Я розпочну вступ.
Необов’язкові люди, які хочуть написати про себе на цьому форумі.

вуглеводів

Я 28,5-річна жіноча особина цієї землі. На даний момент бл. 115 кг, тож більшість, безумовно, в кращому положенні, ніж я:)))
Я була товста у своєму світовому житті, вже на малюнках у дитячому садку я - велетенська дитина посередині у в’язаній шапці.

З тих пір, як я знаю свій розум, я намагаюся схуднути, думаю, що я можу завдячувати цьому непоганим кільком зайвим кілограмам. Бажання схуднути розбивається на мене хвилями, і тоді з наступною хвилею ефект «гарбуз не має значення, це не працює». Я впевнений, що всі знають, я робив гарну справу.

Я покладаю великі надії на Аткінса. Нарешті є хтось, хто переконає мене, що це може бути напр. Ви можете схуднути на 50 кілограмів. Звичайно, мені не потрібно доглядати негайно, а поступово і на все життя, але я якось відчуваю себе більш рішучим, ніж раніше.

О, і я живу в Будапешті.

Ну, це поки що все про мене.

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 40120 читає

Дівчата! Кислотна кришка хороша, але будьте обережні, тому що "непомірний"

Дівчата! Закваска хороша, але будьте обережні, бо «надмірне» споживання змусило мене ґрунтовно пожартувати минулого тижня. Через сіль мій інтер’єр затримував воду. Хтось дав це гарне пояснення, коли я скаржився на збільшення ваги наступного дня

Домі і всі! Правильно, кислота. капуста після з’їдання мене

Домі і всі! Правильно, кислота. з’ївши капусту, я також важив на 1 кг більше, відразу ж прийняв слабкий сечогінний засіб і зник хусс.

Привіт! Я вже поза ранку пив білок і 1 годину

Привіт! Я вже не вранці п’ю білок і працюю 1 годину в тренажерному залі.
Вчора ввечері я смажив курячі ніжки на грилі в Ебеді (це теж буде завтра) + салат з ендівією. Увечері я буду їсти козячий сир з щомісячною редькою.
На жаль, я вчора вранці відволікався і не міг протистояти туро. Я змішав 10 dkg з 2 столовими ложками сметани та трохи сахарину-> о, але це було дуже смачно. Тепер моя совість загартована, блін.: - (((((

Незважаючи на це, не гріх згрішити трохи сиру. Зрештою, ні

Незважаючи на це, не гріх згрішити трохи сиру. Зрештою, не молочний шоколад чи чорний лісовий пиріг:))
Або я навіть не повинен згадувати про таких ?:))))

Не спокушуй мене, бо я помру за млинцем з сиром!

Не спокушуй мене, бо я помру за млинцем з сиру!

Привіт! Я почав працювати в Atkins 4 дні тому, я хочу від 20 кг

Привіт! Я почав працювати в Atkins 4 дні тому, я хочу позбутися 20 кг.

Чи зацікавив би вас саме цей білковий сніданок? Що це конкретно?

Привіт! Я купила білий порошок із смаком полуниці. Не знаю

Привіт! Я купила білий порошок із смаком полуниці. Не знаю, як я відчуваю це мистецтво: - ((але, оскільки я не можу пити молоко чи йогурт, мені потрібно щось вранці, коли я не маю часу їсти, я не можу тренуватися з повний шлунок. Тому я купив це, тому що у мене є лише 2,5 дл води, я змішую 45 мл порошку і вип’ю. Значення ch становить 5 мг у 100 г. Отже, я рахую. Я купив це в тренажерному залі, це рекомендується для тих, хто харчується безпосередньо, і він обсипаний великою кількістю вітамінів. Я, правда, бару хотілося б з'їсти 1 великий шматочок чорного лісового пирога. Я не там в шоколадному саду, але я їжу печиво.

Привіт Міхалі! Тоді ви п'єте це замість сніданку, чи не так? Можливо

Привіт Міхалі! Тоді ви п'єте це замість сніданку, чи не так? Його не можна замінити на 7 та 17. Якщо я добре пам’ятаю, це також слід розбавити водою. (звичайно не впевнений). Я знаю місце, де є магазин Body Bilder, і тоді я запитую там. Бо мені теж не вистачає молока та йогурту. Хтось знає про будь-який замінник молока? Наприклад, якщо я добре знаю, що є соєве молоко. Як ви думаєте, чи є це у списку заборонених? Хтось вже скуштував? З цього вечора можна пити вечірнє какао з какао-порошку Кандерелес?

