Якщо ви хочете їсти більше здоров’я або позбутися кількох зайвих кілограмів, вам слід традиційний цукор, до березового цукру або ксиліту.

дієту

Є кілька аргументів на користь природного замінника цукру і один проти нього: він може викликати діарею. Однак, якщо ви звертаєте увагу на правильну дозу, не потрібно її боятися.

Тому вибирайте березовий цукор!

Менше калорій

У наш час він стає все більш відомим березовий цукор або ксиліт -, який має ряд переваг для здоров’я. Його підсолоджуюча здатність така ж, як і у традиційного цукрового піску - тому його можна додавати в їжу без перетворення під час випікання та варіння - але в той же час його енергетичний вміст становить лише дві третини від нього. Можна включати в дієти або хворих на цукровий діабет - з включенням вуглеводів.

Анти-кандида та каппа

Якщо Дієта від кандиди ви зберігаєте його, вам також не доведеться відмовлятися від солодкого смаку, оскільки ви можете сміливо вживати березовий цукор, оскільки він не дає живильного середовища для грибів. Плюс на смак такий же, як цукровий пісок - єдина відмінність - легкий прохолодний присмак.

Березовий цукор також має антибактеріальну дію, не пошкоджує емаль зубів, не підкислює організм, а також сприяє процесам травлення. Єдиним недоліком є ​​те, що він може викликати діарею і здуття живота у тих, хто чутливий до неї.

Скільки березового цукру можна з’їсти за один раз?

Кілька років тому, a, Оку Т, Накамура С. Японські дослідження в Journal of Nutritional Science and Vitaminology з метою з’ясування впливу неперетравних та неперетравних замінників цукру на травлення.