Під час сну ми також спалюємо калорії. Поки наш організм не зупиняється, метаболічні реакції продовжують відбуватися, і тому калорії спалюються. Коли ми спимо, ми знаходимося в базальному стані, коли організм споживає мало для підтримки життєвих показників, але, Скільки калорій ми спалюємо спати?.

загадку

Багато з вас напевно будуть здивовані кількістю калорій що організм здатний споживати, поки ми спимо, але слід враховувати, що багато анаболічні процеси, такі як створення м'язів, відбуваються в цю фазу спокою, коли тіло не повністю спить або вегетативно.

Я лише підкажу: калорії вищі за ті, які ми можемо спалити, якщо півгодини виходити на неквапливу пробіжку, тож ви можете скласти уявлення, що за ці вісім годин сну організм зовсім не зупиняється.