Привіт! Я знаю, Канделя є в чорному списку.

Здравствуйте!
Я знаю, Канделя є в чорному списку.

Привіт, жителі форуму! Якщо я теж вас тут не обтяжу

Привіт, жителі форуму!
Якщо я не буду вас обтяжувати, я також представлятимусь тут, і тоді я обіцяю, що більше ніде не буду описувати себе.: ВОНА)
Мені 39 років, зараз 95 кг. - Торік (як я писав на іншому форумі, бо вперше не знайшов цього) я почав худнути із 117 кг. Мало їжі, багато гімнастики, майже кожен день. До листопада я схуд на 82 кг. Я зріст 174 см, тож і це було трохи, але, на жаль, у мене були невеликі проблеми. Переїзд тощо. в результаті мій поточний вага. Цей веб-сайт дуже хороший, і я сподіваюся повідомити вас про втрату ваги якомога швидше.
Шановне Крило! Як і інша мама, я можу сказати Т. лише про ваших батьків, це ганьба ! Ти ж, навпаки, будь веселим і щасливим, я тобі бажаю.: ВОНА))

Я для вас новачок, але допоможіть мені! Джукусе, ти засмучений

Я для вас новачок, але допоможіть мені! Джуку, ти зіпсував свою мітлу!.

Привіт! Я теж фліртую з цією дієтою

Здравствуйте!
Я теж фліртую з цією дієтою, я вже читав вас кілька разів. Думаю, що почну з понеділка. Мені потрібно стежити за вмістом СН досить добре, щоб мати змогу врізатися в неї. Чи можете ви зберегти точно 20 г? Дуже мало!

Думаю, не мало. Однак у м’ясі нічого немає. Ви їсте це

Думаю, не мало.
Однак у м’ясі нічого немає. Ви їсте зелений салат з кількома листочками. Воно є, але не так вже й багато.
Я використовую сині пекла з майонезу, в ньому набагато менше, ніж в інших.
Я купив сир Паннонія, цілий блок. Це записано як 0,2 г/100 г. Я не їжу багато, зі спокійнішим серцем, ніж інші сири.
Зараз я спеціально не обчислюю ch, бо знаю, що відчуваю, що не досягну 20, а це значно нижче.

Хокса: Зараз я 12-й день у період головного болю

Хокса: Я перебуваю на 12-му дні, вже минув період головного болю. Я також не відчуваю голоду. Я навіть цукерок не хочу (хоча я все одно живу для риби). Однак я також вважаю, що більше 10-12 Chs не їдять багато щодня, це не проблема? Я дуже сумую за фруктами. Але оскільки є багато чого, я хотів би продовжити перший етап через два тижні. Однак допускається невелика кількість фруктів. У будь-якому випадку, дякую за вашу пораду щодо ліків для горла.

Привіт дівчата. Це не виявилося для мене прізвиськами

Привіт дівчата. Мені не виявилося, що серед хлопців був цей хлопець. ЯКЩО НІ, я міг би бути першим. Я читаю форум цілими днями і мене спонукає скинути свої зароблені кілограми.
Це може бути незнання, але у мене немає списку ch. Він повинен був бути в цій історії, але я не цільова група. Хтось може допомогти. Спасибі заздалегідь.
Досвід поки що не великий. Зараз там навіть огидний персонал пістіка.

Ми раді і хлопцям:))) Вони знаходяться під угорськими сторінками

Ми раді і хлопцям:)))
Під угорськими сторінками є посилання на таблиці ch. Використовуйте зі здоров’ям те, що є більш симпатичним.

І я пропоную вам переглянути всю інформацію, оскільки вони дуже корисні, ви можете спиратися на досвід інших.

