Запор (запор) є одним з найпоширеніших шлунково-кишкових розладів і вражає до 28% людей західної цивілізації. Епідеміологічні дані свідчать про те, що запори частіше зустрічаються у людей похилого віку, дітей, жінок та небілих людей. Хронічний запор часто зустрічається у людей похилого віку у віці 65 років і старше і зустрічається у 2 рази частіше у жінок, ніж у чоловіків, у всіх вікових категоріях.
Симптоми запору
Запор не є окремою хворобою, але є симптомом деяких проблем зі здоров’ям. Про запор можна говорити, якщо стілець спорожняється менше трьох разів на тиждень із потовщенням вмісту кишечника та труднощами з його спорожненням. У такому випадку проходження (рух стільця) сповільнюється товстою кишкою і часто супроводжується розладом т.зв. рефлекс дефекації - звичка спорожняти стілець.
Симптоми запору включають утруднення і рідше спорожнення кишечника, відчуття дискомфорту в животі через скупчення газів, шкірний висип, покрив на мові, неприємний запах з рота, головний біль.
Якщо запор супроводжується втратою ваги та наявністю крові в калі, слід якомога швидше звернутися до лікаря, це можуть бути ознаками можливого колоректального раку (особливо у людей старше 60 років).
Діагностика запору
Діагностичні критерії запору:
- важкі (стресові) випорожнення кишечника (дишез) - у більш ніж 25% дефекацій
- твердий або грудкуватий (еркеровий) стілець - у більш ніж 25% дефекацій
- відчуття неповного спорожнення стільця - у більш ніж 25% дефекацій
- відчуття закупорки або закупорки в аноректальній ділянці - більш ніж у 25% дефекацій
- ручні (цифрові) маневри сприяння або евакуації - у більш ніж 25% дефекацій
- менше 3 дефекацій на тиждень
Серед критеріїв запору ми також можемо віднести лише рідкісні випорожнення кишечника без використання проносних засобів (хронічний запор є частим наслідком зловживання дратівливими проносними препаратами).
Управління запорами
В рамках загального лікування запорів рекомендується пом’якшення стільця, яке має перевагу над використанням дратівливих проносних засобів. Пом'якшення стільця може бути досягнуто, з одного боку, за допомогою режимних заходів, які значно доповнюються вживанням обраних препаратів.
Заходи режиму включають, зокрема, достатнє надходження клітковини та рідини та забезпечення достатньої та достатньої фізичної активності. З ліків слід наголосити на тих продуктах, які:
- вони не чинять подразнюючої дії на кишечник
- вони не засвоюються
- не викликати надмірної втрати рідини та електролітів (ризик зневоднення)
- не викликати звичку (ризик фізичної залежності)
- вони також корисні людям із синдромом подразненого кишечника
При самостійному лікуванні запорів кращі розчини для пом’якшення стільця (сиропи), які не всмоктуються, не несуть ризику передозування та не викликають звички. Ми можемо доповнити їх препаратами для негайного вивільнення стільця та, якщо потрібно, харчовими добавками, що містять клітковину.
Препарати з цими параметрами включають розчини (сиропи), що містять лактулозу. Лактулоза не всмоктується. У кишечнику він розщеплюється кишковими бактеріями на органічні кислоти, які знижують рН в товстій кишці і збільшують об’єм вмісту товстої кишки за допомогою осмотичного ефекту. Результат - повернення до нормальної консистенції стільця. Лактулоза також має пребіотичну дію (пребіотики - це речовини, які вибірково підтримують ріст та оздоровчу активність пробіотичних бактерій).
Профілактика запорів
Епізоди запорів можна запобігти, дотримуючись таких запобіжних заходів:
- переконайтеся, що ви достатньо вправляєтесь
- отримувати оптимальну кількість рідини
- регулярний прийом їжі
- споживаючи їжу, їжте її ретельно і не ковтайте великих і досить неварених укусів
- віддавати перевагу продуктам з достатнім вмістом клітковини (овочі, фрукти, горіхи, інжир, чорнослив, цільнозерновий хліб та випічка тощо)
- обмежте у своєму раціоні білий хліб та випічку, банани, яблука, міцний чорний чай, білий рис тощо.
- ніколи не тримайте табурет (не відкладайте відвідування туалету, якщо це необхідно)
- якщо це можливо, рекомендується виконувати необхідність щодня приблизно в один і той же час без позивів до стільця.
Використовуючи продукти харчування або харчові добавки, що містять пробіотичні культури, ми допомагаємо підтримувати оптимальний стан мікрофлори кишечника, а отже і якісне травлення.
Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом щодо правильного використання ліків, ризиків та обмежень щодо їх використання.
Ця стаття також містить інформацію та посилання на товари. Стаття не замінює охорону здоров’я. За деталями зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Увага
За законом, певна інформація доступна лише професіоналам.
Інші статті:
Вакцина COVID-19 AstraZeneca - що потрібно знати про вакцинацію
У цій статті ми пропонуємо вам основну інформацію про вакцину з комерційною назвою COVID-19 Vaccine AstraZeneca, яка була випущена AstraZeneca у 2021 році. Вакцина зареєстрована у всіх країнах-членах ЄС з січня 2021 року з кодом EU/1/21/1529/001, відповідно EU/1/21/1529/002.
Функція "Де придбати" буде додана до ADC.sk
"Де придбати" - це кнопка в деталях продукту, яка дозволяє користувачам ADC.sk, крім отримання інформації про фармацевтичні та супутні товари, також купувати їх в одній з інтернет-аптек, що пропонують продукт.
Доступна ще одна вакцина проти COVID-19. Чим він відрізняється від першого?
Після вакцини Комірнаті ми пропонуємо вам основну інформацію про вакцину під торговою назвою COVID-19 Vaccine Moderna
Перша вакцина проти коронавірусу вже знаходиться у Словаччині. Що потрібно знати про вакцинацію
У цій статті ми пропонуємо вам основну інформацію про вакцину з торговою назвою Comirnaty, яка була випущена Pfizer та BioNTech у 2020 році.
Виведення з ринку: Cinacalcet Teva 30 мг tbl flm (бліс.) 1x28 шт
Причина відміни: незадовільний результат тесту за параметром вмісту препарату