Наші гості часто з ентузіазмом повідомляють про позитивні наслідки йоги, покращення їх здоров’я та самопочуття. Ось чому ми думали, що час від часу будемо ділитися тим, що їм говорили.
Якщо ви також хочете поділитися своїм досвідом, ми з нетерпінням чекаємо ваших почуттів або ми будемо раді послухати особисто в студії йоги. Ми дуже вдячні за будь-які відгуки, будь то позитивні чи негативні!
З любов’ю, Адам та Іветт
“На той час, як я потрапив до Ловейоги, я пробував найрізноманітніші види спорту, але жодне з них насправді не було для мене. Я дуже рада, що знайшла цю студію. Чудова атмосфера, спокій, сімейна атмосфера вітає вас тут. Тут ви можете знайти заняття, які насправді вам подобаються, оскільки ви можете вибирати з багатьох різних класів та зустрічати чудових інструкторів.
А що мені дала йога? Багато!
Раніше я часто страждав від головного болю, від якого я майже повністю позбувся на сьогодні. Це стає все рідше!
У мене багато разів сильно боліла шия і спина через необережну поставу. Майже за півроку мені вдалося настільки зміцнити м’язи спини, що тепер я можу тримати себе прямо, моє дихання набагато ефективніше.
Йога також чудово підходить для тонізування!
І що я отримав більше: наполегливості, тому що я завжди можу триматися трохи довше ... Впевненість у собі, гармонія, спокій.
Я шукав спорт, але отримав набагато більше. "
«Чому я займаюся йогою? Невеликий прецедент із мого життя: на жаль, я зазнав багато сімейних трагедій (я поховав одного зі своїх синів, а потім і свого чоловіка). У лютому цього року я втратив роботу і мав багато вільного часу. Я помітив на собі, що мені нудно, моя вага теж починає набирати вагу. Сім'я друзів згадала про щойно відкриту студію LoveYoga. Я думав спробувати. Що я можу втратити?
За останні кілька місяців я почав регулярно займатися йогою. І мій фізичний стан, і душевний стан відновлено, я добре почуваюся в своїй шкірі. Вони починають розмову з людьми, яких я зустрічав раніше: "Але ти добре виглядаєш!"
Я не займався спортом протягом останніх майже 40 років, не мав на це часу, оскільки був мамою з багатодітною сім'єю і, крім виховання дітей, ведення домашнього господарства, робота, плавання залишалося лише влітку під час канікул. Тепер, після шістдесяти, я знову почав рухатися у формі йоги та вигулу собак (і не смійся: аргентинське танго).
Я можу тепло рекомендувати йогу всім, оскільки вона не є конкурентоспроможною, не орієнтована на результативність, кожен робить стільки і вправи, скільки підходить їхньому тілу. Той, хто починає, зрозуміє, скільки позитивів у нього є.
І останнє, але не менш важливе: серед людей, якщо ви навіть берете участь у таборах йоги, ви можете насолоджуватися радістю фізичних вправ та релаксації у дуже хорошій компанії.
Я хотів би рекомендувати його всім! "
«Для чого корисний« ga »? У той час онук мого дошкільника (нині старшокласника) запитав нас після того, як ми повернулися додому з йоги з мамою: Чи добре було «га»? Він чув, що ми займаємося йогою. Питання в тому, для чого корисна йога? Для втоми, горя, радості, трауру, перевищення швидкості, відпочинку, мислення, підтримки, набору сил, освіження, самопізнання, культивування стосунків.
Словом, створити потребу в збалансованому житті, набути гармонії.
Все це для мене означає протягом 25 років, що я звертаю увагу на себе, своє тіло, свою душу, я від цього освіжаюся, це добре ».
Марія Шерепіне Перса (Мара)
“Йога принесла мені здоров’я!
Аналіз крові показав, що моя резистентність до інсуліну була дуже поганою, що, на жаль, є ознакою діабету.
За порадою лікаря мені довелося змінити спосіб життя, що передбачало відставки. Вони сіли на дієту з 6-разовим прийомом їжі, звертаючи увагу на те, що я їв і коли.
На жаль, одна дієта не допомогла, тому я також отримував ліки на додаток до дієти. Наступний контрольний тест показав, що моє тіло виробляє ще гірші показники через препарат, не кажучи вже про те, що я втратив його багато за короткий час.