Привіт ще раз! Я збираюся розпочати колодязь у понеділок! Але приблизно два

Привіт ще раз! Я збираюся розпочати колодязь у понеділок!
Але приблизно Я вже два тижні звикаю до їжі, кинув каву. На щастя, я все одно вже не їм хліб та хлібобулочні вироби. М’ясні яєчно-овочеві речі дуже корисні, тому що я жив на цьому майже до цього часу. ? Мені просто потрібно залишити молоко та солодощі, що не є такою проблемою, тому що я можу бути досить рівною в їжі, тому я сподіваюся, що лікування не буде особливо напруженим. Але ми побачимо.
Я починатиму щоденник з понеділка, хоча я хочу позбутися лише 10 фунтів, сподіваюся, це скоро піде. До речі, я також відчуваю деяку втрату ваги в штанах під час фази звикання. J)))
Хороша втрата ваги для всіх!
І веб-сайт став досить нахабним, мені подобається ця пуританська простота, я мінімаліст.
Вітаємо HOXA!

Так! Це курне. Я маю на увазі те, що є в магазинах badi bilder

Так!
Це курне. тобто ті, що є в магазинах badi bilder. це необхідно під час дієти?
бо я дуже до них проти.

Я також не за протеїнові порошки. Ми доставляємо достатньо білка

Я також не за протеїнові порошки. Ми вводимо достатню кількість білка. Баді різні, вони будують м’язи з білка. Але що.

Але якщо це соєвий білок, це зовсім інше, оскільки це рослинний,

Але якщо соєвий білок зовсім інший, адже ми їмо багато рослинного та тваринного походження.

Привіт Логіку! Я вільний запитати, які БАДи

Привіт Логіку!
Чи можу я запитати, які дієтичні добавки ви отримуєте? У мене були подібні порушення обміну речовин, і мій обмін речовин відновився досить добре. Я також імпортую 12o ch., Тож за п’ять тижнів знизилося 4 кг. Удачі і вам!

Нутралітові продукти, які, на мою думку, є безкоштовним розповсюдженням

Нутралітові продукти, які, на мою думку, недоступні для вільного розповсюдження. Але полівітаміни (я ще не купував цього у нього, бо є щось інше для мене), комплекс омега-3, мультикаротин і білковий концентрат. Мені буде цікаво. І ваші висновки для вас вирішені?

Дякую за відповідь. Я приймаю Омега 3мат 1000 мг щодня,

Дякую за відповідь.
Я приймаю Омега 3мат 1000 мг щодня, Вітамін Е 400 щодня, Бета-каротин, Берес активальт і Вітамін С. Мій хороший рівень холестерину був низьким, але я займався спортом з великою кількістю яєць.
Мій холестерин трохи високий, мені слід натиснути на нього, я досягаю успіху в русі, я пробував це один раз. Ви щось рухаєтеся чи все ще відчуваєте труднощі в русі? З вами все буде добре, але наполегливість дуже важлива. Пане лінь, у мене також проблеми з погодними фронтами. Даремно, якщо людині вже немає двадцяти років:))

SMOKEY: На жаль, рух не збирається йти, ні

SMOKEY: На жаль, рух не буде йти не фізично, просто ліниво. Тепер я думав, що нічого термінового немає, час ананка прийде. Ваш настрій і настрій змінилися?

Слово, стало гірше:)) 3 см см снігу говорить, що я це відчуваю

Слово, стало гірше:)) 3 см см снігу говорить про те, що я відчуваю, тому я виходжу на добру годину в повітря, нехай жир згорає. Ні в кого іншого у мене чудовий настрій, але я сподіваюся, він може прийти:))
Ви зараз дбаєте про себе, чи не так? Як тільки ваш метаболізм буде в порядку, ви захочете прийняти такий спосіб життя, який пропонує Аткінс?

Думаю, що так, але ще рано говорити точно.

Думаю, що так, але ще рано говорити точно.

Привіт, я спочатку думав, що теж почну в понеділок, але

Привіт, я спочатку думав, що теж розпочну в понеділок, але це буде раптово грубо, тому я намагаюся перейти з сьогоднішнього дня. Запишу свій день. На сьогоднішній день я випив лише склянку зеленого чаю алое, сподіваюсь, зможу його зберегти.
Хокса!
Як щодо свіжовичавлених соків? Морква, буряк, тхор, яблука, селера, убі?

Привіт! Я Сатя, і тепер я приєднався до компанії.

Здравствуйте!
Я Сатя, і тепер я приєднався до компанії.
Я хотів би схуднути приблизно на 20 кг і розпочати свою дієту завтра. Мені 34 роки, і я хочу раз і назавжди покінчити з тривожною зайвою вагою. Сподіваюся, що це мені вдасться, кг і моя фізична сила приблизно. одна третина туди потрапила. Тож, на жаль, вони всі повернулися. Пожежник Я важливий для статури.
Всім удачі!

