Маючи 65 кілограмів менше, Френ навчилася худнути і відновила своє здоров'я.

Коли ми познайомилися з Френ у програмі Canal Sur La Báscula, вона важила 117 кіло. До того, як приєднатися до програми, Френ встигла самостійно скинути близько 26 кілограмів. Під час програми Френ вдосконалювала свої звички у житті, навчаючись худнути їсти добре та здійснення.

Насправді Френ змогла програти 34 кіло за 7 місяців. Його меню завжди було різноманітним, а любов до спорту зростала з кожним днем. Насправді, схудши понад 50 кілограмів, він зміг швидко скинути останні 10 кілограмів та досягти своєї здорової ваги.

В принципі, організм пристосовується до схуднення і захищається, намагаючись економити енергію. З цієї причини іноді останні кілограми коштують нам найбільше. Ключі до втрати цих останніх 10 кілограмів - це продовжувати повноцінно харчуватися та продовжувати витрачати більше енергії на вправи. Так само зробив і Френ.

На 65 кілограмів менше або як схуднути і набрати здоров’я

Це те, чого досягла Френ, і тут вона розповідає нам, як вона цього досягла.

В даний час пристрасть Френ до спорту така, що вона тренується в якості монітора спортивної діяльності. І це те, що одним з найважливіших ключів для схуднення та підтримання його є регулярне фізичне навантаження.

кілограмів

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.