фактично використовувався як доповнення, але те, що це було б запорукою успіху, більш ніж малоймовірно.
Найбільша проблема тут - відсутність прогресивності. Як збільшити навантаження, якщо ви «стаєте сильнішими»? І тоді якось не спортсмени хвалять цей продукт, а люди, які майже нічого не розуміють, але можуть охопити широку аудиторію.
"Втратити вагу"
Це твердження засноване на тому, що якщо ви спалите зайві калорії за допомогою приладу і не з’їсте більше, ніж раніше, ви схуднете. Нана, це так працює як шлунок. Припустимо, щодня зайві калорії +Було 500, але з вібротренажером це буде лише 470. Це справді величезне досягнення!
За допомогою корекції дисбалансу ще ніхто в світі не схуд, у це можна сміливо повірити. Тіло не є дурним, щоб почати спалювати жир із такою великою кількістю “руху”. Ефект посилення метаболізму - це більше, ніж жарт! Більшість людей пісяють на кров, щоб трохи посилити свій метаболізм, використовуючи 4 ваги та 3 аеробні тренування на тиждень, але вони напевно будуть дурні і повинні використовувати вібраційний тренажер.
Резюме
Ми розуміємо повідомлення в дужках, що це "не замінює спорт", але більш чіткі частини вказують на те, що це ні в якому разі! Купуйте, і вам не доведеться битися, потіти, страждати. Оскільки цільова група в першу чергу думає про рух, ніби це погано, суєта для нього. Ну, вони заслуговують на обдурення - ти стаєш розумнішим за них і не купуєш цей інструмент!
Гаразд, але що тоді робити, якщо я хочу схуднути?
Почніть зміну способу життя з маленьких кроків і полюбіть спорт. Ставте менші, але певні цілі і завжди намагайтеся перевершити себе тиждень за тижнем. У цьому суть всього: постійне прагнення бути кращим і кращим. Тепер серйозно, ви хочете клоуна з вібротренажером, коли вже існує так багато видів спорту.
В ідеалі, звичайно, це могло б виглядати як стійка програма: 3-4 ваги на тиждень і 3-4 аеробні вправи, або кардіо. Якщо ви хочете збільшити м’язову масу , при правильному харчуванні варто відмовитися від невагових тренувань. Якщо ви хочете втратити жир, спочатку налаштуйте дієту, а потім сформуйте програму тренувань, щоб зберегти якомога більше м’язів, одночасно максимізуючи втрату жиру.
Якщо вам потрібна допомога, напишіть, і ми побачимо, що ми можемо зробити !