Привіт Сатя! Ласкаво просимо до команди. удачі, наполегливості

Привіт Сатя! Ласкаво просимо до команди. Бажаю тобі багато успіхів, наполегливості та витривалості!:)

ПРИВІТ! Я Джудіт і хочу приєднатися до команди.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Я Джудіт і хочу приєднатися до команди. Я розпочав роботу з Аткінсом 4 дні (після зміни) 10 днів тому. Поки що -4 кг.

Я хотів би запитати, чому існує заборонений список підсолоджувача аспартамом (для мене він найкращий на смак, тому "хорошим" є кандерелі з водяним какао)?

Я купив натуральний соєвий напій (для кави без кофеїну), але ще не скуштував його 2 г (у 100 г). Я знаю, що є і ароматизована версія.

Привіт Джудіт! Я міг написати 2 сторінки прочитаного про аспартам

Привіт Джудіт! Я міг написати 2 сторінки про те, що прочитав про шкідливу дію аспартаму. Продукт позначений як E-951. Покупців, як правило, не цікавить багато товарів з цими літерами, але варто шукати їх у мережі. Скільки хворих на рак? ASPARTAM в Google search-aspartame.page (дружній). Якщо ви знайдете його, прочитайте його напевно, що зупините!

Дякую за швидку відповідь. Ви переконали мене, а також багато інших статей

Дякую за швидку відповідь. Ви переконали мене та багато інших статей, які я прочитав про нього за останню годину (вже в кошику!) Ще раз спасибі.

Привіт товариші! Мені Ката, 28 років, я проводжу вдома

Привіт товариші!
Мені Ката, 28 років, я проводжу дні вдома зі своєю п'ятнадцятимісячною дівчинкою. Я почав роботу з Аткінсом лише чотири дні тому, поки що не можу повідомити результати, бо приховав ваги, тому зараз не можу знайти! Мета - близько 8-10 кг мінус! Я хотів би запитати, що майонез згадується у багатьох книжкових рецептах, але в ньому є цукор, навіть не дуже, а може, є якийсь секретний рецепт, який книга використовує? Моє інше запитання: які неканцерогенні підсолоджувачі на ринку відносно легко отримати? Заздалегідь спасибі, поцілуй усіх!

Привіт Ката та всі інші шановні коментатори та читачі:)

Привіт Ката та всі інші шановні коментатори та читачі:)
Успіху та наполегливості всім!:)

Ви можете їсти майонез, але дуже мало, прочитайте сторінку Hoxa, ви знайдете всю інформацію! Якщо я добре знаю, файли cookie хороші (так написано?).
Бодса

ВИТАЙТЕ КАТА! ОСОБИСТО ВИКОРИСТОВУЮТЬ КУКІ, ЩО

ВИТАЙТЕ КАТА! ОСОБИСТО ВИКОРИСТОВУЄМО КОКІ, ЩО В ЇЇ ОТРУТІ НЕ АСПАРТИ ДЛЯ НАШОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ.

Щиро дякую, я так погано чув про це

Щиро дякую, я настільки погано чув про підсолоджувачі, що не міг використати, який з них рекомендується, а який ні, ще раз дякую за інформацію!

Привіт Бодса! Дякуємо за вашу швидкість, о, о, і

Привіт Бодса!
Дякую за вашу швидкість, ооо, і хороші новини теж, тому що я теж використовую Zuchina, але я не знав, чи це був чорний список. Я так рада, що ні, бо я вже звикла до смаку, і було б погано перейти на щось інше! Ще раз: ДЯКУЮ!

Гей, дівчата! Я вже певний час звертаю увагу на пости

Привіт дівчата!
Я вже деякий час звертаю увагу на публікації на інших веб-сайтах і тут. Прийшов мій час, я сьогодні вріжуся. Мені 23 роки, 167 см, і я починаю з 77 кг. Я також зважував дюйми. Я вирішив вимірювати знову щотижня, а потім повідомляв результати. Було б непогано позбутися 15 кг до сезону бікіні. Бажаю всім удачі!

Привіт Шановні форуми! Коли я запустив цю сторінку

Привіт Шановні форуми!

