У 18 років він важив 136 кіло

Підняття тягарів пов'язане з меншим ризиком діабету

Квантель Томас вирішив змінити своє життя в січні 2018 року. Цей молодий чоловік із штату Огайо, США, важив 128 кілограмів і страждав від "постійних болів", які він більше не міг переносити. Тоді він вирішив піти до лікаря. Це повідомило йому, що "він був перед діабетом", що, збільшене на його надмірну вагу, могло спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Томас відразу почав багато працювати, щоб схуднути, повідомляє El Confidencial.

кілограмів

Томас страждав зайва вага з дитинства. Окрім спорту через струс мозку, у віці 18 років він важив понад 136 кілограмів. "Я дуже хотів вийти з тунелю", - каже він, тому почав відвідувати тренажерний зал все частіше і частіше.

Вагові вправи

Потроху за десять місяців йому вдалося схуднути до 81 кілограма. Як тільки він зменшив масу тіла, він почав зміцнювати свої м'язи за допомогою вправ з обтяженням, з чим пов'язано кілька наукових досліджень нижчий ризик діабету.

Томасу вдалося сформувати та визначити свою фігуру та покращити свою хворобу. Але далеко не задоволений, він продовжував нарощувати свої тренування та вагу, з якою він виконує свої повсякденні рутини, до того, що його метою є змагання в межах бодібілдинг.

Рішення, яке зробило його життя на 360 градусів. Ну, крім того, Томас почав вивчати медичні науки в університеті, щоб одного дня мати можливість присвятити себе персональний тренер і допомогти іншим людям, як він, "вийти з тунелю".

Наразі він сам хотів поділитися своєю історією. Крім того, він публікує відео своїх тренувань і завантажує фотографії, на яких еволюцію його фігури можна побачити в його профілі Facebook.