No1 Лю Єлін, 50 років
Лю Єлін, жінку, яку вона часто плутає з дівчиною сина. Це зрозуміло, адже у нього струнке тіло і жодної зморшки.
Її секрет: Приблизно 30 років Лю регулярно купається в озері (навіть взимку). Вона плавала через Янцзи в Китаї та Ханганг в Південній Кореї. Її мрія - залишатися молодою до 80-х. До речі, він навіть не користується косметикою.
No2 Різа Хірако, 46 років
Різа - японська модель і співачка. На своїх фотографіях він виглядає молодшим і каже, що майже не модифікує їх.
Її секрет: Різа використовує лише макіяж з натуральними інгредієнтами. Харчується здорово, але не надто обмежено, солодкі смаки задовольняє медом, бананом та шоколадом. У Японії харчові звички, як правило, відрізняються від звичок в інших розвинених країнах. Люди тут, як правило, їдять набагато менше м’яса, жирів та цукру.
No3 Ернестіна Вівчарка, 81 рік
Цю американку назвали найстарішим культуристом у світі. З чого почалася її подорож? Як і інші жінки, вона просто не любила дивитись у дзеркало. Коли вона почала тренуватися, вона твердо вирішила не здаватися і досягати дивовижних результатів. Слід зазначити, що вона почала тренуватися після 50 років.
Її секрет: Ернестіна не приймає ніяких добавок, бігає близько 130 км на тиждень і регулярно відвідує тренажерний зал. Він з’їдає близько 1700 калорій на день, переважно варені яйця, свинину, курку та багато овочів.
No4 Масако Мізутані, 49
Масако - колишня модель. Зараз вона щаслива мати двох дітей. Вона відома в Японії як "вічна молода дівчина".
Її секрет: Масако витрачає близько 5 годин на день на догляд за шкірою. Крім того, він п’є багато води, має достатньо сну, не палить і користується косметикою, багатою на вітамін Е.
No5 Крісті Брінклі, 63 роки
Крісті - американська модель, активістка, актриса та фотограф. Почала працювати моделлю в 70-х.
Її секрет: Крісті вранці п’є теплу воду з лимоном, медом та кайенським перцем. Він не їсть м’яса, а за вечерею випиває келих червоного вина. Крісті стверджує, що ніколи не робила пластичної операції, але пробувала неінвазивні процедури. Щодня він займається до 100 ручок, а також любить біг, йогу та екстремальні види спорту.
No6 Венді Іда, 64 роки
Венді не завжди так виглядала, вона почала працювати над собою після 40 років. Вона стверджує, що на той момент у неї була погана робота і чоловік, який руйнував її впевненість у собі. Однак зараз він є одним з найвідоміших фітнес-гуру в США. Це ще один доказ того, що змінюватися ніколи не пізно.
Її секрет: Дві найбільші сили Венді - це терпіння та наполегливість. Її дієта заснована на великому запасі білка, фруктів та овочів. Також він регулярно займається спортом - кардіотренажерами та силовими тренуваннями.
No7 Дженніфер Тіллі, 58
Дженніфер Тіллі - голлівудська актриса з одним з найнезвичайніших голосів. Він дублює героїв мультфільмів та кіно, а також надихає інших своєю природною красою.
Її секрет: Дженніфер каже, що секрету немає, і використовує фільтри на фото. Він живе повним життям (наприклад, професійно грає в покер). Його також не хвилює вага. Можливо, саме її позитивне ставлення робить її набагато молодшою.
No8 Цукерки Ло, 42
Ця гонконгська модель і співачка, здається, не встигає постаріти. У неї ідеальне тіло, хоча вона народила трьох синів.
Її секрет: Кенді стверджує, що її краса обумовлена спадковістю та здоровим способом життя. Він також проводить кілька годин на день у спортзалі та 40 хвилин на догляд за шкірою.
No9 Закліна, 47
Сергія Жакліна має тіло, якому заздрили б багато 25-річних жінок. Вона багато подорожує і носить елегантний одяг. Але не все в її житті так райдужно, адже її син Стефан помер два роки тому. Зараз вона виховує двох онучок і вважається найкрасивішою бабусею в Instagram.
Її секрет: Жакліна не говорить про свою таємницю молодості. Вона сказала, що її мета - надихнути жінок відкрити свою чуттєвість і зрозуміти, що вони можуть виглядати чудово в будь-якому віці.
No10 Lure Hsu, 42
Історія цього дизайнера нещодавно подорожувала світом. Їй навіть не виглядає лише 20, але їй 42 роки. Важко повірити.
Її секрет: Приманка п’є багато води і уникає солодких напоїв. Вона не їсть м’яса і любить свіжі овочі, особливо китайську капусту бок-чой. Приманка приймає вітамін С та колаген, щодня масажує обличчя та зволожує шкіру. "Якщо ваша шкіра має достатню кількість води, вам не доведеться турбуватися про старіння та зморшки", - сказала дизайнер.
No11 Шарон Хсу, 36 років
Шарону вже 36 років, що на перший погляд майже ніхто не повірить.
Її секрет: Шарон визнає здоровий спосіб життя і їсть багато овочів, щоб залишатися в такій чудовій формі.