Видалення целюліту - Целюліт - це процес, при якому накопичені жири важко виділяють у підшкірній клітковині, створюючи пониклі жирові шари та нерівності в будь-якому місці тіла, найчастіше на сідницях та стегнах.

Целюліт - це не хвороба як така, а швидше хвороба естетична проблема. Вага та вік тут не грають суттєвої ролі. Целюліт турбує жінок різного віку з більшою і меншою вагою, а також страждають чоловіки.

Видалення целюліту - стадії целюліту

Найчастіше зустрічається жіночий целюліт при застосуванні засобів контрацепції, вагітність або початкова надмірна вага. Повні жінки частіше страждають від цього, але це не цурається бідних і навіть недоїдаючих жінок. У більшості випадків він з’являється спочатку на задній частині стегон, потім на боках і тулубі, животі, сідницях, а іноді і на тильній стороні рук. У гірших випадках може бути повністю уражена вся шкіра. Ми розділяємо ступінь целюліту на чотири стадії:

  • етап - горбиста шкіра це видно лише при натисканні пальцями
  • стадія - іноді її називають модельною стадією, грудка будови шкіри проявляється не тільки при стисненні, але і коли м’язи напружені, сидячи на твердій поверхні або неозброєним оком під боковим різким освітленням
  • стадія - нерівності шкіри завжди видно оком
  • стадія - виникають грубі нерівності шкіри, може виникати набряк або велике збільшення жирових клітин, ця стадія часто супроводжується болем у шкірі та напружених ділянках

Як будь-яка хвороба, ні не слід недооцінювати целюліт і бажано проконсультуватися з фахівцем для її лікування. Якщо це не більш серйозний стан, це найкращий спосіб відновити ніжну шкіру правильний спосіб життя. Найважливішим моментом буде зміна харчових звичок. Не існує дієти, яка назавжди позбавить вас від целюліту, але за допомогою відповідних продуктів ви можете значно наблизитися до цієї мети. Якщо у вас надмірна вага, бажано почати з дієт, розроблених спеціально для людей із зайвою вагою. Звичайно, різке зменшення зайвої ваги також не є правильним, оскільки втрата ваги може повернутися у вигляді ефекту йо-йо, що ще більше ускладнить ваш целюліт. Правильний раціон повинен включати різноманітний раціон, достатній питний режим і особливо фізичні вправи.

Видалення целюліту?

Це, безумовно, цікавить вас найбільше. На жаль, немає жодного дослідження, яке дало б остаточну відповідь. Багато з них перебувають у конфлікті інтересів або під естафетою косметичних компаній, які, мабуть, найбільше заробляють на целюліті. Тим не менше, я пропоную варіанти, які можна простежити.

вправа

Будь-які вправи, що сприяють спалюванню жиру та зменшують кількість жирових клітин в організмі, можуть запобігти целюліту. Вправи також збільшують приплив крові до області, де виникає целюліт, і це сприяє зміцненню сполучної тканини.

їжа

Хороша дієта, багата білками, може допомогти відновити колаген та сполучні тканини та зменшити целюліт. Хороша дієта також підтримає спалювання жиру, тому вона також зменшує целюліт.

креми для шкіри

Косметична індустрія на мільярди доларів пропонує чудові кількість кремів, які пом’якшують шкіру або зменшують жирові клітини в області, де виникає целюліт. Критики цих кремів кажуть, що вони насправді викликають набряк або певний набряк, який тимчасово змінює зовнішній вигляд шкіри. Хтось каже, що працює, але більшість людей не допомагає. Багато з цих кремів містять подразники, тому будьте обережні під час покупок.

тісний одяг

Деякі стверджують, що целюліт викликаний тісною білизною та одягом, що погіршує стан перфузія шкіри і дупу. Ну, не знаю, не знаю. Я вважаю це досить кумедним, але чому б ні. Ви можете спробувати.

лазерне лікування

Досить дорога процедура лазерної терапії насправді повинна зріджувати жир в організмі та змушувати лімфатичну систему організму руйнувати його. Результати показують, що це цілком мінімально і найголовніше тимчасове рішення.

сушіння та лущення щіткою

Слід «очистити» і висушити шкіру сухою щіткою. Деякі стверджують, що це відкриває пори, видаляє мертву шкіру, покращує кровообіг і лімфодренаж. Це також впливає на шкіру сауна та загартовування.

масаж

Прихильники масажу стверджують, що подібно до фізичних вправ масаж сприяє збільшенню припливу крові до ділянки целюліту, і це сприяє покращенню зовнішнього вигляду в місцях, де видно ямки. Якісний лімфатичний масаж точно нічого не зіпсує. Це має більш ніж благотворний вплив на організм, навіть якщо він навіть не рухається з целюлітом.

зволоження

Вживання великої кількості води покращує зовнішній вигляд нашої шкіри, а також може покращити появу целюліту. Пийте багато води, і схуднення стане легшим.

ліпосакція

Дивно, але це насправді може погіршити появу целюліту, оскільки видаляє глибокі шари жиру безпосередньо під шкірою. Крім того, це хірургічна процедура, яка проводиться під наркозом, і цього достатньо фінансово дорогий.

Засмага і сонцезахисні креми

Темніша шкіра має маскуючий вплив на целюліт. Місця, де розташовані отвори, виглядають краще, коли ви засмагали. Крім того, загар робить фігуру стрункішою в цілому.

видалення

Видалення целюліту - Профілактика целюліту

  • Щоб уникнути целюліту, бажано підтримувати вагу в межах норми і запобігти великому і швидкому набору ваги. Їжте багато фруктів та овочів, по одній порції принаймні п’ять разів на день.
  • Також обмежте алкоголь, кофеїн і куріння. Дотримуйтесь регулярного режиму пиття. Випийте хоча б два літри води на день.
  • Це також важливо фізична активність. Регулярні фізичні вправи стимулюватимуть крово- та лімфатичний кровообіг, позбавлять від жиру та покращать тонус тіла. Також добре подбати про те, щоб ми довго не стояли або, навпаки, довго не сиділи і не носили занадто тісний одяг.
  • Ми також можемо підтримати кров і лімфатичну систему регулярним саунуванням (звичайно, крижаним душем або замочуванням у крижаному басейні), загартовуванням вдома - наприклад, чергуванням гарячої та холодної води під час душу.
  • Ще одна річ, яку ми можемо зробити для себе - це використовувати креми та лосьйони для тіла призначений для розгладження та вимкнення шкіри на проблемних ділянках. Важливий також спосіб їх застосування - добре вмацувати їх у шкіру. Це покращить циркуляцію крові та пульпи та зменшить ризик розвитку целюліту. Важливо робити це регулярно і послідовно.

Однак добре усвідомлювати, що цей метод профілактики целюліту є досить доповнюючим і на нього не можна покладатися лише. Жоден косметичний продукт не є чудодійним. Здорове харчування, обмеження алкогольних напоїв та напоїв, що містять кофеїн, і фізичні вправи - набагато важливіші та ефективніші засоби профілактики целюліту.