142 чудові здорові рецепти з блогу Fitshaker.

фітнесу

Ви хочете схуднути?

Немає ефекту йо-йо? З гарною їжею? І особливо НАЗАВЖДИ? Якщо ваша відповідь одна велика і голосна ТАК, ви наш чоловік! Бо ми теж любимо їжу! Ці дивовижні запахи на кухні та присмаки язика ... Але як із ним «підібрати», щоб ми могли насолодитися смачною їжею і мати чудову фігуру? Ми вже ми знаємо, як це зробити!

Розмахуйте всім несмачним хлібом з пінополістиролу. До всіх, крім здорової їжі, з якої насправді росте попка, а живіт росте. Ключ у цьому правильне поєднання страв, належним чином підібрані продукти харчування, і зокрема це, щоб їжа мала смак. Без цього ви можете схуднути за кілька днів. Але не на все життя!

Ви знайдете в цій книзі 142 рецепта. Починаючи від сніданку, закінчуючи швидкими закусками, супами, м’ясними та м’ясними стравами, корисними солодкими ласощами, делікатесами для відвідувань, рецептами поживної випічки чи корисними гарнірами. Все зроблено з чесних інгредієнтів, які не руйнують ваш гаманець. До того ж ці страви вони не тільки допоможуть вам зменшити кількість штанів, але також до великої кількості енергії! Поліпшити травлення, імунітет, шкіра, часто вирішують проблеми з алергією чи іншими проблемами зі здоров’ям. Варто спробувати, що б ви не сказали?

"Ви можете мати результати чи виправдання. Ніколи обох! "

Ці рецепти походять з нашої кухні Fitshaker. Ми їх чесно збираємо у своєму блозі вже кілька років. Багато людей не тільки худнуть разом з ними, але це також змінило весь його спосіб життя. І зараз ми вирішили вибрати найкращих та об’єднати їх у книгу, щоб допомогти ВАМ теж!

У цій унікальній кулінарній книзі ви знайдете:

  • 142 поживних і смачних рецептів,
  • всі рецепти класифіковані,
  • безліч професійних порад та порад від фітнес-тренерів,
  • цікава інформація про використовувані інгредієнти,
  • чудові фотографії страв,
  • харчова цінність для кожного рецепта,
  • маркування кожного рецепту (без глютену, без лактози, RAW, веганський),