Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

інтерв

З чого все почалося? Як спорт, рух увійшли у ваше життя? Це річ дитинства, або просто зміна способу життя дорослих?

Економіст - це мій початковий ступінь, Спорт спочатку був просто хобі. Я ходив у спортзал, на заходи, я також займався вдома, і читав багато підручників. І в той час співробітники та подруги неодноразово звертались до мене за порадою, і я зрозумів, що мене це серйозно зацікавило, і здобув міжнародну кваліфікацію тренера з фітнесу.

Тоді ви зрозуміли, що це може бути ваша професія, що ви можете допомогти і іншим?

Так, я вже шість років штатний тренер з фітнесу, і мені дуже подобається моя професія, яка також є моїм хобі, тому я навіть не вважаю це роботою. Я розробив свій власний метод, який назвав FittAlak. Багато людей мені вже допомогли в цьому, і я сподіваюся, що в майбутньому зможу займатися фізичними вправами та здоровим способом життя в будинках більшої кількості людей.

Ви вирушили в подорож, у вас вже є два фітнес-DVD, які ваші додаткові цілі?

Моя мета - надати постійно розширюються, комплексні послуги спеціально для жінок, які також займаються тонізуванням та здоровим способом життя. На моєму веб-сайті є численні професійні статті, тут ви можете знайти корисну інформацію на тему дієти та фізичних вправ, а також відео в тренажерному залі та спеціальні тренування, щоб допомогти тим, хто хоче отримати форму. Я вже випустив два фітнес-DVD, перший, Tight & Fit DVD, містить навчальні програми для початківців та початківців, а другий, Extreme Fit DVD, розроблений спеціально для досвідчених користувачів. Вони дуже люблять обидва, і багато хто вже досягли за допомогою них ефектного тонування. Доповнюючи рух, я також створив свою програму харчування.

Ви також можете трохи розповісти нам про цю дієтичну програму?

Як професіонал фітнесу, я знаю, що для ефективного схуднення, досягнення привабливої ​​форми та подальшого її збереження дуже важливі не лише фізичні вправи, а й правильне харчування. Ось чому я створив унікальну систему харчування, яка створена з урахуванням індивідуальних параметрів, яка гарантує, що кожен отримує професійну програму харчування, яка відповідає їх цілям та індивідуальним потребам. Одна така дієта дуже допомагає, оскільки вона містить багато складної інформації, полегшує повсякденне життя та демонструє схему здорового, правильного харчування.

Чого хочуть досягти жінки, які звертаються до вас? Які початкові труднощі? Як ви заохочуєте їх? І з якими нереальними очікуваннями ви стикаєтесь при першій зустрічі?

Не дивно, що їх головна мета - сформувати втрату ваги, стрункішу фігуру та проблемні зони (живіт, стегна, сідниці). І я бачу початкову складність у відсутності фактичної рішучості, оскільки «я почну наступного тижня», і подібних обіцянок нам самим недостатньо. Я також часто стикаюся з самообманом: я завжди харчуюсь здорово, регулярно пересуваюся поруч і не знаю, чому очікувані результати не приходять. У таких випадках під час більш детальної особистої консультації завжди доводиться, що частинки пилу потрапили в машину, і десь не вдається правильне харчування, або регулярні фізичні вправи не такі регулярні.

Я вірю, що вкладена праця, у цьому випадку приділяючи увагу правильному харчуванню та фізичним вправам, завжди матиме результати. Не існує такого, як ні! Можливо, їм пощастить показати ту саму енергію, вкладену раніше, але немає такого, якби хтось все робив і не мав ніяких корисних результатів. Як тренер, я відчуваю, що моє віросповідання полягає в тому, щоб мотивувати людей у ​​важкі моменти з достатньою мотивацією, і регулярно просуваючи рух, любов до гімнастики передається іншим.

Що ви думаєте про споживчі ремені, капсули та інші речі, з якими легко схуднути?

Вислів справедливий у всіх сферах життя: те, що приходить легко, стає легким; це стосується і цих речей. Неможливо досягти результату самостійно, одягнувши поїлку, сидячи на дивані або прийнявши жирову капсулу, не змінивши спосіб життя. Зрештою, якби це було так просто, усі худі, стрункі люди жили б по всьому світу. Фізичні вправи та правильне харчування є надзвичайно важливими, якщо ми хочемо реального результату, який вимагає наполегливості, сили волі та, безумовно, відмови.

Хто був вашим найрішучішим гостем, сила волі якого здивувала і вас?

Я насправді нікого не міг виділити, оскільки багато хто вже досягли дуже приємних результатів за допомогою моєї програми FittAlak. Я міг би згадати даму кількох віків, якою я дуже пишаюся. Мати трьох дітей, яка дуже відчайдушно заробила це після народження третьої дитини, і з моєю допомогою вона позбулася 23 кг і з тих пір зберігає цю вагу. Він у кращій формі, ніж до народження трьох дітей, що вимагало значної сили волі та наполегливості.

Але крім мам, молоді дівчата в коледжі вже досягли сліпучої деформації. Вони не заробляють це головним чином через значну надлишкову вагу, але вони хочуть більш волокнистої, стрункої форми. На додаток до великої кількості навчальних занять та вечірнього життя в коледжах, тут народилася вражаюча картина до і після, про яку я також із задоволенням думаю. Насправді важко висвітлити таку історію, оскільки кожен з них бився у своїй битві, і кожен, хто рішуче налаштований, робить та бореться за зміну способу життя, похвальний.!