Відгук написала: Лора Пек
У мене був діагностований ревматоїдний артрит у 2002 році. Я друге покоління в моїй родині страждаю на РА, тому намагався вчитися у матері. Через 4 роки від початку захворювання та традиційного лікування, встановленого ревматологом, вона страждала на запущений ревматоїдний артрит (тобто її суглоби перекрутилися). У відчаї моя мати почала досліджувати лікування міноцином в Інтернеті. Цей протокол нарешті поставив її на стадію ремісії. Тож, за його порадою, я пішов відразу на лікування міноцином після первинного діагнозу. Я побачив помірний успіх у сповільненні прогресування та контролі симптомів - і це все ще вважалося "ранньою стадією" (мається на увазі, що на рентгенівських променях спостерігалася деяка ерозія суглобів, але ще не було перегинів) Все це станом на літо 2009 року.
Приблизно в день подяки 2009 р. Мій фармацевт і страхова компанія (через великі страждання від неможливості змусити моїх співплатників купувати фірмові препарати) переконали мене використовувати дешеві загальні ліки міноцин. На святкуванні Різдва того року я опинилася прикутою до ліжка і не могла навіть одягнутися. 90% моїх суглобів набрякли вдвічі більше, і навіть наркотики не контролювали мою агонію. В цей момент я був змушений піти до ревматолога.
Незважаючи на те, що він тиснув на мене, щоб я приймав метотрексат, я відмовився, знаючи в глибині душі, що все, що мені потрібно зробити, це триматися, поки не закінчиться загальна марка «Медицина», щоб я міг повернутися до справжньої марки. Тож ми домовились про план лікування преднізолоном. Я знову помітив постійне поліпшення стану, коли почав приймати справжню марку Мідоцину, але `` потужне ліки '' поглинуло мій тонус м'язів і продовжувало використовувати як преднізон, так і Нексіум (у мене розвинувся синдром подразненого кишечника та рефлюкс через всі знеболюючі засоби) носили худі, що спричиняло значний набір ваги .
До осені 2012 року я страждав ожирінням і жалюгідним. РА контролювали до такої міри, що я нарешті зміг позбутися преднізолону. Але мої сухожилля були напруженими, а слабкі м’язи ускладнювали моє завдання працювати 60 годин на тиждень. Я знав, що щось мало змінитися!
1 січня 2013 року - я приєднався до конкурсу на роботу “найбільшого невдахи”, почав палео і почав ходити вночі. Через три дні я переніс свій перший стресовий перелом (із 3 переломів всього того року). Лікар рекомендував займатися лише в басейні. Тож я приєднався до маленької місцевої спортзали. До 1 лютого 2013 року - я зрозумів, що у мене абсолютно не боліло РА! Тож я перестав приймати преднізон та ліки Мідоцин. До 1 березня 2013 року - я зрозумів, що симптоми мого рефлюксу та синдрому подразненого кишечника зникли. Тож рецепт Nexium був вакантним назавжди.
Я перебував у 100% природній ремісії (без наркотиків) до липня 2013 року. Я також втратив 10 розмірів одягу і стабілізувався на рівні 6. Приблизно в той час я почав вводити деякі групи продуктів харчування і почав відчувати спалахи РА. Порівнюючи щоденники їжі та щоденники симптомів, я почав визначати продукти, які спричинили РА. Шоколад, сир, банани спричинили негайні великі спалахи, а щоденне споживання пшениці викликало негайні реакції. Тепер я навчився залишатися в стадії ремісії, взявши під контроль і відповідаючи за те, що споживаю.
Цього тижня я маю зустріч з алергологом, щоб з’ясувати, які саме продукти викликають алергію. Будучи ветераном хвороби ревматоїдного артриту протягом останніх 11 років і маючи 3 наукові сертифікати (які я отримав у роки, коли я переживаю РА) - я можу сказати вам, що дослідники вже вивчали та публікували - джерело більшості запалень ревматоїдного артриту починається в кишечнику. Крім того, його можна лікувати та контролювати тим, що ви вирішили ввести у своє тіло.
Ви чули про дієту Палео і цікавилися, як розпочати? А може, ви вже деякий час намагаєтесь впровадити палео-дієту, але маєте запитання чи не впевнені, яка програма вправ вам підходить? Або, можливо, вам потрібно 30-денний план харчування та список покупок, щоб полегшити ситуацію? Тоді для вас ідеально підходить 30-денний посібник загального палеолітичного перетворення Робба Вульфа - 50-сторінковий інтерактивний мультимедійний посібник.
Отримайте всі повні відомості про путівник тут. Якщо ви знаєте когось, хто може скористатися перекладом цього посібника на іспанську мову, перешліть його до магазину або придбайте копію в подарунок!