Оскільки теплі місяці наближаються дуже швидко, і разом з ними ми виймемо з шафи короткі спідниці, шорти та купальники, пора дивитись критичним поглядом, який стан шкіри на наших стегнах і сідницях. Ой, потворні шишки! Як позбутися целюліту? Які трюки та процедури працюють? Ми підготували відповіді на найпоширеніші запитання, щоб целюліт більше не був вашим кошмаром.
У міру розвитку целюліту?
Розвивається целюліт при пошкодженні структури сполучної тканини в підшкірній клітковині. Стабільна функція колагену та еластину порушується під впливом відкладення відходів метаболічних речовин у жирових клітинах. Потім вони збільшують свій об’єм у підшкірній клітковині, пошкоджують природне розташування тканини і виявляються зовні як горбки, що потрапили під шкіру.
Хоча в більшості випадків це так нешкідливий процес, потрібно загострити свою увагу і подумати про свій спосіб життя. Жінки просто не люблять целюліт, вони хочуть, щоб їх гладенькі ноги і попка були назад, тому вони намагаються полегшити целюліт усіма можливими способами. За умови належного догляду це можливо, але ви не повинні дозволяти целюліту переходити в більш важкі стадії або дозволяти йому поширюватися на більші ділянки шкіри.
Основні причини целюліту включають:
- Дієта, багата нездоровими жирами та цукром
- Недостатній питний режим
- Мала фізична активність + сидяча робота
- Гормональні зміни
- Уповільнений обмін речовин і збільшення ваги
- Генетична схильність
Яка частина тіла найбільше уражена целюлітом?
Цифри насторожують - целюліт в якійсь формі впливає на життя до 9 з 10 жінок. З роками вироблення колагену та еластину зменшується, шкіра слабшає, жіночий організм зазнає декількох гормональних змін (статеве дозрівання, вагітність, менопауза) та пов’язане з цим збільшення ваги, що створює «ідеальні умови» для целюліту. Найчастіше це впливає стегна, сідниці, низ живота і стегна, у більш серйозних умовах це навіть б'є також руки і литки (пов'язані зі стадією ожиріння).
Целюліт - це лише жіноча справа?
Целюліт, як правило, вражає лише жінок. Це винне різна будова сполучної тканини - у чоловіків тканина покладена поперечно, у жінок поздовжньо. Це робить його більш гнучким і здатним розширюватися при різкому збільшенні ваги та збільшенні поверхні шкіри, що відбувається під час вагітності. Винен також естроген, який збільшує об’єм циркулюючих рідин і відповідає за накопичення жиру. Тоді жирові клітини потрапляють у сполучну тканину, і якщо у вашому організмі надмірна кількість забруднюючих речовин, ці відходи також зберігаються в жирових клітинах, змінюючи їх структуру та ускладнюючи їх позбавлення.
У чоловіків виникає целюліт лише у незначному відсотку, зазвичай, якщо вони мають проблеми з вищим рівнем естрогену або приймають естрогенвмісні ліки
Целюліт пов’язаний із способом життя?
Значною мірою так. Зокрема, це сприяє утворенню целюліту поганий спосіб життя, нерегулярне харчування, недостатній питний режим і мало фізичних вправ. Щоб запобігти целюліту, слід зосередитися на дієті, багатій на вітаміни та мінерали, великою кількістю фруктів, овочів або бобових, а також насіння олійних культур та горіхів, і пам’ятайте регулярно рухатися.
Які групи жінок більше схильні до ризику целюліту?
- жінки, які приймають гормональні контрацептиви
- жінки, які часто носять облягаючий одяг, що перешкоджає правильному кровообігу
- жінки з фігурою Венери мають більші запаси жиру в стегнах, сідницях і стегнах. І навпаки, жінок з тонкими стегнами і хлопчачою фігурою у більшості випадків прощають від целюліту.
- жінки, які переживають стрес. Доведено, що речовини, що сприяють целюліту, виділяються під впливом стресу.
Позбутися целюліту можна назавжди?
Абсолютно не. Як тільки целюліт з’явиться на ваших стегнах, ви можете це зробити лише пом'якшуються ефективними заходами. Пошкоджена сполучна тканина ніколи не повернеться до ідеального стану. Однак це не означає, що вам доведеться здатися. Навпаки, ваші зусилля повинні зупинити весь процес поширення та погіршення целюліту та полегшити існуючу ситуацію. Є кілька зручних способів зробити це! Від тих, які є абсолютно безкоштовними і вимагають лише ваших цілеспрямованих зусиль, до регулярних зустрічей з фахівцями, які за допомогою сучасних пристроїв можуть ефективно боротися з непривабливими нерівностями під шкірою.
Побити целюліт за два місяці - як це зробити?
Давайте разом розглянемо ваші варіанти. Жінки ніколи не здаються, тому, щоб мати приємні і тверді стегна назад, вони можуть спробувати все можливе. Протягом багатьох років ведуться суперечки щодо того, чи є вони антицелюлітні препарати у вигляді кремів та гелів дійсно ефективний. Для жінок у нашій редакції ми це пишемо вони насправді мають свою частку ефекту та покращення зовнішнього вигляду шкіри на сідницях та стегнах.
Антицелюлітні препарати
Однак, якщо це було настільки просто, і було достатньо нанести крем на шкіру, і целюліт розтане. Деякі ми протестували антицелюлітні креми та огляд найкращих сОкно для перегляду наведено в таблиці нижче. Але що ви можете зробити, щоб зробити їх справді ефективними і не шкодувати про витрачені гроші? Яка роль антицелюлітних засобів?
В принципі застосовується лише один - жоден стан не може бути покращений, якщо ви продовжуєте робити те, що спричинило його. Щоб схуднути, не можна безконтрольно переїдати. Якщо ви хочете мати гарне волосся, не завжди потрібно турбувати їх гарячою праскою та непрофесійним фарбуванням. Якщо ви хочете мати гладку шкіру на стегнах, вам потрібно усунути негативні фактори і почати жити здоровіше.