Яким методом і з якого часу ви намагаєтеся схуднути?

було добре

Зараз я думаю про кето-дієту, бо зараз якимось чином нічого не відбувається, і мені доводиться починати щось суворе, що я відчуваю.: /

Але добре, що ти тут, я думав, усі в країні схудли, тільки я ні. Ви намагаєтесь?

Знову струм від 80 до 70! Сьогодні мені вдалося знову досягти 80 фунтів, починаючи з 84 15 травня. Чекаю на вас з ідеями, коментарями, заохоченнями одне від одного, можливо, невеликим змаганням у зниженні ваги! І у мене теж є хороша підказка-дві!

Хороша втрата ваги! Червоний

Як зробити томатний баклажан? Звучить дуже добре. У будь-якому випадку, є овочі, які спалюють з організму набагато більше енергії, ніж містить (сподіваюся, це було зрозуміло). Такі як селера. Тож я настійно рекомендую, наприклад, вершковий крем-суп кожному, хто його любить, але саме тому була винайдена дієта з капустяного супу. NA Я не міг їсти цілими днями.

Ви були в Балчині в такий поганий час? Я думав, вам не пощастило з цим дощем.: ((((

Я займався вчора. Це було дуже добре, мені дуже сподобалось, і я це дуже добре пережив. Хоча, коли я пішов, моя свекруха все ще була тут, і вона запитала мене, скільки енергії мені довелося проявляти, коли я цілий день ходив за дитиною:)

У спортзалі була дівчина, яка не була там три тижні, і вона сказала, що це справді схоже на те, що я вродлива. І я цього не бачу в кг. Ну це все були позитивні відгуки, це пройшло дуже добре:)))

P64! Добре, що ви просто турбуєтесь про трохи жиру на животі, у мене більше проблем із самим собою:)

Я буду хорошою маленькою дівчинкою з сьогоднішнього дня, мені було добре досі, незважаючи на те, що я шабля і поруч із холодильником. Я зробив томатний баклажан на завтра і в середу мені дуже подобається, але останнім часом у мене мало часу, щоб готувати, але зараз я буду хоч смачно обідати два дні.

вау, це нічого, скільки ти працюєш! Бережіть свої очі, щоб не зіпсувати багато роботи szg. Це насправді не варто такого.

Гаразд, врізаємося в понеділок, буде круто:) (До того часу я з’їм усі фруктові пиріжки:))))

Інтелектуальна! Я йду на пошту на світанку, перебуваю на дистрибутиві, завантажую дані на ПК, а потім 8–10 годин я комп’ютерний редактор у типографії + редагую телевізійні шоу на веб-сайті вдома щодня, отже. Це те, що я звик говорити смішно, якби я рухався стільки, скільки рухається палець за день, я був би найспортивнішою людиною у світі:)

дякую за добрі побажання, ми в понеділок досягнемо місця мрії тут і з новим імпульсом. в порядку?

176 см і 79 кг, я просто зважився. Я навіть вчора не потрапив до спортзалу, ми пізно повернулись додому з прогулянки, і я вже не встиг зібратися і туди більше не потрапити. Мені було дуже шкода. Насправді краще робити це в групах, ви робите це з іншими до кінця, немає можливості зупинитися на половині і повернутися додому, і у нас хороша компанія, ми багато сміємося за 5 хвилин до турніру: )

О, Бальчі! Хороший відпочинок протягом 3 днів. Думаю, мені слід трохи відпочити після великої роботи. Я не захоплююся тим, що ти не відчуваєш себе фортецею, яку б ти міг розробити, я б не хотів і після такої кількості роботи. Ви робите розумову або фізичну роботу?

Я зріст 172 см, низький у порівнянні зі своїм партнером, йому 198:)

Я збираюся повернутися до свого колишнього способу життя (здорового) з понеділка, тому що завтра ми стрибнемо на 3 дні до Балка, так що тоді нічого не піде) В принципі я ходив на аеробіку два рази на тиждень, тоді там проблема, але зараз це важко, тому що я працюю 12-14 годин на день, я думаю, що того вечора розвалюся. Влітку ми, мабуть, будемо веслувати два рази на тиждень, але було б добре змусити аеробіку, тому що я набагато продуктивніший у групі, якщо я просто лягаю спати вдома, то мені швидко стає нудно і кидаю те, що відбувається більшу частину часу останнім часом: я навіть не починаю:)

Наскільки ти високий? А в даний час скільки кілограмів саме?

Дякую, ми думаємо, це була дуже хороша дитина:))

Я бачив твої фотографії! Ви зробили багато задоволення, добре виглядаєте. Пощастило вашому партнеру, що знайшов вас:) Вітаємо із заручинами, лише якщо вони вже є:) Не добре заздалегідь?.

За час вагітності я загалом набрав 8 кг, навіть після пологів я сидів на постійній дієті (жовч регулярно стискалася, незалежно від того, що я їв). На момент виходу з лікарні я був лише на 1 кг більше порівняно з моєю вагою до вагітності. Через 3 місяці після пологів мені було лише 72 кг завдяки постійній дієті. Потім їм зробили операцію, і після цього було набагато краще щось їсти. 8 кг швидко повернулися, хоча я навіть тоді не їв багато жиру, лише через багато якісного голодування моє тіло почало його запасати. Зараз мій маленький син поволі починає позбуватися грудного молока, тому я можу повільно починати міняти їжу. Що ви їсте, наприклад? Які турніри ти робиш? А наскільки ти високий? Ви нічого про це не писали, хоча це важливо:)

Перш за все, вітаю з твоєю розсадою, Фея!

Про мене? Коротше кажучи: у моєму світовому житті я мав зайву вагу, мені було 146, а потім 93 роки, потім я захворів і знову 117, звідси мені вдалося досягти 75 років минулого року, але з тих пір я відпустив себе або гімнастику, у мене є відсутність фізичних вправ. Я дуже хочу відмовитись, тому що у мене будуть заручини у вересні, і принаймні у мене є стимул до тих пір:)

Ви навіть не змінили їжу? Кіг підбіг на вас під час вашої вагітності?

Привіт! Я також потрапляю в цю категорію, і було б непогано скинути кілька кілограмів. Я вже почав, я ходив до спортзалу близько 3 місяців, але не регулярно. Зазвичай я відвідую фітнес-зал раз чи два на тиждень. А якщо зможу, то піду ввечері в сауну. Мені 176 см, у мене 14-місячний хлопчик, і ви все ще годуєте грудьми.

Розкажіть про себе:)

Хочете серйозно схуднути? Було б чудово, якби хтось інший писав, бо я теж потрапляю в цю категорію і мені потрібна підтримка!