Коли я починав робити цю сторінку, я не думав, що зацікавлених буде так багато:)

Я просто подивився, скільки їх у нас: 137 зареєстрованих користувачів, вау:)))

На початку я також відчував потребу в такій сторінці, особливо коли навіть книга не виходила.
Я знав, що втрачаю всю цю інформацію, але у своїх мріях я б не думав, що ми дійдемо так далеко:))

Ласкаво просимо на всі нові форуми! Я всіх штовхаю!

Але будьте обережні і добре подумайте, чи робити Аткінса, і зверніться до лікаря перед собою, щоб побачити, чи є у вас проблеми, які не рекомендуються через високий вміст білка та низький рівень.

Тож ви повинні робити це із здоровим глуздом, увагою та наполегливістю:) Нічого не проходить само собою.

Привіт! Я щойно відкрив сторінки і справді

Здравствуйте!
Я щойно відкрив сторінки і був дуже радий за нього, бо до цього часу я був наодинці зі своєю дієтою (за матеріалами журналу історій). Зрештою, він впорався з 6 кг за 6 тижнів. Наполегливість усім! Я повинен задихнутися.

Привіт ANCSICSI! ласкаво просимо в команді!

Привіт ANCSICSI! ласкаво просимо в команді!

Ката! Я використовую швейцарський сахарин. У книзі це теж є

Ката! Я використовую швейцарський сахарин. У книзі Папа А. також пише, що можна використовувати сахарин. Або я це добре прочитав ? Виправте мене, якщо я помиляюся. Дякую.

Привіт! Я 33-річний фітнес-тренер. Після моєї 3-ї дитини

Привіт! Я 33-річний фітнес-тренер. У мене залишилося надлишок після моєї третьої дитини, я щойно з’їв це, я почав дієту Аткінса з останніх кілограмів, що мені здається фантастичним, бо я відчуваю це добре, крім початкового нездужання і 5 кг у першої 10 днів у мене немає в наявності!:)) Я зараз на 13-му дні.
Мені дуже подобається це місце, я рада, що знайшла його!:) Я сподіваюся познайомитись з вами та поділитися своїм досвідом!:)

Ласкаво просимо до команди ! Вітаємо з успіхом!:) Я сподіваюся

ласкаво просимо в команді!
Вітаємо з успіхом!:)
Сподіваюсь, ви допоможете мені трохи переїхати, якщо ви вже професіонал;) Заздалегідь дякую!
Поцілунок:
Бодса:)

Привіт Гіттусе! І як тренер з фітнесу ви не засуджуєте Аткіса

І як тренер з фітнесу ви не засуджуєте дієту Аткіса?
Я рада, що нарешті у вас тут є спеціаліст:)))
Мені потрібен інший лікар та дієтолог.

Привіт Гіттусе! Нарешті фітнес-тренер, який не засуджує вас

Привіт Гіттусе!
Нарешті, фітнес-тренер, який не засуджує Еткінса і навіть визнає, що закінчився! Ми обов'язково допоможемо вам, якщо вам це потрібно, і ми попросимо вас поради щодо кількох речей! Бажаю тобі багато успіхів та наполегливості!

Я пишу пару днів, але ще не представився

Я пишу вже пару днів, але ще не представився, тож через 35, 3 тижні мені 36 років, я дитина з двома дітьми 62 кг 160 см. Особистість. .
(husi-musi), але я спробував би побачити, як би виглядав той маленький жир.

Привіт, я Рінголіна. Однак я вже давно читаю форум

Привіт, я Рінголіна.
Я читав форум довгий час, але сьогодні у мене було стільки часу, щоб уважно поглянути на сторінку, я знайшов тут вступ, думаю, мені слід відмовитись і від цього. Зараз мені 164/74 кг і мені 47 років. Останнє, як я сподіваюсь, все ще процвітає, я хочу відмовитись від першого. Різнокольоровим я втримав 56-60 кг, а потім прийшов трохи хвороби, трохи приватності і змінив свою "дівочу позицію". Мені дуже подобаються ваші твори, і я багато чому навчуся в цьому. Це справді набагато легше разом, це додає мені сили, що не тільки я "страждаю": o))) Ну тоді ми продовжуємо мати для нас багато успіху і багато гумору.

Привіт! Дякуємо за ласкавий прийом і

Дякуємо за ваш прийом та вітання!:)

Бодса, Ката:
Якщо ви запитаєте поради, я спробую відповісти.:)