Луїс Бланко для carrerapopulares.com

марафону

Того дня все змінилося. Як і в інші часи, Хав'єр вийшов у ванну вдома, щоб "увійти" кокаїн. Але цього разу я залишив двері відчиненими. Його дочка пройшло три роки і побачив його. Дівчина з подивом запитала батька: "Що ти робиш?" Батько подивився на неї і відповів: "Тато хворий". Алкогольні, кокаїнові та ожиріння.

Той день вдарив дно. Образ його дочки, яка спостерігала за ним, коли він карав її тіло і її життя, був останнім дзвінком для пробудження. У той момент він справді усвідомлював, що має проблему з наркотиками, і повинен був її покласти край. Через одинадцять років Хав’єр перетнув фінішну пряму свого першого марафону; одинадцять років чистий і майже на 50 кілограмів менше на ногах бігуна.

Десятиліття може бути довгим часом, якщо поглянути на нього в перспективі. І більш ніж достатньо для підготовки марафону. Але з Хав'єром Вісасом за ці роки сталося багато чого, майже всі вони були хорошими. Йому зараз 47 і він може з гордістю сказати, що біг дав йому все у своєму житті.

Але повернімось до початку цієї історії. Перед цим трагічним моментом у ванній вдома. “Я почав пити ще підлітком, але Коли мені виповнилося 30 років, у мене вже були серйозні проблеми з алкоголем". І він уже давно залишив позаду свої спортивні роки. Він грав у критий футбол або боротьбу, але коли йому увійшли двадцять років, це поступово зникало, поступаючись місцем юнацьким глупствам, випивці і, нарешті, кокаїну. Коли мені було 32 роки, вживання цього препарату було "щоденним".

Це був початок його найгіршого часу. "Я витратив гроші з дому і повинен був попросити кредит". Вони також були найгіршими моментами для родини. Одружений з 24 років і має трьох дітей Хав'єра йому вдалося продовжувати використовувати таємно. "У нього скрізь у будинку був прихований алкоголь, навіть у сміттєвому баку на порталі", - каже він. Те саме з кокаїном. Коли дружина побачила його у поганому стані, він сказав їй, що він хворий.

Прохання про допомогу

Він вирішив, що хоче змінитись та реабілітуватися, він розмовляв із сестрою, а потім із дружиною. Цей поставив йому ультиматум: «Або наркотики, або ми". Хав'єру було зрозуміло, він хотів битися за свою сім'ю та оздоровитись. Тож він поїхав до Грутеара, асоціації терапії від залежності від алкоголю та наркотиків, із закладами в Алькала-де-Енарес та у його містечку проживання., Торрегун де Ардос, Мадрид.

І настав його перший день терапії. Я думав, що це не з ним. Що він міг вирішити проблему самостійно. Перед входом в сесію він вступив півграма коки і випив три третини пива. Спочатку він був готовий закінчити, щоб піти випити. Але коли зустріч закінчилася, вона плакала просто додому. «Я слухав історії, які вони розповідали, і відчував ототожнення з усіма. Того дня я зрозумів, що я сліпий".

Це був квітень 2007 р. Ця кока і ті третини, які він вживав перед сеансом, були останніми наркотиками, які Хав’єр пробував у своєму житті. Що з тих пір набуло радикального повороту.

Перші кроки

І як спорт сприяв цій раптовій зміні? І, зокрема, біг. Все виникло завдяки 10-кілометровий популярний забіг, організований асоціацією Grutear. Після участі у заходах із групою під час реабілітаційного періоду вийшло видання цьогорічної гонки. Його запустив колега.

Хав'єр ніколи не бігав і роками не займався спортом. І в той час він важив понад 120 кілограмів на зріст 1,78 метра. Він був відданий і навчений, хоча і не належно. "Я готував це погано, по-своєму, за 20 днів", - пояснює він. "Це зайняло вічно, біг і ходьба, але я закінчив".

Це мотивувало його настільки, щоб спробувати продовжувати гонки на сезон. Ілюзія, яка тривала ледь тиждень. Отримавши терапевтичну розрядку, він запропонував допомогти асоціації, а в наступні роки працював в організації гонки. Але він не балотувався знову до 2011 року. Цього разу остаточний поштовх йому дав його син.

"Він грав у футбол і мусив тренуватися, тому я хотів йому допомогти і одного дня пішов з ним на пробіжку", - згадує він. "Я пробіг 200 метрів і почувався жахливо, довелося зупинитися". Але наступного дня син попросив його приєднатися до нього ще раз. І так, потроху відстань зростала. І нарешті, відчувши смак бігу. "Коли я почав серйозно, я вже був на гачку”, Він зізнається. Тож він прийняв рішення знову взяти участь у гонці Грунта того року, а решта з того часу.

