того
Мені не дуже подобається термін "злочин", тому що в ньому є щось негативне, що змушує вас хлистатися. Ми люди, тому іноді слабшаємо. Насправді в цьому немає нічого дивного. Це нормально. Лише деякі з них здатні жити уздовж жорстких абзаців цілий день року. З іншого боку, це далеко не випадково, хто займається періодом після прийому. На жаль, сенс існування посту все ще живе в публічному дискурсі і сьогодні. Мода на різні пости не хочеться зношуватися, незважаючи на те, що група дослідників доводить, скільки шкоди ми можемо нанести, якщо ви голодуєте своє тіло.

Можливо, мені не потрібно це описувати, але ваш метаболізм сповільнюється, ваші м’язи починають красиво руйнуватися, коли ви жуєте нігті і рахуєте залишкові години постукуючими очима, з самообманливою ідеєю, яку ви можете компенсувати зараз ... думка і просто Зроби це. Але якщо ви шукаєте рішення, яке не зіпсує м’язи та не пошкодує жирові прокладки, просто поверніться до свого усталеного, регулярного харчування.

Після обману їжі

П'ять прийомів їжі, багате на білок меню, приправлене армією овочів. Думаю, це для вас вже не нове, ви застосовуєте його вже давно, і вам може бути навіть нудно ці кілька основних критеріїв. І все-таки рішення "просто" настільки. Кілограми, що прилипли до вас під час прийому всередину, швидко випаруються, якщо ви правильно тренуєтесь і їжа слідує за вашим обманом. З цієї причини непотрібно цілий день пити кислі соки, жуючи нігті, а сидіти вдома бліді від почуття провини та низького рівня цукру в крові. На сніданок можна прийти за омлетом або білковим смузі, фруктами на десять годин, змішаними з сиром, дрібно підготовленою курячою грудкою із зеленим гарніром на обід тощо. До побачення плюс кілограми, до побачення голодування, до побачення втрата м’язів!