Вас офіційно вважають пасажиром, якщо ваше місце роботи та місце проживання не збігаються. Але якщо ви живете і працюєте в столиці, ваша щоденна поїздка може зайняти щонайменше стільки часу, скільки для офіційних пасажирів.
Згідно з недавнім опитуванням, європейці витрачають в середньому 45 хвилин на день, їдучи на роботу. Це займає 180 годин на рік, повний тиждень їхнього життя. Крім того, це має ряд негативних наслідків.
Поїздки на роботу - це відгодівля
У журналі Американського журналу превентивної медицини за 2012 рік означає піти на навчання, який вивчав вплив поїздок на роботу на масу тіла людей у Техасі. Результати показали, що чим більше ви їдете на роботу, тим більше шансів отримати зайву вагу.
Зв’язок насправді не дуже дивний, оскільки якщо ви їдете на роботу громадським транспортом або автомобілем і їдете на роботу, займає багато часу, ви, очевидно, отримуєте менше навчання. Чудовий спосіб усунути це, якщо ви їдете на велосипеді на роботу. Ви можете дізнатися це з нашої попередньої статті, скільки калорій ви можете спалити таким чином.
Провідний автор дослідження, Крістін Хоннер, доктор філософії крім того, він зробив наступну пропозицію щодо того, як можна збільшити свій час, витрачений на переїзд:
- Вибирайте сходи замість ліфта. Вставайте якомога частіше протягом дня зі столу і прогулятися.
- Вам слід відкласти пампушку, або як продовжувати відгодовувати їзду на велосипеді - Dieting Femina
- Діарея викликає дієту з березового цукру Феміна
- Плоский живіт - це швидко 5 речей, і результат можна виміряти в дюймах за тижні - Дієта Феміна
- Може бути загальним, що перший симптом пухлини мозку негайно звертається до лікаря! Здоров'я Феміна
- Швидке спалювання жиру - дієтична феміна Хороший спосіб спалювати жир в домашніх умовах