"Не було кого зупинити". Ось як це відчувалося. Але правда в тому його надмірна вага ускладнила йому біг. Незважаючи на накопичені кілометри, я не худнув, тому що “Я набряк, щоб їсти, моє занепокоєння вражало; Я сіла на дієту і встигла скинути 15 або 20 кіло, але там я застрягла ». І знову я їх відновив.

Він тренувався самостійно і максимум 10 кілометрів, приблизно два-три дні на тиждень, іноді з другом. Він не міг уявити, як подолати цю відстань. Коліна скаржились коли він це зробив, і його спина протестувала, маючи нести таку велику вагу.

Півмарафон

Але він любив брати участь у перегонах, і тому продовжував брати участь у них протягом декількох років, поки його друг не запропонував йому в кінці 2017 року піти трохи далі: «Чому б вам не зробити півмарафон Севілья?"Хав'єр спочатку вагався, але друг переконав його:" У вас є достатньо часу, щоб підготувати його ". 28 січня 2018 р, Хав'єр Вісас закінчив свій перший напівмарафон в столиці Андалузії.

Під час навчання він знову схуд близько 20 кіло. Але цього було недостатньо, щоб остаточно усунути його надмірну вагу. Ендокринна система рекомендувала a операція зменшення шлунка. Він відмовився, думаючи, що може схуднути самостійно. Але він був нездатний, і це засмутило його і породило більше тривоги.

Деморалізований, у 2018 році він знову записався на прийом до ендокринолога і сказав йому, що він приймає, що він зробить операцію. Однак процес був довгим і делікатним. Втручання вимагає "кількох складних кроків, яких вам доведеться виконати". І це також становить певний ризик. Але він підготувався до цього, за допомогою психолога, пульмонолога або хірурга.

19 лютого 2019 р нарешті він увійшов до операційної. Зважували 127 кіло. Він поїхав звідти з меншим шлунком. Перший день йому було погано. На третій день він уже ходив, скільки міг. Y через п'ять тижнів я знову бігав.

Він втрачав кілограми та об'єм, і всього за два місяці йому було близько 100 кілограмів. Він продовжував тренування, брав участь у Півмарафоні Росії EPD Rock ‘n’ Roll Мадридський марафон. І в багатьох інших гонках. Він продовжував худнути. Біль у коліні та спині зник, я більше не відчував відчуття задухи, коли бігав якийсь час.

Але її маленький шлунок теж для неї проблема. "Приблизно кожні дві години, дуже мало, близько 200 грам. І я відчуваю, що в мене був випивка ". Тож під час бігу ваші запаси енергії невеликі, і ви швидко їх витрачаєте.

Однак це не завадило йому зробити останній стрибок. Той, який ніколи в житті не міг собі уявити: марафон. Це було в Алькальб де Енарес, 27 жовтня 2019 року. Під час екскурсії він з’їв усе, що знайшов у закусочних, щоб не втратити сили. На кілометрі 34 з'явилися судоми та ривки. Йому прийшло в голову кинути, але він уповільнив і стиснув зуби. "Голова допомогла мені закінчити". На кілометрі 40 він оговтався і полетів до фінішу. Це зайняло 4 години 11 хвилин. Він закінчив свій перший марафон.

1 грудня 2019 року, лише через п’ять тижнів, другий триватиме у Валенсії. Він захопився бігом та марафонами. Його нинішня вага становить близько 77 кілограмів. І його мета знову скромна: фініш. Зараз він тренується якийсь день на тиждень у клубі «Бігуни» в Торрегуні, де я знайшов великих друзів і навчився любити легку атлетику.

"Я хочу, щоб моє життя працювало”, - рішуче заявляє він. І він хоче бути прикладом для інших, хто пройшов те саме, що і він. "Щоб люди, які страждають на наркоманію, бачили, що вони можуть вибратися, що вони усвідомлюють, що це таке".

Але їх цілі не закінчені. Все ще ризикуючи натрапити на чергову залежність, Хав'єр продовжує рухатися. Завжди буде набагато краще бути «підключеним» до спорту та здорового життя, ніж до наркотиків. Він хоче займатися тріатлоном, гірськими ультрасами та "долати виклики". Хав'єру це ясно. Не змінює біг "ні за що на світі".

--> Луїс Бланко Журналіст.
Директор Під ваш ритм