Моїм останнім притулком був спорт - крім дієти - який може допомогти відновити моє здоров’я. Раніше я чув про йогу, але не думав, що вона мені так сподобається. З квітня 2015 року я відвідую заняття з йоги двічі на тиждень, пробуючи різні варіанти йоги.
У червні 2015 року чергове контрольне дослідження показало, що моя резистентність до інсуліну була повністю відновлена завдяки йозі та спорту.!
Я рекомендую студію LoveYoga усім, хто любить здоровий спосіб життя і хоче зарядитися фізично та розумово! Тут ви можете не тільки зустріти кваліфікованих інструкторів йоги, які приділяють людині максимум уваги, але й потрапити в симпатичну, якісну та сімейну атмосферу ».
«Моя знайома жінка запропонувала мені йогу, він сказав, що зробить добре для мого благополуччя і допоможе мені знайти рівновагу в цій великій поспіху.
Я приймаю, тому я багато стою, і ноги, спина, шия довго болять.
Я послухався поради мого знайомого і почав займатися йогою. Я ходив на уроки йоги лише п’ять разів, але біль у стопах, спині та шиї вже зник.
Ефект заняття йогою такий, ніби його масажувала якась професійна масажистка. Тим часом він рухається кожною частиною мого тіла так само інтенсивно, як і будь-який інший рух.
У ньому також є вправи, які зміцнюють мене, і оскільки ми рухаємося усім тілом, я також відчуваю м’язи, про які навіть не підозрював! "
Досвід та думки щодо йоги від учасників групи Mária Bars:
«У 40 років у мене часто болить спина через відсутність фізичних вправ та пологи. У мене також розвинулася гусяча лапка. Іноді мене так боліла нога, що я ледве терпів. Деякі вправи йоги дуже добре зміцнили мої сухожилля, м’язи та зв’язки. Оскільки я регулярно займаюся йогою, у мене не було проблем з ногами.
Біль у попереку також дуже швидко оселився завдяки йозі.
Коли іноді трапляється так, що я не можу дістатись йоги, я роблю вдома певні вправи, завдяки яким біль у спині дуже швидко зникне.
Але це допомагає не лише фізично, а й духовно. Я можу впоратися зі стресом краще, це допомагає розслабитися. Заняття йогою можна повністю відключити, ми забуваємо про проблеми повсякденного життя.
Звичайно, зовсім не важливо, хто займається йогою. Я отримую від Мері Барс стільки любові, добра, доброти, що з Ним чудова не тільки фізична, але й духовна регенерація! "
Шляхетна медсестра Еріка
“Я відвідую уроки йоги вже півтора року.
До цього я часто прокидався вранці від головного болю, спричиненого кальцинованими шийними хребцями. Стрес часто змушував м’язи шиї та плечей стискатися, що також часто спричиняло сильні головні болі. Я регулярно ходив на масажі, це приблизно. Це полегшило мої скарги на 1 місяць. З тих пір, як я займався йогою, ці проблеми виникали рідко.
Я відчуваю, що моя постава покращилася. Це нормально, щоб витягнути себе. Я страждав люмбаго приблизно 2 рази на рік, що було викликано несподіваним поганим кроком. У нього були болі та нерухомість протягом декількох днів. У мене не було такої проблеми з йоги.
Раніше я лише неглибоко вдихав, часто відчуваючи, що мене задихає. Зараз приємно дихати широко, я можу наповнити легені повітрям. Раніше через носові живоплоти я отримував повітря лише з одного боку ніздрі. В результаті поперемінного дихання ніздрями я вже можу однаково дихати з обох сторін.
На початку занять йогою моє серце завжди заспокоюється туди-сюди під мантру ОМ, до кінця заняття серцебиття буде цілком спокійним і рівномірним.
В аварії я 7 років переживав розрив зв’язок коліна. Після півтора років фізіотерапії я потрапив туди лише для того, щоб ходити по рівній землі та сходах, як і раніше. Рух коліна звужувався, я зовсім не наважувався ні на коліна, ні на корточки, не міг. На уроках йоги я поступово звикав до нової ситуації. Випадання на коліна здебільшого більше не є проблемою. Я ще не можу сісти на ноги, але спробую, і вірю, що це з часом вийде. Моє відчуття рівноваги та травлення покращилося.
На уроках йоги забуваються всі повсякденні проблеми та турботи. Йога рухає кожну частину мого тіла і дуже добре впливає і на мою душу. Я почуваюся більш розслабленим навіть на своєму досить напруженому робочому місці.
Дякую Марії за те, що ви відчули всі ці позитиви! "