Соуси вони - супутник, який присутній у більшості страв, які ми споживаємо. У нашому раціоні вони стали чимось загальним, і саме тому цього разу ми цього хочемо проаналізуйте чотири різні типи, щоб побачити, який із них містить найменше калорій. Щоб дізнатись від Vitónica, ми пропонуємо чотири варіанти, широко використовувані всіма, і які є частиною нашого звичного раціону.

відгадайте

Перш за все ми представимо соус, який широко використовується усім, смажений помідор. Він виготовляється з натуральних помідорів, які смажать на олії, а це зазвичай кукурудзяна або соняшникова олія. Цей соус забезпечує нас багатьма поживними речовинами, оскільки олія забезпечує жирними кислотами, так само, як томат забезпечує дивний антиоксидант, не забуваючи про мінерали, отримані з солей і бікарбонатів, які використовуються при виготовленні цього соусу. Але серед усіх них, чи може смажений помідор бути тим, що містить найменше калорій?

Гірчиця Це ще один із соусів, присутніх у нашому раціоні. Це сильна приправа, з різними нюансами, які надають особливий штрих їжі, яку вона супроводжує. Його отримують з рослини, гірчиці і забезпечує нам нескінченність вітамінів, серед яких виділяється вітамін С, а також такі мінерали, як фосфор або селен. Але нам не так зрозуміло кількість калорій, яке воно містить. Чи гірчиця буде найменш калорійним соусом із пропозицій?

Кетчуп Це ще один із соусів, який використовується найбільше, коли мова йде про приправу страв. Як і смажений помідор, кетчуп готується з помідорів, які є основою цього соусу, хоча він готується з оцтом або лимоном, які надають йому кислотний наліт. Кетчуп дає нам багато переваг, подібних до тих, які дає нам смажений помідор, хоча в цьому випадку вміст жиру нижчий, а як щодо калорій? Можливо, кетчуп - один із найменш калорійних соусів. Вам слово.

Нарешті ми виділимо майо як звичайний соус у незліченних стравах. Цей соус виготовляється з яйцем і сирою олією. Завдяки цим інгредієнтам майонез забезпечить нас великими дозами білків та незамінних жирних кислот в організмі. Окрім аромату, цей соус може бути одним із тих, що містить найменше калорій. З цієї причини важливо, щоб ми визначили, згідно з нашими критеріями, соус, який має найменшу калорійність, і тому ми повинні поміркувати його споживання.